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要怎樣才不會迷上了網路
方法步驟： 01 不要把上網作為逃避現實生活問題或者消極情緒的工具。請注意：借網消愁愁更愁。理由之一是，當你n小時後下網的時候，問題仍然在那兒，“逃得過初一，逃不過十五”。理由之二，你的上網行為在...
2015-10-27 -
如何預防網路疑病症
方法步驟： 01 少查資料：有疑病傾向的人儘量不要查閱有關醫學衛生方面的資料，尤其避免上網查閱，這是疑病症心理預防的重要原則。 02 勿亂求醫：改變四處投醫問病的習慣。只有確實有某種疾病...
2015-09-16 -
網路成癮怎麼辦
方法步驟： 04 養成依靠喝咖啡、酗酒等打發網上時光的不良習慣 !解決辦法：不要糟蹋自己的身體，儘量不要長期飲酒和喝咖啡，可選用一些增加能量、放鬆情緒的保健飲料。 01 關閉真實生活大門...
2015-07-03 -
網路成癮的認知行為療法
方法步驟： 01 一、認知。負責任的家長應時刻關心愛護孩子。如果家長發覺孩子突然不能按時起床，吃飯、做課後作業時疲倦、常打瞌睡，或中斷在家做作業、學習成績突然下降、遠離朋友、原先已有的愛好突然全都...
2015-07-02 -
網路成癮的成因
方法步驟： 01 網路遊戲畫面變幻莫測，內容驚險刺激，對抗性、投入性強。而中學生精力旺盛，心理上自我意識強，有實現自我的欲望，富於挑戰性、冒險性。網路遊戲正好迎合了中學生生理、心理的特點，對中學生...
2015-07-02 -
網路成癮的具體症狀
方法步驟： 01 患者對網路的使用存在極大的渴求，不論在學習、工作或日常生活中都常常在腦海中回想著與網路相關的情境，並期待著下一次上網; 02 患者能夠從使用網路的過程中體會到強烈的愉悅...
2015-07-02 -
如何克服沉迷網路遊戲？
方法步驟： 02 再來，要給自己定下目標，先從小目標開始。一沒有完成自己定下的目標，就要深刻的反思。時刻提醒自己多看點書，學點知識。網遊只是業餘的一部分。 01 首先，要分散自己的注意力...
2015-06-01 -
鏡面蛋糕走紅網路 吃蛋糕竟有這些好處
蛋糕相信很多朋友都吃過，但鏡面蛋糕許多朋友恐怕是只聞其名未見其面，那麼鏡面蛋糕長什麼樣呢?日前，網上一張圖片曝出了鏡面蛋糕的真實面目，很多人都在感歎不可思議，甚至有人大呼將這種蛋糕吃掉都是一種罪...
2016-05-13 -
淺談網路成癮
方法步驟： 03 學校應設法引導學生的求知方向，激發學生潛在的求知。豐富校園文化，提高團體歸屬感；制定措施規範網路行為，如規定時間開通宿舍的網路，限制上網流量等；加強心理諮詢工作，心理諮詢機構應該...
2015-03-31 -
怎樣預防網路綜合征
方法步驟： 01 上網時間一定不能過長，應該上網1小時內站在窗前遠眺或者出去外面散步多看看綠色植物。 02 要懂得合理使用互聯網，千萬不要沉迷網路遊戲當中，應該多些找知心朋友聊天，外出旅...
2014-11-27 -
哪種孩子容易迷戀網路成癮
方法步驟： 01 學習失敗的孩子容易有網癮，現在的家長和老師對孩子的判定目標就是你的學習和你的分數，因此一旦學習成績不好孩子就會感到沮喪就會開始自暴自棄，然後迷戀網路。 02 學習好的孩...
2014-11-27 -
你是否也陷入“心理奴隸”狀態
方法步驟： 01 “別人怎樣想”的奴隸 這 種“心理奴隸”最普通，對創造力和人格最具有破壞性，多見於心理不成熟的人。“我多說話，別人就會認為我愛出風頭”、“我做那件事，別人會嘲笑我”……這 種“別...
2016-12-27 -
網路成癮症有什麼好的方法治療？
方法步驟： 02 1.催眠療法：利用催眠時大腦生理功能的改變，通過言語，施以暗示，從而達到消除癔症症狀的目的。2.解釋性心理治療：讓患者及其家屬知道，癔症是一種功能性疾病，是完全可以治癒的，消除患...
2015-03-14 -
為何職場人愛“網路拖延症”
一、為何職場人愛“網路拖延症”二、職場拖延症的幾大原因三、職場拖延症的心理特徵有哪些為何職場人愛“網路拖延症”1、心理學書籍中解說為何職場人會愛上“網路拖延症”打開電腦,聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看...
2016-12-04 -
謹防網路性心理障礙
隨著電腦的普及，電腦已滲透到社會的方方面面。癡迷電腦者比比皆是，伴隨電腦而生的網路性心理障礙已受到了心理學家、醫學家的廣泛關注。 網路性心理障礙是指患者往往沒有一定的理由，無節制地花費大量時間...
2010-07-01 -
不要做職場的＂心理奴隸＂
現代生活中有相當一部分人在不知不覺中讓別人掌握、控制著，扮演著“心理奴隸”的角色，他們從事自己憎惡的工作，生活在不喜歡的環境裡，做著違背自己意願的事情……下面具體介紹“心理奴隸”的5種類型和防治方法...
2011-03-27 -
網路竟然會帶來8種心病！
在這個智慧手機的時代，上網變成了人們生活的不可或缺。除了工作時間以外，每天上下班路上，時間和流量都貢獻給了手機。回到家連上wifi就再也不想動了。移動網路讓資訊傳播變得極快，也讓人們被鋪天蓋地的資訊...
2016-03-05 -
中年男女為何如此迷戀網路
網癮實錄 一場網戀掏空她的心 某合資企業的女經理楊青，事業風光，但和丈夫很少有共同語言，礙於面子，又考慮到女兒只有9歲，楊青打消了離婚的念頭。思緒萬千的她回家之後就一頭埋進了互聯網。在網上她認識...
2010-04-09 -
如何建立自己的人脈網路？
只要你認識6個人就可以通過這6個人認識世界上任何一個人，這就是著名的六度空間理論，可見世界的聯繫歸根到底還是人脈，有些人看的明白這些道理，所以遍交朋友，有些人則喜歡把自己隔離起來，成功的人往往是第...
2017-03-04 -
“網路奴隸”一測便知
據美國心理學會估計，使用互聯網的人士中，有5％至10％的人會產生一些與精神有關的問題，如上網成癮、狂躁及失去控制情緒能力等。精神科醫生教你通過下列測試瞭解自己是否已成了“網路奴隸”。 1.上網成癮，...
2009-08-26
