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吃粗糧可緩解大腦疲勞 胃病患者要適當少吃
頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題，可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。一項新研究發現，適當攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞很有幫助。 腦力勞動過程中...
2017-03-10 -
緩解緊張疲勞心理幾個方法 適當運動見效快
生活中，職場人士常常有這種感覺，即：上班很累，工作中犯困，下班無力等等一系列的問題。那麼，到底是什麼原因讓我們常常感覺很累，又該怎麼辦好呢？心理專家稱，“累”，這是現代人常掛在嘴邊的一個字。不少年輕...
2016-04-16 -
職場壓力大跟的心理因素 白領緩解緊張疲勞心理
由於競爭激烈，工作壓力大，白領精神長期處於高度緊張的狀態下，容易患上心理疲勞症，對於任何事物都失去興趣和熱情，對於白領這種經常性的疲勞，該怎麼調節呢？我們先瞭解一下職場壓力大的心理因素。職場壓力大跟...
2016-07-18 -
不得不學的職場技巧 5招助你緩解工作疲勞
俗話說職場如戰場，在競爭壓力跟工作壓力巨大的職場，白領長期處於高度緊張的狀態，他們經常喊累其實並不是身體勞累，更多的是心理勞累。那麼白領們該如何去調節心理的疲勞呢？1、精神不足白領的累多數是由於缺乏...
2016-06-06 -
緩解腦梗塞後遺症的方法
腦梗塞是一種常見的心腦血管疾病。同時在治療過後可能會產生一些後遺症。那麼我們該怎麼做才能緩解這些後遺症呢？下面帶大家一起瞭解下吧。 1、肢體功能障礙：多數腦梗塞偏癱患者都存在肢體功能障礙，可...
2014-09-28 -
時尚小微運動 緩解白領疲勞寶典
目錄 第一章：OL辦公室微運動可緩解疲勞 第二章：都市白領緩解疲勞的方法 第三章：白領抗疲勞的6大原則 編者按：每天面對沒完沒了的工作，長時間的投入到工作中式如今白領們普遍存在的生活方式...
2012-06-08 -
緩解心靈疲勞妙方
很多時候，我們在工作和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，這會導致心理上的疲勞。女性要如何消除心理疲勞，使心情輕鬆下來呢？ 第一招：換個角度看世界 我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的...
2010-11-17 -
五個偏方助你緩解心靈疲勞 放鬆你的心情
很多時候，我們在工作和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞，使心情輕鬆下來呢? 消除心理上的疲勞，這裡教給大家一些實用的方法，很簡單，不妨試一試，或許會...
2010-11-29 -
緩解工作疲勞 白領必知13招
目錄 第一章：白領必備 緩解工作疲勞13招 第二章：OL自我按摩緩解多種酸痛 第三章：白領一族緩解疲勞保健方法 編者按：忙碌了一天的白領們下班回家總是會覺得疲勞，渾身酸痛。那麼，白領要如...
2012-04-10 -
五個偏方助你緩解心靈疲勞
很多時候，我們在工作和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞，使心情輕鬆下來呢？ 消除心理上的疲勞，這裡教給大家一些實用的方法，很簡單，不妨試一試，或許會...
2010-12-01 -
緩解視覺疲勞的偏方 視覺疲勞應該吃什麼
玉米仁粥 原料：玉米仁30克，將玉米棒仁搗碎。 做法：煮為粥。空腹食用。具有明目功效。 木耳綠豆粥 原料：黑木耳20克，綠豆50克，紅糖30克。 做法：將黑木耳用冷水泡發，去蒂，洗淨...
2015-12-08 -
緩解視覺疲勞偏方 這樣做能有效緩解
在我們的日常生活中已經離不開電腦、電視、手機還有遊戲機了。這些顯示幕中的的光源長時間的照射眼睛，會使得眼睛非常的疲勞。那麼，我們應該怎樣緩解視覺疲勞呢?治療視覺疲勞的偏方又有什麼?趕緊來看看! ...
2015-12-08 -
瑜伽視頻教程 辦公室瑜伽幫你緩解身體疲勞
對於辦公室一族來說，既沒有充足的時間，又沒有足夠的精力能夠進行運動，使得辦公室一族各種身體問題變得越來越嚴重。那麼應該如何解決這個問題呢?辦公室瑜伽就是一個很好的辦法，辦公室一族的你還不快跟著瑜伽...
2017-03-11 -
緩解過度疲勞偏方 這樣做能趕走疲勞
現代社會中，經濟壓力、家庭壓力，社會壓力會搞的人非常的疲勞。一直這樣下去，身體遲早要垮掉。那麼，我們應該怎樣有效緩解疲勞呢?治療過度疲勞的偏方有什麼?趕緊來看看吧! 緩解過度疲勞偏方 杞汁滋...
2015-12-07 -
菊花老鴨湯緩解工作疲勞
菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞 健康 等慢性疾病，都有很好的調理作用。 說起吃菊花，最好的品種還屬杭白菊，因為杭白菊的食療效果最好。徐...
2010-12-13 -
六個動作幫你緩解眼睛疲勞
現代人有個通用的偏差，就是用眼過分，尤其是上班族的白領們，長時間的緊盯電腦，眼睛很容易感應乾澀，視力下降也不停的下降，以是白領們在適當的時間要學會給自己的眼睛放個假，動一動眼睛，多吃護眼的食物...
2016-04-19 -
六個簡單動作幫你緩解辦公疲勞
很多的辦公一族其實都有這樣的經歷，在辦公的時候覺得自己的身體渾身僵硬，眼睛和頸椎等部位都會覺得酸疼，基於這些原因，下面專家會告訴我們如何緩解辦公疲勞。 六個簡單動作幫你緩解辦公疲勞 1、轉...
2016-04-01 -
如何緩解肌肉疲勞
在日常生活中如果長期使身體處於極度疲勞的狀態就會造成肌肉疲勞和肌肉酸痛的情況，尤其是經常忙於工作的人群，由於長期的工作疲勞，使身體處於勞累的狀態就會造成肌肉疲勞的狀態，嚴重的患者還會引起身體其他併...
2015-11-28 -
睡前瑜伽 睡前練瑜伽緩解身體疲勞
睡前練幾組瑜伽動作可以幫助我們有效的緩解身體疲勞，堅持練習還有很好的減肥功效。睡前瑜伽應該如何練習呢?大家不妨跟著以下瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習，或者，你也可以參考相關的瑜伽視頻教程來學習一下...
2017-03-12 -
大鵬展翅消除頸部疲勞 預防頸椎病方法
很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說...
2011-03-29
