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臥室風水助你睡好美容覺!
有關研究報告指出,現代人的睡眠品質越來越差,這對於我們的健康無疑是不利的。除了各種心理因素之外,一個良好的睡眠環境是很重要的,如果我們能從家居風水方面入手改善睡眠環境,無疑在一定程度上能夠大大提高...
2015-12-22 -
腰疼什麼睡姿好,怎麼睡才不腰疼
在生活中很多人都有過這樣的經歷,一覺睡醒感覺自己腰酸背痛,人們往往就會想,是不是我睡覺的姿勢不正確,那麼腰痛什麼睡姿比較好呢? 睡眠姿勢的好壞與腰痛有著十分密切的關係,許多腰痛患者對此可能都會有所體...
2016-09-29 -
懷孕6個月了怎麼睡姿好些?保健常識有什麼
一般來講,在懷孕到了六個月左右的時候,女性的肚子也會變得很大,此時,其在睡姿上也要多加注意。那麼,懷孕6個月了睡姿怎樣好些呢? 懷孕6個月孕婦的正確睡姿 懷孕6個月,隨著身體越來越笨重,孕婦在睡覺的...
2016-09-29 -
冬天怎麼睡覺才最補呢?
睡眠是消除身體疲勞的主要方式,合理調節睡眠有利於身心情志的調養。近年來,許多調查研究資料均表明,健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。人的生命好似一個燃燒的火焰,而有規律燃燒則生命持久;若忽...
2012-12-30 -
老人應該怎麼睡覺更健康
睡眠對人們來說至關重要,對各項性能都走向虛弱的老年人來說,更是主要。老年人隨著年齡的增長,睡眠的時間也逐漸的減少,有一個良好的睡眠對老人的健康大有益處,那老年朋友應如何擁有一個良好的睡眠呢?下面...
2012-12-26 -
睡覺怎麼選擇枕頭預防頸椎病
頸椎病往往是後天造成的,日常生活中,一些不經意的小細節可能是造成頸椎病的原因哦。 人體的頸椎正常生理曲度是弓形的,但由於長期伏案工作,頭前屈?低頭 的角度加大,久之,頸椎的生理曲度就會改變,起...
2013-08-12 -
睡前3招瑜伽 睡個美容覺
1. 嬰兒式 功效:可以柔和地舒展臀部、大腿和腳踝,並能緩解背部疼痛。 動作要領: 開始時呈跪姿。 兩步動作先做哪個都可以:雙膝併攏而雙腳分開,臀部休於地上。(用雙手輔助)將大腿和小腿分開...
2012-10-02 -
辦公室白領午間應該怎麼睡?
午休時間,在辦公室午睡不舒服?睡覺姿勢正確了嗎?使用不正確的姿勢對身體不健康哦。不過不用擔心,今天就來為你解答午睡的最佳時間和正確的午睡姿勢,並為你推薦幾款午睡神器,讓你午休睡足精神足!午休時間,往...
2016-03-21 -
早春時節怎麼睡最健康?
一年之計在於春,春天是萬物生髮之始,陽氣升發的季節,也是養生的季節,因此,在這個時候做好養生工作則顯得尤為重要。我們一天有大約三分之一的時間都在睡覺,因此要想養生健康,選擇正確的睡姿也很重要。首先,...
2016-03-02 -
女性如何睡好美容覺方法
睡覺的諸多好處我們大不必多說,相信每個人也都知道。但是有一些人卻總是多夢、夜裡常醒、睡眠不足、輾轉反側睡不著,甚至有些人睡眠已經很充足,醒後卻依舊無精打采、哈欠連天。那麼如何才能擁有一個較好的睡...
2013-06-01 -
孕婦妊娠期應該怎麼睡覺好
睡覺對於孕婦來說是非常重要的,孕婦有好的睡眠不但能夠令自己的身體免疫力加強而且也有利於胎兒的健康成長,因此,孕婦應該注意睡覺時間、環境和姿勢。正常成人一般每日保證8小時睡眠即可,孕婦因為營養體能消耗...
