方法步驟：
01 上網時間一定不能過長， 應該上網1小時內站在窗前遠眺或者出去外面散步多看看綠色植物。
02 要懂得合理使用互聯網， 千萬不要沉迷網路遊戲當中， 應該多些找知心朋友聊天， 外出旅遊玩耍等來分散網路注意力。
03 要多吃新鮮水果蔬菜（例如胡蘿蔔， 豆芽， 蘋果， 西瓜等）及動物肝臟等富含蛋白質和維生素A， C的食物， 並經常喝綠茶這些對於上網者有很好的幫助。
04 每天要堅持鍛煉身體（例如慢跑， 散步， 騎自行車， 打太極拳等）能夠增強體質， 每次應該進行20-40分鐘。 適當地做眼保健操。
你好，據你所述，考慮攝入藥物應在辦公期間避免長期久坐，定期進行一些簡單的舒展活動，以促進血液迴圈。從藥物的角度來說吃一些能降血粘 的食品 [詳細答案]
指導意見：白血病臨床的表現主要是感染、貧血、出血等，出現感染是由於機體的免疫力低下的結果，非常容易受到細菌 的感染，可能會有一些炎症的現象，會有咽炎、口腔炎、肺炎、腸炎、膀胱炎等等 。 [詳細答案]
預防粉刺可以從日常生活中的點點滴滴做起，通常要做到這幾點： (1)保持清潔：保持清潔是很重要的，當時不過度清潔，以免刺激皮脂分泌更多的油脂。建議一天洗兩次臉。 (2)徹底卸妝：不論多累，只要化妝了... [詳細答案]
常見到大人們出去吃飯，小朋友在旁邊吵吵鬧鬧，家長往往會馬上給他一部手機或iPad，讓他自行玩耍。這種做法，就是傷害自己孩子眼睛的罪魁禍首。因為近距離、長時間使用這些電子產品，對孩子視力發育極其不利。... [詳細答案]
兒童是斜視的高發人群，因為年齡太小，眼睛發育不完善家長如不注意很可能就會引發斜視，臨床上有很多斜視患兒就是因為家長的不重視導致的，建議家長定期帶孩子去醫院檢查視力。 平時也要注意預防。 [詳細答案]
