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冬季如何養胃 9大冬季養胃方法推薦
在寒冷的冬季,胃最容易受傷害,受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的,要知道胃不好給患者帶來了很多的不便,所以冬季特別注意養胃,避免胃受傷。那麼冬季如何養胃呢?冬季養胃禁忌有哪些?接...
2017-01-19 -
2型糖尿病人冬季飲食方法
一、2型糖尿病人冬季飲食方法二、2型糖尿病人冬季吃什麼好三、2型糖尿病人冬季不能吃什麼2型糖尿病人冬季飲食方法1、2型糖尿病人補充膳食纖維隨著人們生活水準的不斷提高,食品的加工越來越精細,大量有益於...
2016-12-26 -
高血脂病因和冬季預防方法
方法步驟: 01 冬季預防高血脂的方法 1、調節情緒、快樂生活。良好、舒暢的心情,利於身心健康,同時有助於預防高血脂。長期精神緊張、易怒、情緒暴躁的人,得高血脂的概率會更大。 02 2、...
2014-12-26 -
冬季護膚方法 冬季輕鬆護膚
導讀:到了冬季,寒冷的天氣很容易讓我們犯懶而忽略了對肌膚的保養。在冬季缺水的季節,如何讓肌膚做到補水保濕是非常重要的,今天小編就來教你3招保濕秘訣,即使你是懶女一樣步驟很簡單喔! 保濕妙...
2017-02-23 -
男士冬季減肥方法有哪些呢
隨著現代社會人們審美觀念不斷的深入,因此很多朋友們對於美的標準,不僅僅展現在女性身上了,而是希望更多的男士也能變得更加的紳士。這就需要男士保持修長結實的身材,而不是啤酒肚的臃腫身材。因此男士冬季減...
2016-01-22 -
冬季睡覺方法不當容易生病
步入冬季,天氣越來越冷了,很多人認為冬季睡眠是一種享受,可是由於睡覺方法不當,導致感冒生病、頭暈頭痛、精神萎靡不振的卻越來越多。 不要蒙頭而睡 由於天冷,許多人害怕頭部著涼,喜歡用被子蒙著頭睡覺,...
2011-03-30 -
中年人牛皮癬冬季預防方法
牛皮癬被稱為是人類皮膚的第一殺手。牛皮癬的發病與季節有著很密切的關係。冬季是牛皮癬發病的高發季節,因為冬季引發牛皮癬發病的因素有所增加,容易導致牛皮癬病情的加重或復發。所以,冬季應該特別注意對牛皮...
2015-11-25 -
喜歡蒙頭睡覺好嗎 揭秘4種睡覺方式的危害
四種睡眠習慣會危害健康1起床之後馬上疊被子很多人認為起床後馬上疊被“整潔乾淨”,可事實上這並不是一種有利於健康的做法,因為這有可能讓蟎蟲更加肆虐。據科學家統計,即使是非常整潔的家庭,每張床上的被褥蟎...
2015-02-05 -
冬季六個方法巧運用,遠離咳嗽健康多!
冬天到了,不少人咳嗽不止。如果你不想成為他們的一員,一定要知道冬季如何預防咳嗽。預防咳嗽,首先應該在氣候不好的時候,儘量不要外出,必要外出時,要戴好口罩,回家時要進行面部的清洗,其次不能濫用抗生素...
2017-01-18 -
冬季睡眠瘦身方法
睡覺也能減肥,MM們是不是覺得很神奇呢?想知道你為什麼一直瘦不下來嗎?很可能是你睡眠不足造成的哦。今天小編推薦懶人最鍾愛的睡眠瘦身法給大家,讓你在寒冷的冬季裡躲在暖暖的被窩裡也能輕鬆瘦。 科學...
2010-12-16 -
老人冬季睡覺五禁忌
冬天來了,天氣寒冷,很多老人冬季睡眠有很多誤區,比如:有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺,尤其是午睡,其實這樣做很不利於健康。因為人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態,心臟跳動次數減少,肌肉的反射運...
2012-11-16 -
做好五點防護 冬季睡覺不落枕
落枕又叫失枕,是生活中常見的一種情況。冬季時節天氣寒冷,如果頸肩部位受涼的話,那麼就容易出現落枕的情況。晚上睡覺好好的,結果起來之後脖子僵硬,不敢活動,這就是落枕的表現。那麼我們該如何預防落枕的發...
2014-12-02 -
老人冬季睡覺有哪些注意事項
寒冷的冬季,老年人為了不讓自己覺得冷,就會在睡覺的時候也穿的很多,其實這樣做是不對的,因為人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態,心臟跳動次數減少,肌肉的反射運動和緊張減弱,此時脫衣而眠,可很快消除...
2014-01-13 -
3個方法提高冬季睡眠品質
如何確保自己在秋冬擁有最好的睡眠品質?越來越冷的天氣和繁重的日常工作,本需要好好休息的身體現在對睡眠有了更高的要求,本文的三個小建議讓你應對差睡眠!1、調節溫度即使你不需要在秋冬的夜晚用空調來調節溫...
2015-12-07 -
冬季睡覺之前不能做什麼事
睡前禁忌 一、忌睡前吃東西 人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。 如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入...
2014-12-03 -
夏季睡覺怎麼吹空調方法
夏日炎炎,熱浪襲人,經常到夜裡還熱氣不退,於是有些人就習慣開著空調睡覺,一直到次日早晨起床。殊不知,這樣做很容易得空調病,對健康危害極大。 西醫:不要開著空調過夜 室內外的溫差過大,極易患頭...
2013-07-01 -
冬季睡眠有講究,睡覺別穿厚衣服
伴隨著溫度下降,摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素。氣溫變化較大,較易誘發呼吸系統疾病、心腦血管疾病。雪天,老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多,年輕人則多是軟骨組織挫傷。 從預...
2011-11-28 -
冬季四大錯誤的睡覺方法
冬季錯誤睡覺方法一:蒙頭睡覺 蒙頭睡覺會使空氣不流通,被窩裡的氧氣不充足而使體內各器官得不到足夠的氧氣供應,它還可以誘發做夢,而且常常是噩夢連連,人易從夢中驚醒。醒來後,人會感到頭暈、胸悶、乏...
2012-01-03 -
怎麼應對寶寶不睡覺方法
睡眠對一個人有多重要,相信大家都是深有體會的,尤其是孩子,睡眠更為重要了。但有的寶寶卻到了晚上不愛睡覺,或是遲遲無法入睡,這讓很多父母都頭疼不已,面對這樣的情況,作為爸爸媽媽,你們有什麼應對之策...
2012-10-15 -
哪些睡覺方法可幫助減肥
睡覺也能減肥嗎?比較雷人的一種說法:睡美人睡了那麼久還是身材依舊,那麼減肥一定和睡覺有關。比較科學的一種說法:首先,在睡覺時是不進食的,不存在熱量轉換為脂肪;再者,深度睡眠可以通過睡眠時間和睡眠...
2012-10-17