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小動作 助“電腦族”消除眼部疲勞
現在，電腦族的成員越來越多，相應地，患上眼部疲勞的人也越來越多。怎麼才能更好地消除眼部疲勞？怎麼才能保護好我們的眼睛，以防乾澀呢？今天，小編就為你一一解惑！ 眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官...
2011-10-10 -
如何通過食物緩解身體疲勞
身體疲勞對於不少上班族來說是非常常見的現象，不僅是工作壓力大，而且還和自身抵抗力有關，因此改善工作疲勞建議大家多做一些娛樂活動，還有就是注意膳食搭配都是很不錯的緩解疲勞方法。那麼對於膳食改善疲勞症...
2015-12-15 -
消除眼部疲勞 保健按摩需按對5穴位
編者按：眼睛是心靈的窗戶，要照顧好心靈之窗，就要好好的保養。眼部護理有哪些方法?眼部按摩手法又有哪些呢?下面一起來看看眼睛周圍最重要的幾個穴位，是如何通過按摩來達到效果的? 1.按太陽穴 為眼...
2012-10-14 -
小心過度疲勞 4道藥膳幫助緩解工作疲勞
進入冬季，身體能量也降到了最低點，人時常感到疲憊。但職場中人，這個時候又不得不面對一年中最為忙碌的階段：年終衝刺的效果如何，不僅直接影響到企業年終收益，也與個人的工作業績、職位升遷、年終獎金息息相關...
2015-11-25 -
負離子療法緩解肌肉疲勞
肌肉在反復工作的情況下會導致做功能力下降，這種現象就是肌肉疲勞。進行運動或勞動時，肌肉要消耗氧和糖，其代謝產物就是熱量、乳酸以及焦糖。當乳酸或焦糖堆積時，就會阻礙肌肉收縮，使肌肉產生疲勞。那麼，怎樣...
2016-11-30 -
耳石症讓你暈暈暈 還原離子緩解大腦疲勞
上班對著電腦，下班離不開手機、ipad等等，長時間的上網低頭會帶來耳石症，究竟什麼是耳石症？如何預防耳石症的發生呢？案例：28歲的林女士是做行政工作的，上週二起床後突然覺得天旋地轉，還出現了噁心的情...
2016-09-27 -
緩解夏季疲勞常按三個穴位
長期坐辦公室的白領們經常感到疲憊不堪、眼睛乾澀、肩頸疼痛久坐導致大腿和臀部疼痛時有發生，尤其是在夏天，疲勞感更是時時纏繞，總想瞌睡或者好好休息一下，因此緩解疲勞也是辦公室一族迫切想要尋找的方法，到...
2017-03-08 -
如何緩解眼睛疲勞 推薦8款食療來幫你護眼
人們常常說眼睛是心靈的視窗，但是隨著人們生活工作和學習壓力的增大，都讓我們的眼睛漸漸失去了色彩。面對充斥著電子廠品的社會，我們的的眼睛也越來越疲勞，視力也逐漸的在下降。那麼你知道如何緩解眼睛疲勞嗎...
2016-03-30 -
推薦三個緩解白領疲勞小妙招
悲催的白領外表光鮮亮麗，其實每天不知道要面對多大的工作壓力和生活壓力。常時間的久坐讓很多白領的身體呈現出亞健康，經常出現腰酸背痛、渾身無力、疲倦等。那麼，白領在日常工作中如何避免這些呢？下面就來詳...
2017-03-08 -
耳石症讓你暈暈暈 還原離子發生器説明緩解大腦疲勞
上班對著電腦，下班離不開手機、ipad等等，長時間的上網低頭會帶來耳石症，究竟什麼是耳石症？如何預防耳石症的發生呢？案例：28歲的林女士是做行政工作的，上週二起床後突然覺得天旋地轉，還出現了噁心的情...
2016-03-24 -
老人常按摩四肢 有助緩解身體疲勞
很多老人體力不好，經常會感覺身體疲勞。我們知道疲勞是身體預警，如果不能很好的緩解疲勞，就會導致不少疾病發生。那麼，對於老人來說，該如何緩解身體疲勞呢？小編我發現按摩四肢對緩解老人身體疲勞十分奏效。下...
2016-05-23 -
上班族謹防過勞死 8招快速緩解工作疲勞
白領在工作與生活中面臨著不可突破的緊張感與壓抑感，每天都置身於快節奏和高強度的工作之中。白領身體狀況非常讓人擔憂，“過勞死”悲劇也是時有發生。到底該如何緩解工作疲勞呢？緩解工作疲勞哪幾招簡單有效？抗...
2013-11-15 -
白領養生：使用正確的坐姿有效緩解身體疲勞
上班族工作的基本坐姿： 1、將身體微微向後傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力於扶托之上，可避免頸部疲勞。 2、手臂要自然下垂，放鬆肩部肌肉;手臂有扶托，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。 3、...
2013-02-26 -
消除用電腦後的眼部疲勞方法
電腦和互聯網的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時間的線上流覽或在電腦上閱讀文章對人的眼睛是有害的。但是專家們稱有一些非常簡單的小技巧可以幫助電腦用戶將這種傷害降低到最低限度———就像眨...
2011-04-13 -
怎樣消除用電腦後的眼部疲勞
電腦和互聯網的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時間的線上流覽或在電腦上閱讀文章對人的眼睛是有害的。但是專家們稱有一些非常簡單的小技巧可以幫助電腦用戶將這種傷害降低到最低限度———就像眨...
2010-08-11 -
吃什麼對眼睛好 10款茶有效緩解用眼疲勞
眼睛對我們的重要性相信大家都知道，是五官中最重要的一個，因為眼睛我們才能看到多彩的世界，才能更好的學習、生活。可是，現在很多人的眼睛都不好，尤其是一些經常對著電腦的朋友。那麼吃什麼對眼睛好呢，有什...
2016-04-06 -
怎樣緩解工作疲勞 電腦要正確擺放
導讀：怎樣緩解工作給身體造成的傷害，一天班上下來，眼看不是很累的工作，卻弄的一身疲憊，這也酸那也痛的，四季養生網小編告訴大家，這是由很多因素引起的，在這小編就指出幾點緩解方法，供大家參考。 ...
2017-03-08 -
9個方法助你消除眼部疲勞
9個方法助你消除眼部疲勞 1、眼球運動 若連續座在電腦桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重...
2016-05-17 -
正確使用眼藥水才能做到緩解眼睛疲勞
正確使用眼藥水才能做到緩解眼睛疲勞 1、首先，用藥前要先洗手，然後打開蓋後先擠出一滴廢棄。 2、採取仰臥或坐位，頭稍後仰，睜開雙眼以一手食指輕輕將下眼皮拉下成袋狀，另一手持眼藥水瓶距離眼約...
2016-04-15 -
如何緩解運動疲勞呢
一個人長期的做運動健身也會出現一些疲勞感的，一些經常做體育運動的年輕人每次運動完之後都感覺休息不夠似的，其實運動後的疲勞還是需要重視緩解的，如果長時間疲勞不緩解的話，對健康是非常的不利的，因此如何...
2015-12-17
