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長假過後吃點南瓜補補身子吧！幾種家常南瓜做法！
南瓜寓意生活甜蜜美滿，富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素，有減緩血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。而且秋季乾燥，多吃南瓜，還可滋潤肌膚;此外，南瓜的做法可炒，可蒸，可煮，可煎湯服，可外用搗敷，可以說是無...
2017-03-08 -
運動必須警惕的20個誤區 運動過後切忌吃大量糖果
誤區一：突然大量運動 初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛煉。突然大量運動，機體難以適應，會出現嚴重的疲勞感，還可引起肌腱、肌肉拉傷。正確的鍛煉方法是：從小運動量開始，讓機體有個適應的過程，然後逐漸增...
2013-03-28 -
男性飯局過後 如何清腸胃
男人，作為家裡的頂樑柱，少不了一些應酬，大吃大喝，一些油膩的食物，還有就是必須要喝的一下酒，都是會身體有著很大的危害，那麼可以用那些的食物來進行調節的呢! 腸胃不好的症狀： 經常在飯後2小時左右出...
2015-04-02 -
立秋過後 糖尿病患者要謹防併發症
立秋過後，天氣變得乾燥，早晚溫差大，正是糖尿病皮膚病、眼病、心血管病等多種併發症的高發期，糖友要及時做好準備，控制好血糖水準。 1.皮膚病。立秋後空氣濕度下降，糖尿病人的皮膚比一般人更容易乾...
2016-08-18 -
女人熬夜危害大 熬夜過後吃什麼可以補身體
熬夜是最好的美容養顏方式，但是現代化的生活方式，熬夜是非常常見的事情，有的是為了加班，而有的則是為了放鬆，比如上網、泡吧等，但是熬夜的壞處是非常多的，尤其是對女人，皮膚容易受到摧殘，毛孔變大，皮膚...
2015-03-21 -
立秋過後 看緊寶寶提防五種疾病
立秋剛過，雖然氣溫還是高，但是別忘記，秋天又準備來了。真正進入秋天之前，媽媽不能鬆懈照料寶寶，可以說要提前做好換季準備。秋季感冒、腹瀉、氣管炎很容易跟隨秋老虎纏上寶寶，媽媽看緊寶寶，提防3種疾病。...
2014-08-29 -
新房裝修過後多久才能住呢？
獨奏、奈何橋問#新買的房子剛交，現在已經在裝修了，經常可以聞到裡面有股很嗆的味道，通常新房裝修過後多久才能住呢？ 大眾養生網小編解答： 油漆裡面含有大量的甲醛，新房在剛剛裝修後甲醛的毒氣短時間內很...
2015-07-04 -
最冷“三九”過後 三款居家膳食可“養腎防寒”
最冷“三九”過後 養生重在養腎 冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防...
2013-01-09 -
雙十一過後 你買到真正保健品了嗎？
如今，雙11已經不是單純意義上的光棍節，早已演變成為一場真正的“全民購物狂歡”。在這一天，很多人會上網買自己喜歡的衣服，家居用品、保健品等等。其中不少人會趁此搶購保健品送給親朋好友或者自己食用。但網...
2015-11-12 -
運動過後注意事項有哪些
現在很多的年輕人更加的喜歡運動，因為在平時進行運動的是不僅是可以保持身體的健康，同時還能交到一些志同道合的朋友。就是因為這麼多好處，所以大家更加的喜歡運動。但在生活中如果不是一些正式的運動員，很多...
2015-12-21 -
飽飯過後易脹肚，7種食物助消化
秋天到了，許多小夥伴也開始為自己的飲食健康焦慮了，為什麼呢?因為他們發現，在這個季節吃飯，特別容易飽，而且經常有脹肚的感覺。你是否也有這種感覺呢?其實這種感覺不難去除，只需要吃下面這7種飯後食物即...
2016-08-11 -
立秋過後，7種水果養心潤肺補血
立秋已過，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏主“長”，秋季主“收”，在這個豐收的季節，吃什麼水果最養人呢?有7種香甜可口...
2016-08-11 -
月經過後幾天容易懷孕 懷孕了注意事項
對於懷孕的日期，很多人都會大概的計算一下時間，那麼月經過後幾天容易懷孕嗎?受孕的時間在什麼時候比較好呢?如果懷孕了怎麼辦?今天我們就來為大家介紹一下相關的常識。 月經完幾天容易懷孕 其實，一般情...
2016-09-26 -
立秋過後飲食需注意 多吃水果少吃瓜
立秋過後，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”，秋季主“收”，現在開始，飲食上應該注意。立秋後飲食應注意兩方面吃蜜...
2016-08-08 -
妊娠反應過後的孕婦會失眠嗎？
由於如今懷孕的大部分都是80後的年輕媽媽，這些准媽媽們在此之前或許就是在現在心理上還沒有擺脫對家人的依賴感，自己還像個小孩子，感覺還沒有長大，如今又懷了一個孩子，就更加增加了這些准媽媽的負擔感。同時...
2017-03-09 -
健美運動過後吃什麼好？
健美鍛煉後很多人的飲食還是按照以前的進行，其實，這就有一些不合理了，因為在運動後飲食最健康的情況應該是做一些調整，這樣的話就會更加的健康，而有一些朋友不知道這些，所以飲食就出現了不合理的情況，對此...
2012-12-13 -
處暑過後要潤燥清火 喝喝雪梨大米粥
大家最近有沒有感到一絲絲涼意？處暑節氣過了呀！！處暑中的“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。在這樣夏末秋初的交替之時，最明顯的變化就是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低...
2017-03-09 -
立冬過後吃老南瓜！補中益氣又瘦身
核心提示：老南瓜還可以美容皮膚以及防止老化，富含膳食纖維。老南瓜的胡蘿蔔素含量也比嫩南瓜高1倍左右，胡蘿蔔能夠阻擋紫外線，增加皮膚彈性。常喝南瓜粥還可以補中益氣、清熱解毒。 立冬過後吃什麼好?吃什...
2017-03-09 -
治療骨刺的微創手術過後會復發嗎
骨刺術後的復發率幾乎是百分之百的.因為發生骨刺在醫學上叫退行性變,就是年齡大發生的,所以手術後還會長.一般有外傷或損傷容易發生骨刺,那麼手術本身也是一種刺激,護跡篙克蕻久戈勳恭魔所以幾乎不可避免的...
2016-10-13 -
白露節氣過後飲食需要注意什麼
今天是秋天節氣裡的白露，在這個時候要吃些什麼能養生呢？白露時節的飲食要潤燥預防疾病，隨時天氣越來越冷，我們要合理的來搭配日常飲食才行。今天，為大家來介紹一下白露節氣營養食譜都有哪些，別錯過了。白露時...
2015-09-11
