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洋蔥對人體的益處
蔥頭又名洋蔥,作為蔬菜已有5000餘年的歷史,洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降 低血脂和血壓...
2013-03-07 -
女性經期的補血補氣的八款甜食
女性都有那幾天的生理期,到了這幾天除了心煩,頭暈等症狀之外;這個時候身體的抵抗力就會下降,容易氣血虛。那麼女人經期吃什麼可以調理,補充血氣呢?下麵小編推薦八款甜品,美味補血。 1、薑棗紅糖水 材料...
2014-01-23 -
專家講解練習高溫瑜珈的益處
期缺乏運動的人。 一節高溫瑜伽課長度大概為80-90分鐘。其中26個伸展動作,包括躺臥、站立和盤坐。這一組扭轉彎曲伸展的靜態動作能直接刺激神經和肌肉系統,改善脊椎柔軟度,特別適合辦公室一族練習。身處...
2013-08-09 -
使用自張型金屬支架的益處
Siersema等將帶膜金屬支架置入57例患者體內。其中,食管氣管瘺患者16例,胃管插入術後胃癌復發患者21例,胃部分切除術後胃癌復發患者4例,全胃切除術後胃癌復發患者6例,食管上括約肌附近食...
2009-07-28 -
吃蜂蜜的益處是什麼
蜂蜜大家都很熟悉吧,而且很多人都有喝蜂蜜水的習慣,作為天然的一種食品,深受喜愛,十,也有非常高的營養保健功效,對於想要減肥,美容養顏的朋友來家吃蜂蜜,都可以成為很好的選擇,那麼現在就為大家來詳細介...
2015-11-07 -
吃五穀雜糧的益處有哪些
五穀雜糧是現代人都很重要的飲食,其實越來越多的人開始重視飲食養生了,因為人人每天都要吃飯,一些食物的營養能不能吸收的特別的全面,全靠飲食的選擇上,那麼五穀雜糧已經被人們公認為最有營養的食物了,經常...
2015-11-16 -
這個瑜伽體式,可以緩解經期的“腰酸背痛”
今天介紹的體式:花環第二式,這個體式,經期不要練習,平時練習,生理期時候就不會腰酸背痛。 1、兩隻腳併攏蹲在地面上,腳底和腳後跟應該完全地放在地面上,抬起臀部,保持平衡。 2、將大腿和雙膝分開,...
2017-05-07 -
女性月經期的飲食禁忌
經期是女性的一個特殊時期,由於在這段時期女性的生理情況比較特殊,因此應該避免食用一些食物,否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類: 1、生冷類 既中醫中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸...
2017-05-28 -
給寶寶補充益生菌的益處
給寶寶補充益生菌的益處1、抑制有害菌益生菌通過在腸道占位爭奪排擠有害菌,產生的有機酸、過氧化氫和細菌,可以阻止有害菌生長繁殖,起到屏障作用。2、增強腸道免疫力益生菌可調節機體免疫系統,可增強腸道固有...
2017-06-20 -
適當喝酒對人體的益處
適當喝酒對人體的益處1、營養豐富:酒為百藥之長,在各類酒中,除酒精外,還含有多種有機酸,氨基酸、脂類、糖分、微量的高級醇和較多的維生素等多種人體所必需的營養物質。2、釋放熱量:酒精在人體內的代謝過程...
2017-08-16 -
練習瑜伽有莫大的益處
瑜伽,最初是古印度人發明的一種運動,擁有數千年的悠久歷史。經過發展,現在各國都十分流行。練習瑜伽可以刺激祌經和腺體,通過呼吸與體位動作的練習,增強身體各部位關節的柔韌性,從而起到保健身體的目的。 在...
2015-12-14 -
瑜伽的好處 盤點瑜伽對人體的益處
現在很多的MM都喜歡練習瑜伽,雖然喜歡練習瑜伽但是對瑜伽卻是不怎麼理解。你知道練習瑜伽具體都有哪些好處嗎? 瑜伽 ――古老的異國養生術 瑜伽起源於印度,源於梵文詞 “yoga”的音譯,在古代經典裡...
2016-04-28 -
常見洋蔥的益處 洋蔥的保健作用與飲食禁忌
洋蔥是我們平時經常吃的一種蔬菜,洋蔥的吃法很多,可以為菜增色不少。那麼洋蔥的功效與作用有哪些呢?一起來瞭解洋蔥的五大保健作用吧。 ——護心 研究發現,洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效,有助於防止不必要的...
2016-04-28 -
月經期的減肥方法,一樣可以減肥
在月經來的前一周,可以適當的做一些有氧運動,這樣有利於情緒的安定,以避免月經來的時候出現煩躁焦慮的情況,月經期間適當的飲食調理一樣可以起到減肥的作用,另外適當的多喝一些開水也是很好的。 一、多吃...
2016-04-28 -
蛙泳教學 蛙泳對身體的益處有哪些?
游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。游泳是項非常受人喜愛的運動,很多人都會利用游泳來解暑,我們也知道游泳對身體有很多好處,可以健身,可以減肥,還可以治病。游泳也有很多姿勢,不同的游泳姿勢所運動到...
2016-04-29 -
老年人養生 老年人練太極拳的益處有哪些?
太極拳是一種動作比較緩慢,動中求靜、柔中帶剛的運動項目。它的強度、力度、節奏、時間都可以由練習者自己調控,是一種無壓力的、藝術化的運動方式。目前太極拳主要有二十四式、四十二式、陳式、楊式、綜合等幾種...
2016-04-29 -
針灸減肥的好處 針灸減肥的益處及原理
針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內,運用撚轉與提插等針刺手法來達到治療疾病或調理被針灸者身體的目的的一種方式。針灸的手法在減肥上已經運用地比較成熟了,下面我們一起來瞭解一下針灸減肥吧! 針灸減肥原理...
2016-04-29 -
蘋果功效多 看看不同顏色帶來的益處
蘋果是一種人們在日常生活中最常食用的水果,而其在營養價值和防病治病上的作用,也一直是被人們所認可的,事實上,蘋果的顏色不同,其所具有的養生功效也是不一樣的,而這一點,卻往往容易被大家所忽視。 黃...
2016-04-30 -
女性閉經期要注意些什麼 女性閉經期的注意事項
女性閉經期要注意些什麼?除了女性懷孕或者哺乳以外,女性出現閉經的都是非正常的,而且出現閉經的原因很多。我們能做的就是在閉經出現後注意調理,保護好自己,早日恢復月經,不能過分依靠安全期。下面就一起來看...
2016-04-30 -
經期吃什麼好 女性經期的好處與保健
導致女性月經不調的因素很多,最主要的就是貪涼和壓力。現在的女性工作壓力越來越大,這也是造成月經不調的主要原因。 罪魁禍首之一:壓力 醫生在排除了器質性病變的可能後,詢問了近期的生活情況,並肯定地告...
2016-05-01