2016-12-30 -
男性怎麼睡前養生方法
男性養生也是不可忽略的,生活中更是要注意保健,中醫保健專家提醒男性說,男性睡眠養生也是需要注意的,下面的睡前的宜忌是需要男性朋友關注的,下面是具體介紹。 睡前三宜事項: 一、睡前散步 睡前...
2012-12-19 -
小孩子不睡覺怎麼辦 媽媽團來支招
小孩子不睡覺怎麼辦 新生寶寶夜裡不睡覺怎麼辦? 孩子長時間不睡覺怎麼辦 孩子也有睡眠障礙 寶寶晚上不睡覺怎麼辦好 嬰兒夜裡哭鬧不睡覺怎麼辦 給孩子講故事,陪她入睡,這是個有效的手段,同時...
2011-11-23 -
小孩子不睡覺怎麼辦
小孩子不睡覺怎麼辦 媽媽團來支招 新生寶寶夜裡不睡覺怎麼辦? 孩子長時間不睡覺怎麼辦 孩子也有睡眠障礙 寶寶晚上不睡覺怎麼辦好 嬰兒夜裡哭鬧不睡覺怎麼辦 大家知道,人在睡覺時腦垂體開始分...
2011-11-23 -
老人怎麼睡眠保健方法
老年人隨著年齡的增長,睡眠時間比以前有所減少,因此,有些老年人認為睡覺不像年輕時那麼重要了。 其實不然,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時...
2013-07-24 -
秋季應該怎麼睡眠保健
睡眠是人們恢復體力,保證健康,增強機體免疫力的一個重要手段。秋季氣候涼爽,人們睡眠的氣象條件大為改善,但如果不適當加以注意,睡眠品質將會大受影響。所以,秋季睡眠應該注意以下幾個方面: 一忌睡前...
2013-07-26 -
怎麼睡覺養生方法
一般來講,睡覺姿勢可分為仰臥、俯臥、右側臥和左側臥四種,睡覺姿勢正確可以美容去皺防病。 困了可以倒頭就睡,但要睡得好、睡得香,並不容易。專家指出,要保證睡眠品質,首先要選擇合理的睡姿,這樣不但...
2012-11-23 -
睡覺怎麼預防睾丸扭轉
小李睡覺時突然被陰囊處劇烈的疼痛驚醒,全身直冒冷汗,同學急忙將他送到附近一家小診所。吃藥打針後疼痛稍有減輕,因為快要考試了,小李就沒到正規醫院就診。幾天後,他的病情依然不見好轉,到某大醫院泌尿外...
2012-09-22 -
怎麼睡眠預防早洩方法
男人預防早洩睡好覺效果好!雖然早洩是男性們最不願聽到的詞彙,倒是男性的難言之隱,然則漢子“床上失落利”,當然要從床上奪回來。 男性早洩大都是身體體質不佳,那就要及時錘煉身體,重振男性雄風。 ...
2012-07-13 -
缺少“美容覺”引來黃褐斑
由於每晚的睡眠是人體新陳代謝最旺盛的時間,可調節人體內分泌,若經常熬夜,缺少“美容覺”看完誘發臉色暗黃、肌膚粗糙、乾燥缺少等,是影響皮膚的重要因素之一,可導致許多肌膚問題,如痘痘、眼袋、黃褐斑等。...
2013-01-05
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寶寶不睡覺怎麼辦
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寶貝三個月不怎麼睡覺怎麼辦
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15天的新生兒睡眠好像減少了白天都不怎麼睡了正常嗎
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寶寶生下來老是睡覺怎麼不吃怎麼回事
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寶寶吃了媽咪愛後從17:30開始睡覺怎麼辦
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寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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二十多天的寶寶白天不怎麼睡正常嗎?
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寶寶出生80天了一直睡覺怎麼回事
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寶寶22天了從昨天開始特別喜歡睡覺怎麼回事
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小孩四個月老睡覺怎麼辦