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職場壓力大怎麼吃才好 4大原則要注意
現在的職場可謂“壓力山大”，不管是男還是女，總少不了應酬，應酬越多，壓力越來越大，再加上繁忙的工作，讓人們疲憊不堪。如果在壓力山大的時候，再好好地吃，補充營養的話，身體健康一定會出問題的。那麼職...
2016-06-18 -
怎樣緩解職場焦慮
養生之道網導讀：怎樣緩解職場焦慮？隨著就業壓力的不斷增大，很多職場人出現了焦慮等一系更的症狀，這給工作和生活帶來很大影響，那麼怎樣緩解職場焦慮呢？下面小編為大家介紹。 1、充足的睡眠 睡眠不足會導致...
2016-08-09 -
職場男人 職場壓力應對方法
壓力 適當壓力可幫助上班族提升工作績效，但超過個人負荷的壓力，卻是健康的隱形殺手。到底何謂壓力？如何抗壓？每位上班族都在問。 壓力與身體關係 壓力一定有害？ 錯！在競爭激烈的現代工商社會...
2015-09-18 -
增加一點職場壓力讓自己更有幹勁
繁重的壓力讓很多上班族變得麻木，對工作越來越沒興趣，甚至開始“混日子”。“你現在混日子，小心將來日子混你”，怎樣才能找回激情飛揚的自己呢？教您幾招心理學的壓力管理策略。 第一，“享受”挑戰 ...
2012-08-30 -
職場壓力的心理救贖7招
1、從原生家庭的邏輯來看：我們和父母的關係會影響到我們日後和領導、老師以及權威的關係;我們和兄弟姐妹的關係、父母與其兄弟姐妹的關係會影響到我們的同學、同事和同齡人的關係;我們對待父母安排的事情的態度...
2015-03-30 -
十招之內克服職場壓力
當你面對職場壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 第一步，精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣...
2015-04-23 -
壓力無所不在 簡單十招快速克服職場壓力
職場壓力無處不在，會令人窒息。但職場壓力如果揮之不去，將會造成巨大的影響。那麼，該如何讓職場壓力消失呢？ 當你面對職場壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 第一步，精神超...
2011-04-06 -
測你的職場壓力到底有多大？
問題：你收到一封公司寄來的信，沒有署名是哪個部門，只標了“內詳”字樣，你會認為： A：心裡沒什麼概念，先拆開看看再說。 B：公司要舉辦活動了嗎？馬上打開看看有什麼新鮮東西。 C：有些擔心，會不...
2009-10-26 -
八招助你職場壓力隨時減
有效進行壓力管理，是企業經營者必須直面的現實。面對複雜的人際關係，經理人的壓力無處不在。。 1.制訂計畫表。當個人有一個完美的計畫表，而且正在逐步實施時，就不會產生無謂的壓力。因為，一切盡在掌...
2014-04-15 -
從容減輕職場壓力的幾大妙招
1、理性反思——自我反省和壓力日記。 理性反思，積極進行自我對話和反省。對於一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何?”這樣的想法並非找藉口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如...
2017-03-06 -
職場壓力四個解決方案
對於忙碌的上班族來說,壓力是非常巨大的,生活、情感、工作等方面沒有一個是要應付的.尤其是工作,每個企業都是在不停的壓榨小員工,因此職場壓力是最大的.那麼,如何去緩解這種壓力呢? 針對怎麼才能緩解工...
2017-03-06 -
職場壓力大怎麼辦 7招幫你快速解壓
隨著生活節奏的加快，職場壓力也隨之增加。職場壓力是工作、人際關係、工作環境等因素給職場白領造成的一種緊張感。這是相當不健康的生活方式，那麼壓力大怎麼辦?今天小編就給你出個主意吧。 職場壓力大怎...
2013-10-29 -
對抗職場壓力的心理解決妨礙
在連續的工作壓力下，“亞健康”、“過勞死”成了人們熟悉的字眼，80後年輕人出現“過勞”致死的事件也不斷增多。可見職場的壓力對年輕人的毒害有多深。小編為大家總結了幾點，教你如何應對職場心理壓力。 ...
2017-03-07 -
職場壓力大跟的心理因素 白領緩解緊張疲勞心理
由於競爭激烈，工作壓力大，白領精神長期處於高度緊張的狀態下，容易患上心理疲勞症，對於任何事物都失去興趣和熱情，對於白領這種經常性的疲勞，該怎麼調節呢？我們先瞭解一下職場壓力大的心理因素。職場壓力大跟...
2016-07-18 -
職場壓力大怎麼辦 5種食物助你有效緩解壓力
現在的職場壓力那麼大，作為職場中的一員，壓力大該怎麼吃才好呢？有哪些食物有利於緩解壓力呢？想要瞭解更多的話，請往下看。現在的職場可謂“壓力山大”，不管是男還是女，總少不了應酬，應酬越多，壓力越來越大...
2016-06-20 -
職場壓力大喘不過氣 5招自我調適緩解壓力
在人逐漸長大的同時，心智成熟了，而身上的壓力也逐漸增大，有的時候調節不好就會導致抑鬱不振的情況，對身體造成的危害是很嚴重的，所以應該正視壓力，並且學會緩解壓力，那麼要怎樣才能緩解職場壓力呢？緩解壓力...
2016-01-06 -
職場壓力大怎麼辦 3招幫你緩解壓力勿錯失良機
職場如戰場，在工作環境裡，總是充滿爾虞我詐、相互競爭，有時壓力大的自己都不能喘氣，那麼職場壓力大怎麼辦，如何擺正工作態度呢？想要做的更好更強，一定要學會不斷的提升自我價值。對於進入職場裡的人而言，如...
2015-04-20 -
職場壓力大怎麼吃才減壓 緩解壓力的好方法
現在的職場可謂“壓力山大”，可是能怎麼辦呢？班還是要上，錢還是要掙，既然不能退縮，那只能前進，學會吃，也能讓你減壓。 職場壓力大怎麼吃？1、多吃膳食纖維 如果沒有足夠的膳食纖維，毒素不易...
2016-11-25 -
吃什麼緩解職場男人壓力
鮮棗中含有大量維生素C 專家建議，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。 可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎上腺皮...
2012-11-15 -
面對職場壓力你應該學會緩解疲勞減輕壓力
面對職場的壓力，許多男性朋友們每天都會超負荷的工作，久而久之就會對男性朋友們的身體和心裡產生巨大的傷害，所以男性朋友們應該學會如何緩解疲勞，減輕壓力。 ●生活要規律，營養要均衡。很多人的壓力...
2013-01-01
