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調整經期的方法有哪些?
月經週期生理特性 月經期婦女因內分泌激素的改變,引起全身的生理變化及不適,這些表現均會因旅遊的勞累、生活環境甚至心態的改變而加劇,所以必須十分注意保護身體,講究衛生,適當地休息和自我調節,以免...
2010-12-09 -
處於月經期的女性煩惱都在這裡
女人每個月的老朋友見證著女人的長大與成熟,但是月經也會給我們的生活帶來不少的麻煩,關於月經這個比較“深度”的問題你到底瞭解多少呢? 關於月經這個話題不僅是男性朋友不瞭解,很多女性朋友自己都弄不明...
2017-04-07 -
女人經期的三大禁忌
女性一生中要經歷好幾個特殊時期,其中月經期則是每月都會有的特殊時期。下邊就交給大家一個女性經期健康小常識——勿踩經期保健的三個禁忌。 不演唱: 對經血量多的患者來講,經期最好停止練聲和演唱,...
2011-05-27 -
黑豆經期的時候可不可以吃?
相信黑豆大家都不陌生,它是常見的雜糧之一。它不僅有增加膳食纖維的作用,還能幫助我們養生。黑豆中含有豐富的維生素,還有豐富的花青素,能夠有效的滋養我們的皮膚,幫助我們排毒養顏美容減肥。黑豆的功效如此...
2015-10-21 -
經期的飲食
身為女人我們應該都知道經期對於我們的身體健康有多麼的重要,經期正常了,女人也就健康了,因此經期的飲食對於女性朋友來說由為重要,經期的飲食吃對了就能延年益壽,吃錯了就會引起身體的很多婦科疾病,因此女...
2013-07-09 -
糖尿病喝水的益處
許多糖尿病患者都知道要少喝水,甚至有的病友平時都不喝水,身體中的水分只靠食物來攝取。其實這是很錯誤的,無論是否患有糖尿病,人體都要補充足夠的水價,這一點糖尿病保健知識要掌握一些。 糖尿病患者大...
2012-11-14 -
經期的時候可以吃紅提子嗎
紅提性平,有補益氣血、益肝腎、止咳除煩、利尿等作用。經期吃些紅提是很不錯的,能治療貧血。但是紅提的含有較高的糖分,糖尿病人和便秘者不宜多吃。經期不僅僅可以吃紅提,還有許多溫性的水果也是非常適宜在經...
2015-10-25 -
女人經期的調理方法
(一)血液迴圈不良型體質 在經期前會覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到經期就會便秘。經血顏色為暗沉的顏色,感覺黏稠,有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多,第一天比較少,但是第二天與第三天起突然變...
2012-02-23 -
吃牛肉的益處有哪些?
牛肉是我們日常生活中常見的食品;是每個人最喜愛的食品之一;是消費僅次於豬肉的肉類食品。歐美的一些國家甚至把牛肉當做主要食物。那麼牛肉為什麼能夠受到人們這樣的熱捧呢? 對此,飲食專家告訴我們...
2013-07-10 -
蘋果對我們身體的益處
蘋果裡面含有豐富的維生素。雖然,蘋果具有很多神奇的功效,但是,不是每個人都適合吃蘋果。蘋果的營養很多,除了我們知道的蘋果可以養護我們的肝臟以外,蘋果還可以延緩我們的記憶衰退。蘋果對我們身體的益...
2013-10-07 -
草莓對人們身體的益處
胡蘿蔔 alt="草莓對人們身體的益處-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/65ef6859150f87387c48f0804086d3e7....
2013-02-04 -
緩解痛經,做好經期的護理工作
女性經期該如何護理?痛經讓很多女性朋友備受折磨,疼痛難耐。那麼如何患者女性痛經的症狀呢?這就需要做好女性痛經經期的護理工作了,做好女性痛經經期的護理工作對痛經的緩解有著積極意義。女性痛經經期該如何...
2011-07-27 -
蘑菇對人體的益處很多!
蘑菇對人體的益處很多!蘑菇營養比較豐富,味道很鮮美,是人們喜歡的食用菌中最為常見的食物。 蘑菇營養豐富,是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來源。蘑菇中還富含鋅、錳、鎂...
2013-02-07 -
女性經期的調養小方案
現如今,越來越多的年輕女性出現了月經不調的情況,因此,女性朋友一定要做好經期的護理工作。女性經期屬於特殊時期,如果護理不當的話,很容易導致婦科疾病的發生。因此,為了您的健康著想,朋友們一定要奧...
2013-03-04 -
土豆對女人的益處
土豆除了是我們日常生活中的美味佳餚,還是女性的美容佳品。它不僅能減肥美容,而且還能抗衰老。 一、天然的美容品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用...
2013-01-08 -
喝優酪乳對女人的益處有哪些
隨著優酪乳市場的出現,很多的女性朋友都放棄原先可口的牛奶而選擇優酪乳來當做自己的飲品,只是因為聽說優酪乳裡面含有眾多對女性朋友有益處的物質。但是,對於具體會帶來哪些好處卻並不是很清楚。 那...
2013-02-04 -
喝咖啡也需講究時間, 女性喝咖啡的益處在哪?
辦公室的美女白領們都愛喝咖啡,但是女性常喝咖啡對身體有什麼好處呢?那麼下面小編就為大家介紹女性喝咖啡的好處。 女性喝咖啡的好處 防止過敏。咖啡因對交感神經有刺激和興奮的作用,因此喝杯咖啡有...
2015-10-26 -
讓女性安度經期的注意事項
1、月經期間儘量不要洗頭,如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 2、月經期間要注意保暖,也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 3、忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違...
2012-04-19 -
經期的衛生保健方法
經期衛生要怎麼保健?要正常度過月經期,應注意經期衛生: ①保持外☆禁☆陰清潔 月經期間陰部抵抗力下降,易受細菌感染,因而要每天清洗外☆禁☆陰。不過不要盆浴,應該淋浴,經期能用溫水擦身更好。 ②注意保暖 ...
2012-05-02 -
月經期的飲食正誤辨析
錯誤 1、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來潮之前,孕激素增多,易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會出現上述症狀。 2...
2009-05-21