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減肥方法 練氣功減肥的方法
氣功可以說是屬於運動的一種，但是它和一般我們認識的運動不同，因為氣功不只是肢體活動，同時也是內臟的運動。肥胖本來是因為過量飲食或者內臟運作不正常所造成的水腫、脂肪過多的病症。另外過食的原因大部分是心...
2016-04-29 -
氣功功法 練氣功需要掌握的要領
無論學習什麼事情都有一個基本的過程，即從不懂到懂，從懂得少到懂得多，從不熟練到熟練。對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 氣功的姿勢動作要求有哪些？
對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大。氣功功法種類很多，各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同...
2016-04-29 -
氣功養生 練氣功能給人們身體機能帶來提升
氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應，老年人身體衰竭容易患各種各樣的病，但是許多老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通...
2016-04-29 -
練氣功 練習氣功後的注意事項
隨著人們對氣功深入研究，氣功養生在國內外逐漸流行起來。練習氣功的好處非常多，但是在練習完氣功後，我們應該注意一些事項。經常有些人，覺得自己氣功練的很到位，很好，可是收益卻不是很大。所以更應該注意練習...
2016-04-29 -
氣功養生 練氣功離不開這“三調”
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。練好氣功也不是那麼難，小編為你整理的“三調”，對你練好氣功作用就很大。 第一步調心，就是首先應做到調整、控...
2016-04-29 -
氣功治病 哪些疾病最適合練氣功治療？
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉或痊癒，使體質虛弱者變得健康，使體質健康者更加強壯，對保持身心健康、提高工作...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 氣功加持不等於速成
傳統秘法修煉，有兩個事實：一是各家各派歷代祖師探索出很多加持功力的神妙方法；二是修道不能速成。乍一看去，這兩條前後有點矛盾。其實，真正的大道就是在矛盾的對立統一之中。 在這裡，速成指的是立刻成功。在...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 三種方法克制練氣功昏沉
剛開始練功的朋友，靜坐時很容易頭腦昏沉，腦內雜亂無章。究其原因，不外乎形體不正，放鬆不夠或者是睡眠不足，此為練功所忌。現介紹克制昏沉之法三種： 一、返照玄關竅：玄關一竅在兩眼之間，連於上丹性宮，返照...
2016-04-29 -
氣功養生 練氣功會練出精神疾病嗎？
氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛煉方法，得到很多人的推崇。絕大多數人通過練功獲益，但也有一些人因各種原因練功出偏，其中還有少數人引起特殊的精神障礙，一般表現為以下幾種類型： 1、類精神症性精...
2016-04-29 -
如何練氣功 氣功最主要哪三步
氣功深受中老年人的喜歡那麼練氣功的方法有什麼不同呢，練氣功的方法都有不同，主要是根據個人的體質來選擇適合的練習功法，但是不管是哪種功法都離不開三步，是哪三步呢？下面就跟小編一起來看下吧。 第一步是調...
2016-04-29 -
練氣功的好處 有助於預防脫髮和白髮
很多的中年人都有脫髮和白髮的煩惱，多少人鬱悶人到中年怎麼就禿頂了呢？那這其實跟你的身體有很大的關係，不妨試著練氣功調理你的身體，幫助緩解你的脫髮和白髮，下面就跟小編一起來看下吧。 1、導行生髮法 練...
2016-04-29 -
練氣功的好處 能給人們身體機能帶來提升
氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應，老年人身體衰竭容易患各種各樣的病，但是許多老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通...
2016-04-29 -
練氣功時頭暈 噁心想吐是怎麼回事？
很多人練氣功的時候都有過頭暈噁心想吐的症狀，特別是老年人，但是很少人知道頭暈噁心想吐是怎麼回事？頭暈噁心想吐嚴不嚴重？是不是因為氣功不適合自己練才導致了這種症狀呢？ 產生的原因： 第一、是年老體弱...
2016-04-29 -
如何讓自己變得有氣質 准新娘怎樣練氣質？
自信的人是最美的，不斷地打心底裡告訴自己是最美的。這也是有一定依據的，人只有自我接納了以後，才會去接納別人。准新娘需要展現給人們的不只是美麗容顏，還有聰慧和真實之美，尤其是那種由內而外散發出的優雅高...
2016-04-30 -
老年人練氣功 八大事項需注意
隨著年齡的增大，老年人已經成為在社會中最容易患病的一類人群，而在早起鍛煉的群體中，老年人所佔有的比重是最高的，其常選擇的健身項目，也非氣功莫屬，下面本文就將老年人練習氣功需注意的事項進行介紹。 1...
2016-05-20 -
練習氣功要注意些什麼事項？練氣功的好處
很多人都聽過一句話，“有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。下面介紹一下練氣功要領。一、姿勢(...
2016-06-02 -
練氣功需要注意哪些方面
很多人都聽過一句話，“有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。通過實踐，認為修煉氣功者，一般要經...
2016-08-30 -
想練氣功?先瞭解這個
氣功是一種中老年人常用來養生的一種功法，那麼要如何練氣功呢？練氣功有什麼需要注意的事項？下面小編就為準備練氣功或是已經在練氣功的各位說說氣功，以及練氣功常見的問題。對五官的要求(1)口腔：自然閉合，...
2016-11-24 -
怎樣練氣功 揭秘松靜功的動作要領
大家可能都知道，氣功可以強身健體，氣功也可以養生修心。那麼大家對養生氣功有多少瞭解呢？接下來小編就給大家分享一篇關於養生氣功中的松靜功，希望大家可以多練一練，是對人體極有好處的哦。 松靜功對體力勞...
2017-03-08
