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一天吃多少纖維素為宜
出於對精細食物的畏懼，人們對粗食越來越寄予厚愛，粗糧中含有大量的纖維素，纖維素本身對大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，使大便變軟暢通。這對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦血管疾病有很大好處。此外...
2016-02-29 -
果汁過量不利孩子健康成長
都市人總是希望過最有效率的生活，對於要去皮、取囊、吐籽的水果顯得有些猶豫，於是當現代包裝的果汁飲品大步挺進人們的視線，多數忙忙碌碌的人都拍手稱好。果汗類飲料被人們認為是天然飲品，飲用方便、味道好...
2010-08-05 -
杏肉營養價值 過量食用會引起胃病
導語：杏肉營養價值。杏又稱杏子、杏實。杏的果肉、核仁、樹皮、樹根以及枝、葉、花都有藥用價值。民間有諺語說：“端午吃個杏，到老沒有病。”話雖誇張，但卻說明杏的食療價值。今天四季養生網小編向大家介紹，...
2017-03-06 -
膳食纖維養生誤區：不是越粗越利於健康
膳食纖維並非是越粗越利於健康說到富含膳食纖維的食物，人們往往首先會想到芹菜杆、白菜梆、韭菜筋，這些富含菜筋、口感比較粗糙的食物。有些食物雖然口感不粗糙，但是也富含膳食纖維。以芹菜為例，它的膳食纖維其...
2015-02-06 -
暴食過量致孩子營養不良 寶寶營養不良如何保健
人們的消費水準隨著現代科技與經濟的進步也在逐年增長，幾乎沒有買不到的東西，按道理說孩子的身體素質應該提高。可是恰恰相反，小孩的身體素質並不是加強了，仍然存在營養不良。那麼究竟是什麼原因導致兒童營養不...
2016-03-21 -
冷飲消暑除不要過量外 還要因人而異
夏季天氣悶熱，很多人食欲減退，喜歡喝冰鎮飲料、吃冷食來降溫消暑，但需要注意的是，冷飲消暑除不要過量外，還要因人而異。1.糖尿病患者：冷飲料一般含有較多糖分，患者食之可使血糖升高，導致病情加重。2.齲...
2012-09-28 -
過量服用維D孩子患高血壓 如何預防小兒高血壓
小兒高血壓高血壓是怎麼回事？什麼原因導致小兒患上高血壓？很多人都知道成年人容易患高血壓，殊不知，小兒也可能患上高血壓，小兒高血壓是很少的，但是同時也應該引起注意。那麼小兒高血壓的原因是什麼呢？下面給...
2016-08-05 -
黑芝麻怎麼吃 過量吃芝麻竟有這害處
黑芝麻有什麼用芝麻含有的脂肪高，如果過多的食用的話就會導致頭髮脫髮，引起頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞"聰...
2015-10-08 -
過量補鋅會引起鋅中毒？ 孩子膳食別犯三個錯誤
孩子體質瘦弱的原因很多，有先天的，但更多的是後天養育不當所致，為此小編專門為體弱兒開出了三張生活“處方”，希望對於每位家長都能有所幫助。飲食飲食是孩子生長發育的物質基礎。要想增強它們的體質，就必須做...
2016-04-05 -
糖友愛吃甜食 千萬不能過量
糖友愛吃甜的怎麼辦？10個方法幫你控制甜食1慢慢減量。例如，原來在咖啡中加4勺糖，這周減到3勺，下周減到兩勺。2不要錯過正餐。一頓正餐不吃或兩餐間隔時間太長會造成血糖下降，由此會增加人們對甜食的渴望...
2015-03-23 -
纖維肌痛症的疾病查詢
病因 纖維肌痛綜合征的原因不明，但患者可有先前的軀體或精神創傷史。纖維肌痛綜合征最突出的症狀是全身彌漫性疼痛，持續在3個月以上，同時會合並一些其他臨床表現，常見的包括睡眠障礙、軀體僵硬感、疲勞...
2015-11-26 -
肝纖維化的食療方6則
養生之道網導讀：肝纖維化是一種肝臟病變，患者要重視肝纖維化的食療。適宜能量、高蛋白、高維生素、適量脂肪是肝纖維化患者的飲食原則，下面小編為您介紹肝纖維化的食療方6則。 肝纖維化的食療 肝纖維化是一種...
2015-04-27 -
兒童補鈣過量反而影響發育
如今，補鈣從兒童、成年人到老年人已成為最普遍的保健方式。攝入鈣過多可能干擾其他微量元素的吸收，兒童補鈣過量反而影響正常發育，補鈣應在醫生指導下進行。人體對鈣的需求量因年齡不同而各異。對於兒童來說：0...
2017-01-06 -
特別能喝水？喝水過量要小心一件事！
腎結石="text-indent: 2em; text-align: left;">現代人都知道一些養生的觀念，尤其是日常不能缺少的水。水本是生命之源，從健康的角度來說，人即使不感覺口渴，也應該保持...
2016-10-25 -
研究表明水果蔬菜所含纖維堪稱超級食品
10月15日訊據英國廣播公司報導，專家科學家最新研究發現，在多數水果和蔬菜中都常見的纖維可有助於抗癌。這項由英國食品研究所負責、目前仍在進行中的研究顯示，一種在馬鈴薯、李子等大量日常蔬菜和水果中發現...
2012-09-28 -
痔瘡患者少吃麻辣火鍋 富含纖維食物是首選
一到秋季，吃火鍋就成了很多人的聚餐首選。但是對於有難言之隱的痔瘡患者來說，可要注意了，不要吃了火鍋，苦了自己。 痔瘡患者少吃麻辣火鍋 火鍋多為辛辣刺激性食物，刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排...
2017-03-06 -
法國健康與醫學研究所：補鐵過量小心帕金森
11月1日訊法國健康與醫學研究所10月27日公佈的一項研究表明，鐵攝入過量會導致神經細胞退化，從而引發帕金森病。這一研究成果已經發表在最新一期的美國上。為了驗證鐵攝入過量與帕金森病之間的關係，研究人...
2012-09-28 -
啤酒海鮮動物內臟同時吃過量 當心引發痛風疾病
10月27日訊體檢中，驗血報告單上有一個項目為血尿酸，正常參考值範圍為：140～420umol/L。醫學臨床研究結果證實，高血壓病患者的尿酸過多，中風的幾率越高。90%的高血壓患者會因血管阻塞而中風...
2012-09-28 -
老人吃柿子禁忌多 貪吃別過量
就在近幾天，小編和朋友出去玩，聽他說他醫院接收了一個老病人，因為吃太多柿子導致腸梗阻，差點進了ICU！我的天，真的這麼嚴重嗎！其實，老人吃柿子真的要多加注意，千萬不能過量！柿子營養價值高柿子柿餅營養...
2017-03-06 -
女性吃鹽過量 可能吃出雀斑
在日常生活中鹽是我們的必須品，我們的身體也不缺少的鹽，如果女性朋友長期吃過多的鹽，當心你的臉上長雀斑，下面就跟著小編來看一下吧。 雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等...
2012-09-28
