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女性經期能喝玫瑰花茶嗎？
每個月的那麼幾天，對女人來說是非常難熬的，不僅生活和工作會受到一定影響。就連飲食上也得特別小心。玫瑰花茶是很好的養顏花茶，具有美容養顏、通經活絡、軟化血管等作用，但到底適不適合在經期飲用呢? 對於...
2012-09-29 -
經期能喝蜂蜜水嗎
經期能喝蜂蜜水嗎？經期可以喝蜂蜜水。婦女在月經期間與平時相比，身體裡會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。那麼月經期可...
2012-09-29 -
月經期能吃巧克力嗎
月經期可以吃巧克力嗎？經期能吃巧克力。女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並...
2012-09-29 -
經期能否練瑜珈呢？
現在，瑜伽已經成為了大部分女性特別喜愛的健身運動，而且練習瑜伽不但可以減肥瘦身，還能夠陶冶自己的情操，讓自己學會為人處事更加冷靜，學會思考。瑜伽的動作有很多，有的比較簡單，有的比較難，大家可以依據...
2015-10-11 -
加強肩部功能鍛煉和保暖可預防肩周炎
肩關節急性創傷、肩關節周圍軟組織勞損或退變及上肢固定過久等均為肩周炎的病因，減少相關病因的出現，可有效預防肩周炎的發生。 1.注意防寒保暖：寒濕冷氣候不斷侵襲機體，使肌肉組織和小血管收縮，並產生...
2013-01-17 -
肩周炎進行功能鍛煉時應該注意的事項有哪些
治療肩周炎的方法有很多種，功能鍛煉就是其中的一種，但是我們的患者在進行功能鍛煉時，不能盲目的鍛煉，還要注意一些事項，這樣效果更加。下面我們就來探討下肩周炎進行功能鍛煉時應該注意的事項有哪些： 肩...
2011-07-09 -
尿路感染患者可以鍛煉嗎
尿路感染患者可以鍛煉嗎?尿路感染期間應該積極加強身體鍛煉提高免疫力，是可以進行體育鍛煉的。適宜的中等強度的運動對提高人體抵抗力是有好處的。免疫力是指機體對病原的抵抗力。我們來看下面的介紹。 機體的...
2016-10-17 -
腫瘤病人怎麼進行功能鍛煉
腫瘤病人在長期臥床後，要想恢復原來的體力活動，一般需要經過一段時間。長期臥床使身體處於廢用狀態，關節變得僵直，肌肉萎縮，骨質脫鈣，故臥床時間越長，恢復體力所需時間也越長，此時不應急躁，要緩慢而循...
2013-06-01 -
靜脈曲張能跑步鍛煉嗎
跑步是廣受青睞的一種鍛煉方式。堅持跑步會讓人有一顆強大的心臟及心血管系統，並可以降低血脂和膽固醇，增加肺活量，保持身材，加強新陳代謝，延遲骨骼的退變，延緩衰老。在這個全民健身，追求健康的時代，跑步...
2016-10-14 -
功能鍛煉防治肩周炎
垂臂擺動 自然站立，軀體儘量前屈，使患側手臂自然下垂，將肩關節肌肉肌腱放鬆，然後做前後、內外擺動以及劃圈動作練習，擺幅要由小至大。此法亦可在俯臥位下進行，即將患側手臂垂于床邊，按上法進行練習。以上動...
2017-03-07 -
肢體功能鍛煉方法
最近很多男性朋友經常會出現支援功能不協調的情況，這會使我們走路都會變得很難看，我們可以採用游泳鍛煉的方法來幫助我們提高自身的肢體協調能力，游泳是一項非常不錯的有氧健身運動，可以達到非常不錯的協調肢...
2016-01-03 -
經期能減肥嗎？勤做6動作排毒又瘦身
減肥為全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈。愛美女士中開始流傳著一種“生理期減肥法”，她們認為“在經期減肥最有效”。這樣一來，每月一次讓人煩惱的“倒楣事”竟成了不少女性朋友開心期待的...
2016-08-05 -
怎麼樣才能鍛煉肌肉
每個男人都想擁有一身肌肉，女孩子也覺得這是一種安全感的標誌。肌肉代表這個男人喜歡運動，如果你喜歡男孩子有一身肌肉，那麼就和他大談健身的話題，相信他會對你刮目相看的。切記喜歡一個人就亅要陪他運動，製...
2016-01-03 -
腰背肌功能鍛煉方法有什麼
腰背部是我們身體當中最重要的部位，起著決定性的作用，我們不管是做什麼樣的運動都是離不開腰背部的，同時腰背部也起著支撐我們身體的重要作用，腰背部的肌肉決定碰上我們身體更加的結實、更加的有力量，所以說...
2016-01-03 -
經期能練瑜伽嗎
很多人來月經的時候由於身體的不適，所以說這幾天就一直躺在床上的，感覺這樣對月經期間的身體才是最好的，但是卻忽視了這樣的練瑜伽其實對身體來說是非常不利的，而經期間做瑜伽也是很多人比較顧忌的，雖然說每...
2015-12-21 -
肺癌中期還能進行鍛煉嗎
任何時期的肺癌患者，都可依自身承受能力，逐步堅持鍛煉，使病者能適應日常生存需要。所以開始只能在床上或床分作些簡單的小動作活動，如料理自己的簡單生活，然後視體力再增加運動量。生命在於運動，我們每天都在...
2017-03-08 -
跑步能鍛煉哪些肌肉
跑步在我們的生活中可謂是比較常見的運動，也是大家極為喜歡的，有些人們跑步則是為了鍛煉肌肉的，但是也會問到跑步能鍛煉哪些肌肉，為了使自己的身形變得更加的唯美，是需要很好的進行鍛煉的，那麼跑步能鍛煉哪...
2015-12-25 -
女人經期能洗頭嗎？經期保健注意3點
月經是女性比較特殊的生理現象，其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽，因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦，比如說痛經、並伴有噁心、食欲不振等。同時月經也會給女性帶來很多不便，比如說不宜...
2016-01-19 -
月經期能做哪些運動？
很多女性朋友誤以為在月經期是不適宜做任何運動的，其實，月經期一般不必停止體育鍛煉。相反，在月經期適當參加一些體育活動，可以改善盆腔內的血液迴圈，調節大腦的興奮與抑制過程，使人保持心情愉快、減少煩惱。...
2015-09-06 -
什麼運動能鍛煉肌肉呢
隨著現實生活水準不斷的在發展很多人為了追求身材的美感鍛煉身體肌肉，男性朋友鍛煉出肌肉不僅外觀顯得有氣質，對身體也非常好，經常堅持鍛煉還可以預防身體疾病，提高身體免疫能力，對身體非常好，還可以保持完...
2015-12-25
