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女性經期補血 忌用阿膠紅棗
在月經期間會流失一定量的血液，因此很多女性都會在經期補血，補血首選阿膠和紅棗。但是阿膠和紅棗卻不適宜於經期補血。月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥（健脾胃）、...
2014-03-11 -
女性有哪些全方位補血方法
今天就給大家介紹一下女人如何全方位補血，讓你由內而外做個完美女人。 一、經常保持樂觀情緒 心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康。同時還能促進體內骨骼裡的骨髓造血功...
2012-06-04 -
夏季有哪些飲食補血方法
很多女性由於其特殊的生理因素會有不同程度的貧血症狀。今天為大家介紹一道既好吃又補血的菜肴：紅白豆腐燉肉末。一起來看看它的補血功效吧。 貧血一般是缺少鐵這個重要的造血原料。怎麼補？這就要說回我的...
2012-06-27 -
哪些食物可快速補血方法
補血對女性非常重要，快將8大補血食材加入菜單，恢復好氣色吧！ 黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量...
2012-08-12 -
四大養生補血方法讓女人面若桃花
血對女人來世尤為重要，因為女人這一生中要經歷經期、懷孕、生育、哺乳等階段。如果血氣供應不足，那麼女性朋友的容顏會衰老的很快，體質也會變得很脆弱。 一、食養 女性日常應適當多吃些富含“造血原料”...
2012-05-15 -
補血方法大全 怎樣補血效果好
例如日常生活可以多吃一些含鐵量豐富的食物，如菠菜，豬血，紅棗，瘦肉等食物都含鐵量相當豐富的食物，因此補血日常可以多吃這類食物。再者我們知道食物的烹調方法也是影響到其中的鐵元素能否被正常的吸收的一...
2014-08-04 -
經期補血六大食膳 養出紅潤氣色迷倒眾生
女性經期“血流成河”，慘不忍睹。貧血體質的女性急需補血養顏，挽救慘白臉色。補血，食膳是關鍵。六道補血養顏佳餚等你搬上桌。第一道、藕蓮飲材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。制法：以上用料洗淨、...
2013-12-16 -
孕婦怎麼飲食補血方法
由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢？食補是改善孕婦貧血最常用的方式。 》》》准媽咪不可錯過的瘦身保健食譜！ 孕婦...
2012-10-09 -
女性必備的經期補血食譜
當女性月經來潮時，很容易體虛，經期飲食補血不僅可以補血，還可以預防貧血，同時還有保健功效。下面小編推薦幾款經期飲食補血方法，大家不妨一試。 玫瑰豬蹄 材料：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只...
2013-05-26 -
最快的補血方法是什麼？
羊肉湯='_blank' href='/yinshi/gouqizi.html'>枸杞子 補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃...
2013-10-04 -
月經初潮吃什麼好 經期補血是關鍵
經期我們是不能亂吃東西的，可是不意味著什麼不能吃，經期女性是比較缺血的所以我們應該都吃點補血的，部分水果也是可以吃的！ 月經期間該吃什麼 補鈣很重要 部份少女月經初潮時，會引起子宮肌肉或身...
2014-10-27 -
經期吃什麼補血 經期補血食譜大全
豬血菠菜粥 材料：豬血100克，鮮菠菜適量，粳米100克，鹽，味精，蔥，薑適量。 做法：1、先將豬血放沸水中稍煮，然後撈出切成小塊。 2、將菠菜洗淨，放在沸水中，略燙數分鐘，撈出後切細，同...
2014-11-03 -
經期補血的甜品有哪些
女人在月經期間抵抗能力比較差，情緒的起落也很大，常會出現腰酸背痛的情況，因為失血過多，所以女性朋友在月經期間會選擇食用一些補血的甜品，但是你都瞭解哪些補品呢?接下來就讓我們一起來分享經期補血的甜品...
2013-05-08 -
經期補血最佳的甜品推薦
女性經期會流失很多血，所以及時補血對於女性朋友來說至關重要，那經期補血的最佳甜品有哪些呢?下面就一起來看看小編的甜品推薦吧。 經期補血甜品： 薑棗紅糖水：材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做...
2013-01-01 -
兩紅一黃女性經期補血佳品
經期是女性最關鍵的時期，此時不好好護理，那就會患上不容易治癒的月經方面疾病，如果想順順利利度過每個月的那幾天，首先就要做好補血的功課，補血選對飲食很關鍵，下面給大家推薦一些女人經期補血最佳食物...
2013-09-06 -
貧血的人應該怎麼補血方法
貧血的人吃什麼好？補血是很多女人日常的必備功課，只有血氣好精神才好，那麼貧血的人吃什麼好？小編為你推薦。 貧血的人吃什麼好？為你推薦幾大補血效果好的食物。 黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材...
2012-12-25 -
補血方法 女性貧血吃什麼補血好
女性天生就是容易貧血的人群，這是由女性的生理特點決定而很難改變，想要免受貧血的虛弱困擾，你要知道吃什麼東西補血哦！那女性貧血吃什麼補血好？ 女性補血的常見食物 1、龍眼肉 龍眼肉即桂圓肉，每到夏季...
2015-11-09 -
有這幾個症狀表示你貧血了！幾個懶人的補血方法，請收好！
現代人的工作很忙，壓力大，大多數人都忽視了自己的健康。比如不少人都患有貧血，但自己渾然不知，又或者即便知曉，也沒心思給自己“補一補”。那麼，貧血有沒典型的症狀可讓我們察覺？又是否有一些簡單的懶人都可...
2017-10-17 -
經期補血活血吃什麼好
對女性來說，容易出現氣血不足的症狀表現，尤其是在生理期的時候，這對身體免疫力會造成很大的影響，容易導致疾病的發生，這時候就應該加強飲食調理，多吃一些補氣活血的食物，比如說當歸紅棗燉雞腳、桃紅四物湯...
2017-12-20 -
適合經期補血的六大食譜
一般來講，大多數的女性在經期都會通過食譜補血的方法來補充身體所流失的血液，而如何才能選對選准補血食譜，則是需要女性朋友去認真斟酌且思考的事情，因此，接下來本文就將適合女性經期補血的六大食譜介紹給大家...
2016-04-28
