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冬季八個方法幫你預防阻擋感冒!
冬季氣溫變化大,很多人都會中招,患上感冒。一些人會說,為什麼有的人一年到頭不感冒,而自己卻經常中招呢?其實人家是要防治感冒的方法,下面我們就一起來看下: 一、備好感冒藥 家裡備好止痛...
2016-12-21 -
老年人保健 老年人秋季睡覺要注意哪些
秋季是一個即將轉換到冬季的一個時間段,特別是對於那些年紀比較大的老年人來說,更加應該注意到這點,這樣才能夠讓自己的身體保持健康,從而安穩的進入到冬季,而睡覺是人一天中消耗最多的一個時間段,因此在...
2016-10-14 -
如何預防夏季睡覺著涼導致的落枕
夏季睡覺時很多人都開風扇,開空調,脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯,筋絡痹阻,以致僵硬疼痛,動作不利。此時如果夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處於過度偏轉的位置,或者睡眠時枕頭不合適,過高、過低可過硬,...
2017-03-06 -
男士冬季減肥方法有哪些?
男性朋友身材不好也是需要減肥的,其實擁有一個好的身材可以讓自己的形象更好一些,而且身材肥胖本身就是會威脅到人體健康的。到了冬天脂肪容易囤積,更需要找到正確的方法來減肥瘦身,這樣既能改善健康狀況,還...
2016-01-18 -
春季睡覺容易睡出來的幾種疾病
不是說睡覺是防病祛病的良方嗎?可是有專家指出,不好的睡眠狀態也會誘發疾病。因此,提醒大家一定要注意保證高品質睡眠。那麼,在疾病高發的春季裡,專家提醒大家要注意以下幾種容易睡出來的疾病。 1.夢囈 ...
2017-03-07 -
老人如何平安過冬 老人冬季保健方法推薦
俗話說:老人難過冬。對於老人來說,冬天是一年中的“坎兒”。很多老年人,特別是高齡老人,在冬天患病或去世的幾率都高於其他季節。老人若要平安過冬,則要及時保健。那麼老人如何平安過冬呢?接下來為大家詳...
2017-01-11 -
冠心病患者在冬季保健方法
冠心病是我們的生活中比常見的一種疾病,對於這樣的一種疾病的患者在冬季的時候該如何來保健呢?下面給大家介紹冠心病患者在冬季保健方法,供大家參考。 不偷懶多鍛煉 適當的體育鍛煉對冠心病患者的康...
2014-11-24 -
冬季睡前減肥小妙招,你造麼?
睡前做點有利於減肥的事,能讓你整夜安眠之餘,還可以排毒瘦身。快來一起看看都有哪些好習慣讓更你更瘦更排毒吧! 一、勤泡腳減肥 腳是人體中離心臟最遠的部位,對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用...
2017-03-07 -
冬季護唇方法有哪些呢
相對於我們身體最重要的部位,唇部就是器官部位的,器官分為很多種,最需要護理的就是嘴唇,嘴唇部位是冬季最不受力的一個部位,冬天的季節天氣比較乾燥,很多人會發現自己的嘴唇上面就會起一層乾枯的脫皮,那麼...
2015-12-20 -
女養顏男調和陰陽 冬季睡眠養生男女各異
睡覺是每個人生活中不可缺少的一部分,好的睡眠可以幫助身體“休養生息”,養足精神。但是並非每個人都“會睡覺”。對於男人和女性來說,睡眠養生是有區別的。對於女性來說,夜間睡眠是女性身體得以補養陰血“充...
2012-12-23 -
蒙頭睡覺能折壽!盤點四大減壽的睡覺方式
睡覺也是很有講究的,很多睡覺習慣都會危及健康。睡覺是人人每日必做的事情,睡覺可以補充人的腦力、體力,有助於女人抗衰老,但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康,甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠...
2013-12-06 -
冬季瘦身方法
冬天是一個特別容易讓人產生喪失減肥鬥志的一個季節,這主要是因為冬天氣候寒冷,大家穿的衣服都多了之後就不怎麼愛動了,減少了運動量了之後體內的脂肪就不能被消耗,所以很容易造成脂肪在體內堆積,一個冬天下...
2014-06-03 -
冬季減肥方法 多吃高水分含量的食物
導讀:冬季到了,天氣寒冷乾燥,人們的運動量是越來越少,這對有想減肥的人們是很不利的,四季養生網小編為大家推薦幾種冬季減肥的方法。 1. 多吃高水分含量的食物 高水分含量的食物包括湯(...
2017-03-08 -
夏季睡覺五大禁忌(大多數人都不知道的常識)
夏季的到來,夜間的氣溫及濕度都相對較高,睡眠的品質或多或少都會受到些影響。不少貪涼的人群睡一覺醒後,往往會感到腰酸背痛,嚴重的還會頭,白天工作及學習更顯得乏力。那麼,夏季睡眠都就要注意什麼呢? 一...
2017-03-09 -
9種睡覺方式短命10年 你中招了嗎
導語:其實不然,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱: 忌睡前吃東西 一、...
2017-03-09 -
肺氣腫疾病的冬季保健方法
肺氣腫疾病是冬季多發病,病發時,患者會出現氣喘及咳嗽等症狀,這對於患者的身體十分不利,我們都不希望被該疾病所困擾,下面我們一起看看肺氣腫疾病的冬季保健方法。 肺氣腫的冬季自我保健 1、對引起...
2014-01-08 -
冬季睡眠注意事項
睡覺是人人每日必做的事情,睡覺可以補充人的腦力、體力,有助於女人抗衰老,但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康... 提醒您: 謹防冬季睡眠四大不良習慣 習慣一:起床之後馬上疊被子 很多人認為起床後...
2017-03-10 -
中藥材秋冬季管理方法
秋冬季節是一些中藥材越冬管理的大好時期,也是藥農最易疏忽的季節。為充分利用冬閒做好部分中藥材田間管理,為明年旺盛生長打好基礎,專家為藥農送上建議: 一是施足基肥。多年生中藥材秋冬季要施足基肥,以有...
2017-03-11 -
警惕!夏季睡覺背部受涼易落枕
清脆的鈴聲把人從酣睡中叫醒,睜開惺惺松松的眼睛從朦朧中坐起來時,發現脖子有點僵硬,酸酸漲漲的,正要轉頭,啊……一個陣痛襲來,脖子竟硬邦邦的轉不過來,嚴重的話連抬頭都有困難,一天的好心情就在此時消失...
2012-07-31 -
中醫解析:小兒冬季睡眠多汗
入冬後,小寶寶睡覺經常出汗。晚上給寶寶洗漱完畢送上床,剛入睡就滿頭大汗,後腦勺、頸部、腋窩,都是汗水,真叫人擔心。 生理性出汗不必太擔心 寶寶秋冬季出汗不一定是身體出了問題,也可能是生理性出汗...
2009-12-14