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綠豆芽
綠豆的功效與作用芽含有豐富的優質植物性蛋白質、維生素C、維生素B2、膳食纖維和鈣、鉀、磷、鐵等礦物質元素。熱量低,而水分和纖維素含量很高,具有很高的營養價值和食療保健作用。綠豆芽的做法很多,步驟簡...
2017-02-17 -
【綠豆湯夏季解暑必備良方】
炎炎夏日家家必備的解暑食物就要數綠豆湯了,每年一到夏季家裡就會準備一些用來祛暑解毒。 又要抵禦空調病,又要防輻射,這時該怎麼辦呢?最簡單的方法是,每天喝幾大碗綠豆湯。“綠豆解百毒”,它可以緩解或...
2017-02-17 -
夏飲消暑涼茶有講究
不宜喝隔夜涼茶:過去,很多人會在晚睡前把涼茶料放進茶壺裡,一夜浸泡後格外清涼。其實這樣做是不科學的,儘管喝隔夜茶並不會致癌,但從營養和衛生角度來看,茶湯放置時間長了,茶湯中的維生素C和其他營養成分...
2017-02-17 -
水中瑜伽教學 水中練瑜伽消暑又塑形
在這個炎熱的夏季,練習水中瑜伽是很好的消暑方式。水中瑜伽應該如何練習呢?今天,我們就和大家跟著水中瑜伽教學步驟進行簡單的水中瑜伽的練習,當然,你也可以跟著我們的水中瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 ...
2017-02-17 -
綠豆水
綠豆有清熱解毒、消腫利便的功效與作用。綠豆湯能消暑益氣、止渴利尿的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適用人群 營養搭配 食用注意 食用偏方 [顯示部分][顯示全部] 綠豆水簡介 綠小豆的...
2017-02-17 -
夏日最愛的降火消暑薏米粥
方法步驟: 01 薏米赤豆粥: 這是一道非常適合夏季食用的粥。薏苡仁、粳米各30克,赤小豆20克。將薏苡仁、赤小豆放入水中泡漲。先將赤小豆放入鍋內,加水適量煮至破裂,再將薏苡仁、粳米放入鍋內,一起...
2016-07-25 -
綠豆湯可以預防感冒嗎
一、綠豆湯可以預防感冒嗎二、感冒好處是什麼三、感冒吃什麼好得快綠豆湯可以預防感冒嗎1、綠豆湯可以預防感冒綠豆湯確實可以起到治療感冒的作用,但是風熱感冒用綠豆湯治療就非常合適,如果是風寒感冒那麼還是要...
2017-02-12 -
消暑十全散
【處方】香薷6克 扁豆(炒,捶)厚樸的功效與作用(薑制)陳皮的功效與作用 甘草的功效與作用(炙)白術 茯苓的功效與作用 木瓜的功效與作用 藿香 蘇葉各3克【功能主治】治傷暑,兼感風邪,發熱頭痛。【用...
2017-02-18 -
消暑丸
明·方賢著《奇效良方》:消暑丸【處方】半夏的功效與作用(醋的功效與作用煮.一斤) 甘草的功效與作用(生用.半斤) 茯苓的功效與作用(去皮.半斤)【炮製】上為細末,用生薑的功效與作用汁煮麵糊為丸,如梧...
2017-02-18 -
消暑圓
【處方】半夏的功效與作用(醋的功效與作用五升煮幹)、甘草的功效與作用(生)、茯苓的功效與作用(去皮),各半斤。【炮製】上細末,生薑的功效與作用汁作薄糊為圓,如梧桐子大。【功能主治】治傷暑,發熱頭疼。...
2017-02-18 -
小暑節氣養生 喝15款粥消暑開胃
小暑喝什麼粥好 小暑節氣天氣十分悶熱,受天氣影響很多人會出現食欲下降、吃不下飯的情況,而且還容易疲倦,這個時候喝些粥能健脾開胃,是不錯的養生方法,那麼,小暑節氣喝什麼粥好呢? 1、菊花粥 ...
2015-07-07 -
清涼綠豆湯並非人人皆宜
炎炎夏日,喝上一杯冰冰涼涼的綠豆湯,可真是一大享受。綠豆具有清熱解毒、消暑生津的功效,但是解暑喝綠豆湯並不是所有人都適合。 綠豆性味偏寒,體質強健、容易上火以及體內有熱毒的人,可以常喝綠豆湯(粥)...
2017-02-18 -
消暑綠豆粥如何製作呢
綠豆性味甘涼有著清熱解毒之功效,夏天的季節人容易出汗,很多水分往外蒸發得非常大,所以人體當中的免疫力和水分變得越來越失衡,逐漸的很多疾病都在不斷的發生,多喝一些有著益氣補血的綠豆湯,對於補充水分很...
2015-10-21 -
夏日炎炎綠豆飲品消暑降溫
夏季到了,最適合消暑降溫的食品就是綠豆了,然而綠豆除了煮綠豆湯之外還有很多種好吃、好看的做法,下面推薦幾款好吃的綠豆做法,好好學學吧! 3~4人份 做法: 1. 綠豆和薏米洗淨,提前浸泡...
2013-10-03 -
你適合喝綠豆湯消暑嗎
炎炎夏日,為了消暑,我們都有喝綠豆湯的習慣。但營養專家指出,綠豆湯雖好,但也有人群不適合喝。你是這三類人群中的一員嗎? 綠豆性涼,味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,能預防中暑,治療食...
2013-06-06 -
喝綠豆湯能消暑止渴?喝綠豆湯的4大功效
炎熱的夏季已經來臨了,大家又要開始準備長達幾個月的避暑大作戰了。而很多人的家裡都會準備一款夏季消暑神器了,那就是綠豆湯。通常的時候煮些綠豆湯然後放在冰箱裡面,不僅可以起到消暑的作用,還可以止渴。那...
2017-06-08 -
三伏天消暑多吃綠豆 教你做5道清涼美味綠豆湯
三伏天暑氣旺盛,應該如何應對?今天就為大家推薦一道防暑的好食材——綠豆。究竟綠豆怎麼吃消暑?別急,下面就為大家詳細介紹。三伏天消暑“利器”綠豆綠豆,別名“青小豆”,美號“綠珠”,是藥食兼備的雙冠王。...
2017-07-15 -
消暑的方法 夏季解暑喝綠豆湯
綠豆性涼味甘,入心、胃二經、有清熱解毒、止渴消暑、利水的功用。常用的綠豆食療處方有以下幾種: 綠豆銀花湯綠豆100克,金銀花30克,先煮豆後下銀花,吃豆喝湯,可預防和治療中暑、痱子、瘡癤。 綠豆絲...
2016-04-29 -
夏季養生粥 消暑養胃綠豆粳米粥清火
到了夏天喝粥的人越來越多,喝粥不僅能幫助人們消公,還能起到美容養顏的作用。夏季天氣炎熱,氣候潮濕,能量消耗大,容易讓人感到疲憊、倦怠,因此夏季養生一直備受關注。大暑喝粥需以補氣清暑,健脾養胃為主。清...
2016-04-30 -
蓮子綠豆粥的營養做法 夏季的消暑粥
蓮子綠豆粥的營養非常的豐富,而且他有很好的降溫解暑的作用,而且製作過程非常簡單,口感非常的好,朋友們都來試一下吧! 蓮子綠豆粥 用料:綠豆,紅蓮,白糖 1、綠豆提前浸泡一個小時 2、紅蓮洗淨泡半個...
2016-04-30