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經期練瑜伽好處多 調理氣血不長痘
下面,我們就和大家一起來學習一下經期瑜伽瑜伽動作之蝴蝶式,練習蝴蝶式對我們的經期有怎樣的好處呢?來瞭解一下吧! 蝴蝶式 功效 強化腎臟、膀胱、前列腺等泌尿系統器官。提高骨盆和膝關節的柔韌性...
2016-03-07 -
經期上火怎麼辦 經期上火的調理方法
女性經期上火是很常見的一種現象,很多女性朋友在月經期間都會容易上火。女性經期有很多注意事項,那麼經期上火給如何調理呢?下面讓我們具體來看看吧! 女人經期上火怎麼辦 在月經期間,由於內分泌有改...
2016-02-19 -
女性絕經期間如何進行飲食調理
現在絕經期間,需要注意些事項,很多的女性會出現心理障礙。大家需要注意身體的保健方法而且要注意提高自身的素質,要全面合理進行治療,減輕絕經帶來的危害,避免造成更多影響。那麼,女性絕經期間如何進行飲食...
2016-12-09 -
絕經期的女性如何飲食調理
在絕經期間,需要注意些事項,很多的女性會出現心理障礙。大家需要注意身體的保健方法而且要注意提高自身的素質,要全面合理進行治療,減輕絕經帶來的危害,避免造成更多影響。那麼,女性絕經期間如何進行飲食調...
2016-12-09 -
經期延長吃什麼調理
鹵水牛肚 材料:牛肚、豬骨、老雞肉、鹵料適量。 做法:1、豬骨、雞肉加2000毫升水熬湯,撈出豬骨、雞肉,餘下的湯料即成上湯。 2、肥肉煎至出油,倒入蒜頭、紅蔥頭、蔥結、香菜爆香再放白糖熬...
2015-05-06 -
經期注意飲食調理可緩解痛經症狀
經期注意飲食調理可緩解痛經症狀,痛經是一種常見的婦科病,在青年女性身上較容易出現,痛經分為原發性和繼發性兩種,由於子宮口狹小、子宮發育不良等原因造成的痛經為原發性痛經。由於子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔...
2016-11-25 -
滋陰養血調理月經失常 做好預防女性經期四不宜
中醫一般將月經失調稱為月經不調,又將月經不調歸納為月經先期、月經後期、月經過多或月經過少。但臨床上往往不是單純一種症狀出現,如月經過多常與月經先期並見,月經過少常與月經後期並見。1、月經先期或月經過...
2014-05-03 -
經期不適該如何去調理
每個人的體質不一樣,經期調理要根據個人的體質來選擇合理的方法,那麼,不同體質的人在期間裡如何調理最好呢? 1、貧血型體質。 容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗幹幹的,精神不集中,老...
2014-07-24 -
調理經期疲勞的四大營養食譜
參芪鴨條 材料:淨鴨1只,黨參、黃芪各20克,陳皮1克,豬瘦肉100克。 調料:醬油、料酒、清湯、鹽、味精、食用油各適量,蔥段20克,薑片10克。 做法:1、將黨參、黃芪洗淨切成片,陳皮洗...
2015-06-12 -
月經期間下巴長痘痘怎麼調理
月經期間下巴長痘痘是什麼原因? 1、分泌失調 例假來的前幾天,因為雄激素和黃體素的上升,雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的生成。 2、油脂過旺 ...
2015-04-07 -
按體質喝茶緩經痛 經期5大調理茶飲
月經期是女性性功能的一項特有生理性規律。不少女性,在月經期來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲憊等。一般以為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關,而...
2012-07-04 -
體寒痛經怎麼調理 經期可以吃生冷寒涼食品嗎
痛經經常為腹部脹痛、絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛、下肢酸痛、腹瀉等症狀。嚴重時面色發白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷。那麼,體寒痛經怎麼調理?經期可以吃生冷寒涼食品嗎?婦女平時或經期,如嗜食寒...
2016-11-23 -
痰濕體質經期易水腫 吃什麼調理好
痰濕體質飲食宜忌 宜:宜多吃一些燥濕化痰的蔬菜和穀物,如薺菜、冬瓜、玉米、薏米等,宜選擇一些燥濕化痰的中藥來調理,如半夏、茯苓、白術、陳皮、豬苓、車前草等。 忌:忌食油膩、辛辣刺激性的食物及...
2016-03-21 -
經期不適的中醫調理秘訣
二地湯 功效:有滋陰,清熱的功能,對經前虛火過旺引起的經前頭痛,口腔潰瘍有很好的療效。 原材料:生地30克,地骨皮10克,玄參,女貞子,旱蓮草,菟絲子,制黃精,槐米各15克,麥冬,白芍,山茱...
2014-06-23 -
經期感冒不可大意 這樣調理效果好
生理期間感冒易傷身,一定要完全調養好。 感冒若及早發現,治療,就不會留下後遺症,傷害體質,若是置之不理,感冒症狀會越來越嚴重,覺得頭昏眼花、疲倦異常時才治療,那感冒痊癒所需的時間就會相對拉長。...
2017-03-28 -
月經期間痛經怎麼辦 要怎麼調理
相關調查資料顯示,有超過70%的女性遭遇過不同程度的痛經困擾。雖然痛經很難受,但大部分女性都認為忍忍就過去了,不到特別嚴重地步不會就診治療。那麼月經期間痛經怎麼辦?要怎麼調理? 月經期間痛經應該注意...
2016-11-23 -
月經期嗜睡如何用中藥調理?
從臨床病人來看,經行嗜睡病象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。平素體胖、浮腫或貧血的婦女,或平時大便偏稀的婦女,在月經來潮前就會感到困倦乏力,只想睡覺,甚至迷糊不醒。 症狀:由脾虛濕因引起的經行嗜...
2009-07-17 -
月經期長怎麼辦,需要怎樣調理
一般來說,如果女性朋友的經期過長的話,首選還是會使用食療的方法,因為食療是根據身體由內向外的進行調節。但是如果情況比較嚴重的一點的就要去醫院進行診斷的,食療法在平常時候也是可以使用的哦。 ...
2017-03-13 -
女性經期後如何飲食調理
月經後注意吃啥 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作...
2012-05-02 -
經期有血塊怎麼飲食調理
中醫認為月經有血塊多與血淤有關,常常有氣滯血淤的表現,如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別女性朋友出現顏面色素沉著,直接月經影響容顏美。那麼出現這種情況是否可以用中醫進行調理呢? 1、一般可用...
2012-05-18