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冬季飲食以增加熱能為主 烹調方法少用油
冬天天寒地凍,氣候乾燥,陰盛陽衰,人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體所需營養素的充足,對提高人的耐寒能力和免疫功能,是十分必要的。冬天的營養食物...
2012-09-28 -
一個方法讓你冬季趕走鼻炎!
鼻炎的發生和氣候是有很大的關係的,尤其現在正值冬季時節,很多女性的鼻炎又開始“蠢蠢欲動”了。那麼,我們應該如何治療它呢? 鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫,患者經常...
2016-11-01 -
皮膚乾怎麼辦 冬季皮膚保濕的方法
冬季天氣十分乾燥,皮膚也會容易缺水,很多人在冬天皮膚都會呈現很幹的狀況,那麼皮膚乾應該怎麼辦呢?冬季皮膚保濕的方法有哪些呢?今天大家就跟著小編一起來看看有哪些解決方法吧! 冬天皮膚乾燥要吃蔬菜 ...
2017-01-20 -
冬季減肥鍛煉有哪些方法?
為了能夠擁有一個好的身材,很多人都在努力的減肥,那麼冬季減肥鍛煉有哪些方法?冬天是減肥的好時機,此時只要能夠做好長期的減肥規劃,選擇合適的運動減肥方法,長期堅持下去,就能見效。而且還能不斷的改善人...
2016-01-18 -
冬季科學減肥方法有哪些?
冬天是減肥的好時機,大家還是需要把握這個機會的,更要知道冬季科學減肥方法有哪些?不管是哪個季節減肥,都需要確保方法的正確性,才能發揮更好的減肥功效。運動減肥法及飲食減肥法都是需要採用的,將兩者結合...
2016-01-18 -
冬季最快最有效的減肥方法有哪些?
大家都有深刻的感觸,一到冬天,身上的贅肉就多了,這是因為冬天新陳代謝比較慢,加上食欲大增,又不注意運動,脂肪自然會囤積的。然而正是因為如此,冬天才是最佳的治療時機,只要此時能夠認真的做好減肥措施,...
2016-01-18 -
冬季男女睡覺養生的區別
冬季天氣寒冷,對於不少人來說,這是最適合睡覺的季節。但是對於男人和女性來說,睡覺養生也是有區別的。 女性:睡眠“充電”,氣血充盈 睡眠對女性來說其作用不亞於任何養生養顏佳品。夜間睡眠是女性身體...
2015-12-04 -
冬季運動減肥的最好方法是什麼?
人們在減肥的問題上還是要認真對待的,畢竟減肥不是一天兩天的事情,既要選對方法,還要長期堅持下去,那麼冬季運動減肥的最好方法是什麼?冬天雖然看似不好減肥,卻是減肥的最佳時機,此時只要能夠堅定自己的信...
2016-01-18 -
冬季簡便易行的補養肺氣方法
中醫根據季節變化對人體影響的規律,總結出了冬季易損肺氣的理論,提醒人們在冬季注意適應天氣的變化,注重保護肺氣,避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方法。 一、搓鼻法 將兩...
2015-12-04 -
減肥好方法 睡覺減肥法一周瘦十斤
相信減肥一定是女人們最感興趣的事情了,小蠻腰是每個女人都想擁有的,腹部減肥是最難的。那麼春季減肥好方法都有哪些呢?都說男靠吃,女靠睡,可見睡眠對於女人來說是非常重要的。那麼睡覺怎麼減肥呢,趕緊來...
2016-04-13 -
冬季預防鼻竇炎的10種方法
冬季也是鼻竇炎高發的季節,想要遠離鼻竇炎就要“先下手為強”,那麼冬季如何預防鼻竇炎呢?首先要預防感冒 鼻竇炎分急性、慢性兩種,慢性鼻竇炎多因急性的膿性鼻竇炎反復發作未徹底治癒所致。感冒是鼻竇炎發...
2015-11-23 -
孕婦冬季不上火的方法
【導讀】冬季又是個滋補的季節,特別是家裡人對孕媽媽更是格外照顧,覺得冬季要給她們進補,但是孕婦冬季還是要慎進補預防上火。孕婦冬季不上火的方法你知道嗎?下面一起瞭解孕婦冬季不上火的方法。 孕婦冬季...
2015-11-18 -
冬季適宜養胃護胃 中醫教你養胃方法
冷冰冰的冬季容易讓人感覺到不舒服,不僅是皮膚表面會覺得乾燥、發癢,身體內部也有不少器官會受到冬季的影響,其中胃部首當其衝,那為什麼冬季胃病會加重呢? 為什麼冬季容易出現胃病 專家表示,人體在...
2016-12-22 -
孩子睡覺時候會磨牙 教你十大預防方法
有的孩子睡覺的時候會磨牙,磨牙是個不好的習慣,磨牙會使得孩子面部過度疲勞,咀嚼肌會不停收縮,時間長了,咀嚼肌變粗,下端變大,影響臉型。 孩子出現磨牙現象,家長怎麼辦?小編告訴你。專家指出:以前人們...
2014-11-15 -
5個方法擺脫冬季靜電的“騷擾”
天氣乾燥的冬天,經常會出現被金屬的東西電擊、梳頭越梳越亂、和朋友一碰到就被電……相信這樣的情況都是並不少見的,身上有靜電怎麼辦呢?乾燥的天氣容易產生靜電,從中醫的理論來看人體靜電太強是體內隱藏著某...
2017-03-07 -
乾燥冬季身上有靜電怎麼辦 5個方法擺脫靜電的“騷擾”!
天氣乾燥的冬天,經常會出現被金屬的東西電擊、梳頭越梳越亂、和朋友一碰到就被電……相信這樣的情況都是並不少見的,身上有靜電怎麼辦呢?乾燥的天氣容易產生靜電,從中醫的理論來看人體靜電太強是體內隱藏著某...
2017-03-07 -
冬季降火食療方法
冬季天氣比較的乾燥,所以很容易上火。降火 一、心火 主要表現:心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火,掌管血脈運行,心火上炎可表現口舌糜爛、生...
2015-11-11 -
冬季戶外穿衣保暖的方法
冬季戶外穿什麼最保暖?冬季寒冷,在戶外尤其要注意保暖 冬季戶外運動著裝,一方面要注意保暖,另一方面還要注意服裝的防風透氣功能,在阻擋寒風的同時,要能及時排汗。 可以參考戶外運動推薦的“三層穿衣...
2015-11-07 -
冬季防止靜電的方法
靜電的方法。 室內要保持一定的濕度。除了經常通風換氣外,要勤拖地、勤灑些水。使用加濕器是效果最好的辦法。使用取暖設備時,旁邊最好晾幾條保持濕潤的舊毛巾,從而保持室內空氣始終含有一定的水分。 儘量...
2015-11-06 -
寶寶冬季常犯哮喘 有哪些治療方法
冬季的到來,對於哮喘患者來說將面臨一次巨大的考驗,特別是過敏性哮喘的患者,在生活中,不少的小寶寶也不幸的患上這種疾病,那麼寶寶患哮喘如何治療?1、防止病毒感染呼吸道感染尤其是RSV感染和小兒哮喘發作...
2016-01-29