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經期飲食禁忌 月經期間能吃花生嗎
月經期間吃花生好嗎 花生含大量維生素E，而維生素E是抗衰老的好東西啊！它對子宮也有保護作用，而且花生屬粗糧類，那麼女人例假期間可以吃花生嗎？ 專家建議：花生的功效與作用有很多，而且對於女性來說多吃...
2015-10-22 -
經期飲食：注意五大禁忌七大宜
【經期飲食7大宜】 1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 2、宜吃...
2014-04-10 -
經期飲食 月經期間能吃鱷梨嗎
經期是可以吃鱷梨的，鱷梨是一種營養十分豐厚的水果，蛋白質、維生素、鉀、磷、鎂、鈣等營養元素可以幫助經期的女性補充容易流失的營養，而且鱷梨還能給人體提供充足的熱量，對於在經期身體較為虛弱的女性來說，...
2015-11-10 -
經期飲食 月經期間能吃提子嗎
女人在月經期間是可以吃提子的，但是儘量不要吃得太多，因為經期應該暖宮護宮，少吃生冷的食物，水果雖然能給經期女性補充營養，但是畢竟屬於生冷的水果，大量食用會影響經血。 但是經期是可以適當吃一些提子的...
2015-11-09 -
經期飲食 月經期間能吃柿餅嗎
經期能吃柿餅嗎 其實月經期是最好少吃柿子，因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。容易影響行經，血憋在腹部，非常難受，可能還會導致腹痛等症狀哦！ 那在經期時還有什麼注意的嗎？這裡就給大家羅列幾點貼士吧！ ...
2015-11-09 -
經期飲食 經期不能吃的五種寒性食物
經期是女性的重要時期，如果在這個關鍵時期沒有注意身體，那麼將會留下問題。那麼女性應該怎麼在經期的時候照顧好自己呢？ 中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人...
2015-11-09 -
經期飲食 經期可以吃涼拌馬蘭頭嗎
經期可以吃涼拌馬蘭頭嗎 從營養學的角度說，馬蘭頭是無毒且營養豐富的食材，一般人均可放心食用。不過中醫認為，馬蘭頭性涼偏寒，所以女子月經來潮期間最好不要吃馬蘭頭食品，有寒性痛經史的人月經期間吃馬蘭頭...
2015-11-17 -
經期飲食需注意 這些水果不能多吃
女性經期來臨時，飲食要尤為注意。因為經期期間的飲食是會影響到女性的身體狀況，例如會出現痛經的問題。因此女性在月經期間必須注意飲食。 女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜...
2014-06-24 -
經期飲食牢記7宜5忌
每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食進行調整，可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。如果經期吃錯東西，不僅會加劇經期不適，還可能造成貧血、頭痛等症狀。經期飲食有什麼宜忌？ 月...
2014-06-13 -
女性經期飲食的7宜5忌
月經是女性性功能的一項特有生理性規律。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。如果吃錯東西，小心惹來痛經加貧血!女性朋友們注意嘍，月經期間吃東西，“7宜5忌”要牢記...
2014-07-12 -
女性經期飲食很重要 盤點經期飲食宜與忌
經期對每位女性朋友來說都是至關重要的，在這個時候的飲食會對女性的身體機能產生很關鍵的影響。所以，女性朋友們應該多瞭解一下經期的飲食究竟應該如何安排，能吃什麼不能吃什麼。女性經期吃哪些食物有好處黃瓜。...
2017-05-31 -
茶多酚有什麼好處 定期飲茶科學瘦身
在現代社會中，愛喝茶的人非常多，茶多酚能夠加快廢物排泄、加速脂肪分解、延緩細胞衰老。正是由於茶多酚有如此多的作用，自然也使愛喝茶的人較為健康，看起來年輕。 茶多酚經過研究具有不錯的調整功效，可以...
2017-06-25 -
經期可以吃泡面嗎，經期飲食需注意什麼？
女性每個月的那幾天是很重要的，但是很多女性都不重視，特別是在飲食上，來月經的時候要合理飲食身體才會越來越好，像是速食麵這種食物月經期間就儘量不要吃了。 一、經期可以吃泡面嗎 不要吃速...
2017-07-03 -
女漢子的經期飲食禁忌
經期飲食忌諱 1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。 2、有...
2017-09-11 -
經血顏色知好壞 女性經期飲食要謹慎
女性不同的身體狀況，在大姨媽來的時候，會有所體現，其中，經血顏色就是一個重要的判定標準。那麼，不同的經血顏色代表了什麼樣的健康狀況呢？經血粉紅色如果是大姨媽帶有被水稀釋過的粉紅色，那麼，這個時候的你...
2017-09-17 -
經期飲食禁忌 生理期拜訪哪些食物你碰不得
“大姨媽”每月按時報到，有的女性會伴有痛經現象，及時沒有痛經，抵抗力下降、不想吃東西、情緒變糟糕等等都是“大姨媽”給女性健康帶來的困擾，想要告別這些惱人現象，哪些非健康食物女性不要碰呢？ 1、含咖啡...
2016-04-28 -
經期能吃西瓜嗎 經期飲食有哪些宜忌
對於女性朋友來說，其在月經來臨期間需要注意的事項，是其在平時就應當多多瞭解的，而經期飲食，是其最應該去加以關注的地方，因此，本文接下來便對女性在經期能否吃西瓜的問題進行敘述。 大部分的女性都知道月...
2016-04-29 -
女性經期飲食要有所禁忌 西瓜會招致痛經綠茶會引起血虛
經期階段是女性在各個方面都需要有所注意的時期，一般來講，如果女性在生活和飲食上護理不當的話，其就有可能因為這些不當的護理措施，而出現痛經或者是感冒的症狀，為此，對於女性經期飲食中需禁忌的事項，本文特...
2016-04-30 -
女性經期飲食要牢記三大注意事項
由於女性的經期是屬於生理上較為特殊的階段，因此，在來月經期間，女性朋友對於飲食中的一些需禁忌的食物要多加留意，以免因為自己誤食而出現痛經加劇的情況，而以下三大注意事項，就是女性經期飲食要注意的地方。...
2016-04-30 -
經期飲食禁忌 盤點經期不能吃的8大類食物
女性在月經期間的飲食是非常重要的，如果飲食不注意。不僅會引起痛經、必經、還會影響身體的狀況等等。那麼女性在經期有哪些飲食禁忌？不能吃那些食物？下面就為大家盤點出經期不能吃的8大類食物。 經期不能吃的...
2016-04-30
