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如何調經期 中醫藥膳調理月經紊亂
月經紊亂是困擾很多女性的問題,不僅會影響到女性的健康,嚴重的還會導致不孕,那麼月經紊亂該如何調理呢?今天小編就給大家分享:中醫藥膳調理月經紊亂。 中醫藥膳調理月經紊亂 月經先期 宜在冬令雙補氣血...
2016-09-12 -
女性經期排淤血調理效果絕佳
紅豆:紅豆有一個偉大的使命,那就是呵護我們女性,在我們需要它的時候,無私奉獻出它的全部。 我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),在這個時候,...
2016-06-28 -
經期狀態下滑怎麼調理?
月經期間吃什麼好?經期不適讓很多女生頭痛,其實如果吃對食物,不僅可以減少經期不適,還可以有效的進行經期保健,讓你變得更美呢?一起來看看吧!女人們希望自己每時每刻都能保持魅力滿點的狀態,但是身體上各種...
2017-01-06 -
經期延長要如何對症調理
你是不是經期也會遇到這種情況,一向按時來報到的“大姨媽”開始耍脾氣,比平時要延長了好幾天。這到底是什麼原因呢?經期延長有什麼危害呢?又該怎麼調理呢?下麵,小編為你分享經期延長的危害與調理方。從中醫角...
2016-11-01 -
經期關節疼痛怎麼辦?5種食物可調理
女性朋友在經期期間都會遇到過很多的不適,其中關節疼痛是當中的一種。讓人覺得不舒服但又似乎拿它一點辦法都沒有,只能默默的忍受著,其實出現經期不適並不可怕,關鍵的是我們懂得如何來調理。當出現經期關節疼痛...
2016-08-03 -
經期不妨選擇食物來幫助內部調理
經期常被女性視為最特殊的時期,這一時期的飲食、生活、運動都要格外的注意。如今,經期的保養已經不能局限於禁涼禁辣的階段,因為出現了經期科學飲食可以幫助女性內部調理。讓經期成為了最具修復價值的階段。下...
2012-09-28 -
神奇瑜伽 調理經期不適見奇效
1. 身體爬在墊子上,雙腿打開比肩膀寬一些的距離。雙手放在胸口的兩旁,右膝蓋彎曲,讓左腿掌踩在右膝蓋的內側。姿勢擺好後,慢慢調整呼吸。 2. 吸氣,同時雙手撐起上身,臉朝向前方,吐氣,然後停留5秒...
2012-09-27 -
經期喝紅糖水好嗎?有哪些調理方法?
對於很多痛經的女性來說,做好飲食調理能起到比較好的預防作用。 方法是:在月經來潮前3—5天內,飲食應以清淡易消化為主,最好進食一些容易消化吸收的食物,不要吃得過飽。月經已來潮時,要避免進食生冷食品...
2017-02-23 -
10個月經期飲食調理妙方
女性經期飲食一:益母草炒薺菜 鮮益母草3克,鮮薺菜30克,菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上,倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次,服至血止。 功效:益母草...
2012-09-28 -
女性經期調查:你的大姨媽正常嗎?
1. 你的年齡? A.20-29歲 B.30-39歲 C.40歲或以上 2. 你知道應該如何衡量月經是否正常嗎? A.知道 B.不知道 3. 你有月經不調嗎,屬於以下那個類型? A. 月經提前(...
2012-12-12 -
更年期調理用葛根、藏紅花
更年期用葛根、藏紅花 女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症,影響生活與工作。目前,在30—40歲的白領女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。 因此,中...
2011-07-26 -
中醫根據不同時期調理月經 多吃雞蛋或鯽魚更有效
月經不調的原因很多,下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調是引起月經不調的主要原因。下丘腦原因有多種,除腫瘤等器質性病變外,很多精神因素,如過於緊張、壓力大、營養不良、運動量過大、環境變化等均可導致下丘腦性...
2014-07-15 -
月經不調原因有哪些?中醫可根據不同時期調理
月經不調的原因很多,下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調是引起月經不調的主要原因。下丘腦原因有多種,除腫瘤等器質性病變外,很多精神因素,如過於緊張、壓力大、營養不良、運動量過大、環境變化等均可導致下丘腦性...
2014-05-23 -
女性必知的更年期調理小妙方
更年期調理妙方-蜂蜜茶 適量蜂蜜加開水調和在一起,沖泡成蜂蜜茶,早晚各服用一次。 功效:減輕更年期不適症狀。 蜂蜜是一種營養價值極高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,尚有多種維他命,以及鈣...
2012-08-23 -
體寒會影響生育嗎 中醫教你經期調養驅寒
體質虛寒會影響生育能力 體質偏寒有啥壞處?這種體質的人群如果長期得不到正確調養,輕則月經不調、白帶異常,重則會影響女性生育,患上不孕不育。 那麼,如何判斷自己是否屬於體寒呢? 1.臉色蒼白...
2017-03-14 -
經期調養七原則:吃點甜食
步入經期,各種不舒服,各種煩躁,生理期帶來的不適感,到底怎樣才能緩解?別急!小編分享經期飲食調養7個原則,跟著做,幫你緩解經期不適感!女人經期時會出現腹痛、食欲不振等現象,這屬於經期綜合症,無論你是...
2013-07-11 -
經期腰痛 必知的11個經期調養方
1.月經期間儘量不要洗頭 如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 2.月經期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 3.忌喝冷飲 這已經是很基本常識了,千萬...
2013-11-15 -
乳腺癌飲食如何分期調理
乳腺癌疾病會有明顯的分期階段,而且病情症狀會有很大的改變,尤其到了乳腺癌後期,患者承受的痛苦會加倍,所以進行治療也會採取不同的手段,這是乳腺癌飲食的輔助治療也要隨之發生改變,不同的時期需要進行不...
2013-05-16 -
女性生理期調理的13個小貼士
》 》 1. 在乾淨的床上裸睡 》 》 2. 生理期不吃巧克力,因為會加重痛經 》 》 3. 養成記錄生理週期的習慣 》 》 4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線 》 ...
2012-08-03 -
八道滋潤甜品 經期調補養氣血
推薦甜品:韭汁紅糖飲 材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。 做法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至紅糖融化後兌入韭菜汁,即可飲用。 功效:具有溫經、補...
2013-12-10