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經期飲食保健有哪些？女性經期不宜吃棗
月經期間注意事項有很多，尤其是飲食方面，月經期間有些食物是不能吃的，不管是生活方面的還是飲食方面的，那麼從飲食方面來說，女人在月經期間可以吃紅棗嗎？在月經期間，一引起女性常會出現眼腫或是腳腫的現象，...
2014-09-05 -
經期飲食最好少“吃苦”
苦味具有清熱作用，適度增加苦味攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味。因為苦味多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經行不暢，痛經、閉經等婦科...
2012-12-23 -
女性經期飲食“6吃3不吃”
每個月總有那麼幾天難言之隱。月經期間，人憔悴抵抗力下降，情緒波動大，很多女性行經期出現食欲差、通經盜汗、腰酸乏力、易疲勞，影響日常工作生活等症狀。月經期間出現身體不適的原理不同，但如果女性稍加注意，...
2013-06-28 -
前列腺增生患者長期飲酒害處多
許多男性朋友喜歡飲酒，但長期飲酒可能嚴重危害身體健康，特別是前列腺增生的患者，長期飲酒可以加重前列腺炎，刺激加重前列腺增生。長期大量飲酒使前列腺長期充血腫脹，不利於前列腺增生的恢復。 健康生活推...
2012-08-15 -
經期飲食 經期常喝它們延緩衰老速度
很多女性不知道怎麼美，其實最好的方法，就是把你的月經調正常了，氣血一好，皮膚自然水瑩光澤。女人的身材皮膚內分泌是一個整體必須一起調養，如果氣血不暢，會手腳冰涼而且痛經，血行不暢也會長斑還有些人會...
2016-08-04 -
女人痛經期飲食調理
相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。經期為何出現這類症狀﹖主要是青春期女性的子宮頸比較細長，或未發育完好，經血流經上處刺激...
2010-10-18 -
經期吃甜食小心惹來痛經 經期飲食7宜5忌
每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食進行調整，可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。如果經期吃錯東西，不僅會加劇經期不適，還可能造成貧血、頭痛等症狀。經期飲食有什麼宜忌？小編告...
2013-10-24 -
經期飲食調理需要謹記
月經的出現給大家帶來了一個問題，那就是如何保養，應該如何應對，現在就一起瞭解下，月經期應該注意的飲食方面具體有哪些。 經期不能吃的物件有： 1.生冷類：即中醫中所說的寒性食品如：梨、噴香蕉、...
2012-12-26 -
經期飲食5大原則
經期飲食要注意，吃不對可能會造成痛經、閉經等。那麼，經期要怎麼吃好？一起來看看經期飲食小竅門。 1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管...
2012-05-28 -
月經期飲食分辨寒性或涼性飲料
女性經期飲食忌宜提醒女性朋友要注重月經期飲食。女性朋友在月經期間應該要少喝牛奶。女性月經期飲食還應注意什麼呢？我們一起來看看。 性質平和的飲料有以下幾種 以蘋果、鳳梨、葡萄等為主要原料製成的...
2012-05-28 -
經期飲食全攻略
1、月經前一周減少充血 飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。 2、月經來潮時鎮定痛感 不要刻意吃甜食...
2012-05-04 -
長期飲酒是冠心病的病因嗎
冠心病的病因您瞭解多少呢，相信很多人並不瞭解，但是瞭解一種疾病的病因在可以做到徹底瞭解這種疾病，所以我們為大家介紹了一些關於冠心病的病因，希望大家可以認真閱讀，積極瞭解，同時生活中保持好的心態，...
2012-12-27 -
經期飲食 女性經期吃這些包你膚若凝脂
女性在經期由於生理結構發生變化，身體總會出現各種不適症狀。並且女性在經期，其體內的營養物質會流失，皮膚在這個時期就會變得暗淡沒有光澤。所以女性在經期通過吃一些食物來調節自己的身體是一件非常有必要...
2016-07-29 -
經期能吃火龍果嗎 經期飲食注意事項
女性經期是一段十分脆弱的時期，飲食上需要特別注意，很多女性喜歡吃火龍果，經期的女性是可以吃一些火龍果的，但是千萬要適量，最好不要吃冰過的火龍果，經期的飲食也需要十分注意。 經期可以吃火龍果嗎...
2016-07-25 -
經期飲食 經期常吃它們讓女人越來越醜
經期吃什麼讓女人越來越醜 經期肌膚愛搗亂，容易出現肌膚粗糙、出油、暗沉、痘痘等問題，也就是與荷爾蒙升高有關。一般在月經來之前7至10天就會出現以上肌膚的問題，但是，為什麼在經期中肌膚不適症狀“...
2016-07-21 -
經期飲食指南 幫你度過特殊敏感期
月經是女性性功能的一項特有生理性規律。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。 月經期間的飲食 女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的“週...
2013-01-06 -
經期飲食有講究 經前補陽經後補血
月經期不需要特別的滋補，但若在此期間稍微注意飲食也可達到調理痛經、月經不調的效果。中醫認為，經期的飲食應該遵循經前補腎陽，經期養陽氣，經後補血養陰的原則，氣血充盈，月經規律才會健康。經期飲食的問題一...
2013-12-31 -
長期飲酒,需警惕酒精性肝病
長期、大量飲酒者，可因酒精長期作用於肝細胞，導致肝細胞脂肪變性，並逐漸出現肝細胞無菌性炎症、溶解和壞死。患者肝臟明顯增大，有觸壓痛、發熱、黃疸、貧血以及消化道症狀(如消化不良、腹脹、噁心、嘔吐、...
2011-01-20 -
長期飲酒需警惕酒精性脂肪肝
長期大量飲酒會導致酒精性脂肪肝，以及在原有肝病的基礎上誘發肝性腦病，等。希望廣大嗜酒的朋友儘快戒酒;如因工作、友情之故而不得不喝酒時也應儘量少喝，以免酒精傷肝，釀成大禍。 現代人由於工作或友情...
2011-01-20 -
經期飲食九大原則
不管你是否正被月經問題所困擾，做到經期飲食九大原則，持續四至六星期後，所有的不適會漸漸改善。 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。 多吃高纖維食...
2012-04-17
