-
傳統養生好處多 氣功也能美容
氣功強身原理 1.鬆弛原理：鬆弛就是指要松、靜、自然;要精神松、情緒松、肉體松、內臟松，從內到外，從心靈到肉體，無處不放輕鬆。處於氣功高度放鬆狀態下的人，基礎代謝會明顯降低，在低代謝生理狀態下...
2010-09-20 -
氣功療法的好處
一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。 氣功除了保健作用外，也有治療疾病的作用。如果病人選擇氣功作為輔助療法，那麼應根據不同的疾病選擇不同的氣功。如胃潰湯胃病患者可練習內...
2014-04-04 -
強身健體氣功丹田練氣
目錄 第一章：丹田練氣 強身健體 第二章：氣功並非人人適合 第三章：練氣功的三忌 編者按：氣功也許對於人們來說很陌生，很對人不懂得如何練習氣功。下面小編為您介紹一種丹田氣功練習法，強身健...
2012-06-05 -
中老年人練習中醫氣功的4大好處
氣功能調節人體的生理狀態，可以使人體各部分趨於正常化。中老年人正是人體的生理狀態走向不正常的階段;或是臟器開始老化，或已經發生病變。因此中老年人為了防止臟器老化、預防各種疾病發生，為了在避免藥物...
2011-05-26 -
武術健身氣功對身體的好處有哪些
武術包括了很多項目，其中就有健身氣功，對於任何類型的武術健身氣功適合不同年齡的人群，青年及中老年人更喜歡武術健身氣功，並且經常鍛煉身體則是更健康，患者生病的時間就會減少，同時還能陶冶情操與愛好，患...
2015-10-25 -
學習氣功的好處有哪些
練習氣功的確是一種養生保健的好手段，當然，辛苦練習不是一朝一夕就能夠辦到的，這要求一個人要有堅定的心志，並且要發自內心地相信練習氣功的確能夠達到養生保健的作用，持之以恆是練習氣功的關鍵，3天打漁兩...
2015-12-12 -
養身氣功八段錦有哪些好處
所謂的養生氣功八段錦，是在氣功的基礎之上進行合理的擴展而編制的一種養生氣功。通過練這種氣功有很多好處，比如能夠讓我們的氣血流通更加順暢，能夠讓我們的源氣更加旺盛，而且還能夠使得我們身體活力得到增強...
2015-12-12 -
健身氣功易經筋十二式有什麼好處
經筋，大家應該不陌生，是金庸小說當中一種上乘的武功，大家通過小說可以知道，不過在現實當中的易經筋卻和小說當中的有著巨大的差別，而且現實當中的易經筋版本也特別多，那麼在健身氣功易經筋十二式有什麼好處...
2015-12-01 -
中醫氣功療法 保健治療好處多
氣功能調節人體的生理狀態，可以使人體各部分趨於正常化。有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括...
2011-05-26 -
老人練習氣功有什麼好處
老年人可以通過氣功來鍛煉身體，那麼老人做氣功的好處有哪些？我們都知道了氣功其實是很難做的，老人做氣功其實不僅可以保健，還可以預防疾病。 動功對於意念的要求並不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套路，...
2012-12-26 -
氣功治病 哪些疾病最適合練氣功治療？
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉或痊癒，使體質虛弱者變得健康，使體質健康者更加強壯，對保持身心健康、提高工作...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 氣功加持不等於速成
傳統秘法修煉，有兩個事實：一是各家各派歷代祖師探索出很多加持功力的神妙方法；二是修道不能速成。乍一看去，這兩條前後有點矛盾。其實，真正的大道就是在矛盾的對立統一之中。 在這裡，速成指的是立刻成功。在...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 三種方法克制練氣功昏沉
剛開始練功的朋友，靜坐時很容易頭腦昏沉，腦內雜亂無章。究其原因，不外乎形體不正，放鬆不夠或者是睡眠不足，此為練功所忌。現介紹克制昏沉之法三種： 一、返照玄關竅：玄關一竅在兩眼之間，連於上丹性宮，返照...
2016-04-29 -
氣功養生 練氣功會練出精神疾病嗎？
氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛煉方法，得到很多人的推崇。絕大多數人通過練功獲益，但也有一些人因各種原因練功出偏，其中還有少數人引起特殊的精神障礙，一般表現為以下幾種類型： 1、類精神症性精...
2016-04-29 -
如何練氣功 氣功最主要哪三步
氣功深受中老年人的喜歡那麼練氣功的方法有什麼不同呢，練氣功的方法都有不同，主要是根據個人的體質來選擇適合的練習功法，但是不管是哪種功法都離不開三步，是哪三步呢？下面就跟小編一起來看下吧。 第一步是調...
2016-04-29 -
練氣功時頭暈 噁心想吐是怎麼回事？
很多人練氣功的時候都有過頭暈噁心想吐的症狀，特別是老年人，但是很少人知道頭暈噁心想吐是怎麼回事？頭暈噁心想吐嚴不嚴重？是不是因為氣功不適合自己練才導致了這種症狀呢？ 產生的原因： 第一、是年老體弱...
2016-04-29 -
老年人練氣功 八大事項需注意
隨著年齡的增大，老年人已經成為在社會中最容易患病的一類人群，而在早起鍛煉的群體中，老年人所佔有的比重是最高的，其常選擇的健身項目，也非氣功莫屬，下面本文就將老年人練習氣功需注意的事項進行介紹。 1...
2016-05-20 -
練氣功需要注意哪些方面
很多人都聽過一句話，“有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。通過實踐，認為修煉氣功者，一般要經...
2016-08-30 -
想練氣功?先瞭解這個
氣功是一種中老年人常用來養生的一種功法，那麼要如何練氣功呢？練氣功有什麼需要注意的事項？下面小編就為準備練氣功或是已經在練氣功的各位說說氣功，以及練氣功常見的問題。對五官的要求(1)口腔：自然閉合，...
2016-11-24 -
怎樣練氣功 揭秘松靜功的動作要領
大家可能都知道，氣功可以強身健體，氣功也可以養生修心。那麼大家對養生氣功有多少瞭解呢？接下來小編就給大家分享一篇關於養生氣功中的松靜功，希望大家可以多練一練，是對人體極有好處的哦。 松靜功對體力勞...
2017-03-08
