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經絡養生：推拿按摩要講方向和手法輕重
推拿按摩能舒筋通絡、理筋整複、活血祛淤，對內臟也有明顯的調理作用，千百年來深受百姓喜愛。不過，有些人覺得按摩後效果不佳，甚至更加疲乏，可能是因為醫師的手法有誤，該用補法卻用了瀉法，就會造成以上後果。...
2013-06-17 -
分經絡主食減肥 推薦經絡減肥操
飲食減肥結合中醫養生減肥理念，會更加由本及裡系統徹底的減肥瘦身哦。根據血液迴圈不同時間在不通經絡處的反映，相應的調整主食減肥餐及飲食作息習慣規律，能更穩健的減肥纖體哦。早上05 ：00-07 ：00...
2013-05-28 -
經絡養生：刮頭皮 止頭痛
頭痛是很常見的症狀，有時源于心理壓力過大、精神過於緊張，有時是因為某些病症，如高血壓、腦出血或動脈瘤所導致。中醫認為，頭為陽之首，腦為髓之海。無論何種原因引起的頭痛，均與循行於頭部的經脈氣血失調、氣...
2013-05-22 -
落枕VS頭暈目眩? 防身體小恙試試經絡養生法
中醫學講究經絡，中醫認為，經絡通暢身體健康，經絡不通就會生病，下面中醫就為大家介紹一些經絡治病的方法，幫你輕鬆去除生活中的小病症。從經絡角度分析：人生病的原因一、源頭不足、水量不夠，也就是臟腑功能下...
2013-05-10 -
經絡養生：湧泉穴自測健康關內穴保健養生
湧泉穴教你自測健康湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激湧泉穴，以檢測其敏感程度。過檢測湧泉穴的敏...
2013-04-18 -
中醫支招測測你的經絡通不通
經絡不通是怎麼造成的？主要有以下三個原因造成的：一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋速食，其實垃圾食品比較廣泛，，世界衛生組織確認：十大類食品為垃圾食品。由於垃圾食品裡含有大...
2013-04-10 -
經絡養生：按摩這2個醒腦穴位 解決夏打盹
人們常說“春困秋乏夏打盹”，如何緩解這些症狀，從昏昏欲睡恢復到神清氣爽、思維敏捷的狀態呢？其實人體有兩個“醒腦穴”：太陽穴和風池穴。夏天犯困的時候用手指按揉這兩個穴位，或把風油精塗在上面，有很好的醒...
2013-04-03 -
經絡養生 不同手指痛提示臟腑健康
手指按摩養生方法 1、先按摩左手，右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10秒鐘。 2、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。 3、換右手按摩，方法相同。 4、...
2013-03-05 -
行氣活血 調整經絡可用煙熏療法
煙熏療法是利用藥物燃燒的煙氣來治療疾病的方法，具有開竅救急、止咳化痰、殺菌止癢、活絡除痛等功效。 煙熏法通過熱力與藥力聯合作用，將含有藥物的煙氣熏病灶，使局部血管擴張，血流加快而改善周圍組織的營...
2012-05-11 -
拍打通經絡助長壽
注重經脈氣血的暢通可以助長壽。 經絡常通 健康無病 經絡看不見，摸不著，西方用多種手段對其實質研究也沒有定論，但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈，遍佈全身，內連臟腑，外絡...
2012-11-23 -
十二時辰的經絡養生之道
經絡療法一般都講究清、調、補。清是指分清體質和症狀，清理體內垃圾；調是指調節身體機能，重點是調節人體免疫機能；補是指根據寒症和熱症辯證施法，補充均衡營養，使身體達到平衡。 【子時心臟最脆弱】 ...
2012-11-12 -
經絡通暢疾病少 保持經絡通暢有這4個小方法
中醫養生的角度來說，養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。無論是推拿按摩，還是針灸刮痧都是為了使人體的氣血與經絡更加通暢。除了上述提到的幾種方法以外，日常生活中還不乏其他保持經絡通暢的小妙招。 多...
2012-04-27 -
中醫捏捏肉就能判斷經絡通不通 怎樣保持經絡通暢
中醫學認為，經絡就如同人體內的交通網絡，它縱橫交貫，遍佈全身，將人體內外、臟腑、四肢、官竅等聯結成為一個有機的整體，在人體的生命活動中，經絡起著聯繫臟腑、溝通內外運行氣血、營養全身、抗禦病邪、保衛...
2012-04-14 -
自我診療：你的經絡暢通嗎？
一個人的經絡是否通暢，可用以下幾種方法進行檢查。 身上的肉捏著不感覺痛 檢驗經絡是否通暢的最簡便方法，就是捏一下自己身上的肉，感覺是否痛，尤其是胳膊外側的三焦經和小腸經的位置或是大腿上的肉，可...
2012-07-19 -
經絡不通疾病多 人體經絡面面觀
中醫認為，通則不痛，痛則不通。捏著肉痛，那就說明經絡不通，道理就這麼簡單。經絡不通人體會發出某些信號： 1、冷 除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號...
2012-08-16 -
經絡操中老年健身操怎麼做
現在老年人都是不願意待在家裡的，因為現在年輕人不論是白天還是夜裡都是在為工作的事情煩心不斷的忙綠著。這就讓很多的老人愛上了一些健身操還有經絡操，不僅是可以很好的排解下自己老年人的憂傷和孤獨，長時間...
2016-01-05 -
經絡的概念
經絡是運行全身氣血、聯絡臟腑形體官竅、溝通上下內外、感應傳導資訊的通道。經絡，是經脈和絡脈的總稱。“經”、“絡”名詞的出現較“脈”為晚，經絡是對脈的進一步演繹。李梴《醫學入門·經絡》說：“經者，徑也...
2017-03-08 -
點穴手法之經絡循按法
經絡循按法，主要操作是：沿著經脈循行進行的手法。但由於經脈陰陽、表裡的相互交會，主要是通過絡脈的。所以，就叫做經絡循按法。 經絡循按法，是在經脈循行部分及範圍內的沿線肢體和穴位上進行的一種手法。此...
2017-03-08 -
經絡循按法的操作內容
經絡循按法（簡稱循按法）的內容，有：循揉、循壓、循點打、循捏拿、循點彈、循推等，總稱為經絡循按法。本法施用於上肢和下肢的經脈循行範圍。根據病情的需要，還可決定其手法的選擇。茲分別予以敘述： 1．循...
2017-03-08 -
經絡循按法的作用
循按法的各法，都是循著經脈循行範圍進行手法的。由於手法的操作，是往返的進行。所以，能促進經脈中的氣血循環。同時，雖然有各種不同的循按手法，除在應用方面，各有其特點外，但對促進經脈中的氣血循環都是一...
2017-03-08
