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警惕：有7類人不宜練氣功
有7類人不宜練氣功 1.個性素質有缺陷者：過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平時性格內向、做事小心謹慎者，或固守己見、愛鑽牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現偏差...
2017-05-31 -
練習氣功能養顏 但3類人不宜練氣功
說起氣功，大家印象中以為是老年人才會練的。其實不然，氣功是一種動靜結合的養生運動，可以美容養顏，所以年輕的女性朋友也可以練練。但並不是所有人都適合哦。 氣功的養顏功效： 1、童面功：可使精神充沛，...
2017-07-05 -
練氣功之後的禁忌有哪些
1、忌蹲坐休息運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液迴圈，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂，並做一些放鬆、調整活動，促使四肢血液回流入心...
2017-10-19 -
男人練氣功會帶來哪些好處呢
增強大腦功能：實驗研究證明，在練功放鬆入靜時，練功者腦電圖中α波波幅增高，並由枕葉逐漸向顳葉擴散。單位時間氧耗明顯下降，比清醒狀態下的正常人低約16%，而正常人在熟睡時，單位時間氧耗比清醒狀態下低1...
2017-10-19 -
練氣功出偏的原因 環境不好雜念太多
氣功是一種很不錯的養生運動，因此逐漸使人們喜歡上練氣功。但是也有很多人練習氣功出偏了。那麼為什麼練習氣功會出偏？練習氣功出偏的原因有哪些？快來看看吧。 練氣功出偏原因 1、功德不夠，雜念太多 練氣功...
2016-04-28 -
氣功養生 哪些人不宜練氣功
練氣功可以調整陰陽、和暢氣血、疏通經絡、培益真氣,使人的生命得以旺盛,氣功雖然是身心鍛煉的好方法，但不是人人都適合，以下這些人不適合練氣功。 1、個性素質有缺陷者： 過分關心自己健康、敏感多疑、性...
2016-04-28 -
氣功養生 中老年人練氣功有什麼好處呢
氣功現在也是一種養生鍛煉方法之一，現在越來越多人（尤其是中老年人）喜歡練習氣功。早晨都會看到中老年人練習氣功的身影，氣功其實是有很多好處的，能夠很好的練習，對身體也很好，而且對於健身效果也是不錯的。...
2016-04-28 -
怎樣練氣功養生 練習氣功有哪些要領？
氣功是一種養生的手法，怎麼練氣功與練習氣功的要領有哪些呢?下面就來為大家介紹下真氣運行法，以及練習氣功常見的注意的方面問題。 一、姿勢 (1)盤腿坐式：分雙盤、單盤、自由盤。雙盤為左腳放在右大腿上...
2016-04-29 -
氣功入門 初練氣功者的10種“常見病”
練習氣功雖然有很多好處，但是有時候在練習氣功的過程當中也會出現一些問題，下面小編就給大家介紹下練習氣功過程中常常出現的問題。 1、急於求成 沒練多久就想出功能，出奇效，結果適得其反，欲速不達。 2...
2016-04-29 -
女人美容養顏的方法 練氣功能美顏養容
氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯繫，...
2016-04-29 -
道家氣功 練練氣功防病去疾
很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 氣功修煉的四個階段
筆者修煉多年，通過實踐，認為修煉氣功者，一般要經歷如下四個階段。下面就看下邊來給大家介紹一下，一起來看看吧！ 第一階段：初試階段 初試階段又稱感性認識階段。起初，有的對氣功持懷疑態度；有的對氣功誤...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 氣功減肥的練法及禁忌
氣功的功法多數是由內而發，所謂外氣之問題尚未定論。靠意念及功法的引導進行減肥，也不失為一種良法，因而有人創制一種自發動功減肥法，無疑是一種嘗試。其功法主要適用於單純性肥胖、易疲倦而略有喘促、下肢微腫...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 氣功二招式教你輕鬆減肥
今天小編給大家講講氣功減肥法，我們都知道氣功可以幫助我們強身健體去百病，那麼氣功可以減肥嗎？下面就跟小編一起來看下氣功輕鬆減肥法。 第1式：起勢調息 1、自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下...
2016-04-29 -
神經衰弱怎麼調理 練氣功可防治神經衰弱
人的大腦皮層的神經細胞具有較強的耐受性，在通常整日緊張的腦力活動以後，雖產生疲勞，但通過適當的休息或睡眠即可恢復。 什麼人易患神經衰弱？ 凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心衝突的一些因素，如親人...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 身患數病的患者練氣功的方法
氣功是一種自我心身整體鍛煉的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用，改善全身機能，從而使病變局部好轉或恢復正常，達到強身治病，延年益壽的功效。中醫學認為，人體之所以患病，是由於正氣虛而邪氣侵入，即“...
2016-04-29 -
健身氣功 練氣功注意的三大禁忌
氣功被越來越多的人所瞭解，正是得益於他對人體的幫助，他不但可以強健身體，還能夠調節心態，讓你浮躁的心靜下來，正是一舉多得啊。接下來小編就為您帶來一篇關於練氣功相關的文章，請大家多多留意。 練氣功的三...
2016-04-29 -
道家氣功 練氣功有哪些好處？
氣功是以強身健體、防病治病、健身延年、為目的的一種鍛煉方法。以老年練習者居多，那麼練習氣功有什麼哭啼的好處呢？下面就為想練習氣功的朋友詳細說明氣功練習的諸多益處！ 1、練氣功能延緩人體臟器的衰老 人...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 練習氣功12禁忌要小心
氣功師中華武術之一，你知道在練習氣功的時候有哪些禁忌嗎？你想要學習一些氣功入門知識嗎？今天小編就為大家推薦一些練習氣功時的注意事項，趕緊去下文去看看吧！大家在練習氣功的時候千萬要注意哦！ 1、練功期...
2016-04-29 -
健身氣功 練氣功有什麼好處？
氣功不是人嗎想像中的那麼神秘，它也是很科學的。你知道練氣功有什麼好處嗎？今天小編為您整理的相關文章。一起來看看吧。 氣功是一種很特別的調節方法。它能是人的意念和肉體配合起來，調動體內“真氣”運行，...
2016-04-29
