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早晚揉腹可養肝 常揉腹部的6大養生奇效
常揉腹部的6大養生奇效1腹部按揉利於減肥 因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。 2睡前按揉有助睡眠 揉腹有利於人體保持精神愉...
2014-07-17 -
鄭多燕減肥操中文版 腹部減肥
腹部減肥健身操鄭多燕介紹鄭多燕，韓國演員。被稱為韓國辣媽，韓國最火45歲健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。婚後從原本4...
2013-12-06 -
女人常吃這些 營養滋潤打造美麗身姿
女人離不開的養生食物 護胃：甘藍 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，更是被譽為天然“胃菜”。患有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。當然你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用，這樣吃...
2016-08-30 -
讓女人變得健康又美麗
女性早餐怎麼吃才養生 早餐的科學性與否和我們一天的精力和體力都有關係，如何安排早餐成了關注養生保健的朋友們重視的問題，也因此，我們為大家的早餐科學給出下面的飲食原則，想瞭解的朋友們現在就一起學習...
2016-07-25 -
這些紫色食物能讓女人吃出美麗
這些紫色食物能讓女人吃出美麗1.茄子：降低膽固醇 茄子皮的紫色來源於花青素及其糖苷，帶皮吃茄子就會令花青素得以保存。茄子還富含維生素P，這種物質能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低...
2016-07-16 -
7個方法讓女人終身美麗
美麗永遠是女人的一宗大事業，有人說紅顏易老，傻女人們都在做無用功。就因為紅顏彈指老，我們才要好好地愛惜自己，一起來聽聽專家給我們的建議吧。 招法1 飯後喝杯 綠茶 尼古拉斯博士是英國一位著名的抗...
2015-05-13 -
吃出美麗 這六類食譜助你祛除黃褐斑
導讀: 黃褐斑與膳食有著密切聯繫。專家們以為，膳食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸產生多巴醌，進而氧化成多巴素，產生玄色素，從而發生色素沉著。因此，膳食對預防黃褐斑有一定效果…… 綠豆百合美...
2017-02-19 -
腹部外傷如何急救
腹部外傷如何急救 四季養生閱讀配圖 一、判斷 1.傷者常有噁心、嘔吐和吐血的情況、應首先注意觀察其變化。 2.傷者有時腹部無破口，也會有腹部內臟的破裂出血，如胃、胰、肝、脾、腸，以及腎、膀胱...
2017-02-19 -
你是“腹”愁者聯盟嗎?小妙招助你減去腹部贅肉
腹部產生贅肉的原因1缺乏運動可以躺絕對不會坐，可以坐絕對不會站，可以坐車絕對不會走路。吃過飯就坐下或躺床上，走一步都嫌累，更別說慢跑、競走這些耗體力的有氧運動了。一天天的懶下去，缺乏運動，腹部贅肉自...
2015-07-03 -
瑜伽美麗的秘密武器
【導讀】瑜伽美麗的秘密武器，這裡介紹的是瑜伽的6個經典動作，平時在家裡的地板上練一練，可以幫助你消除壓力，保持一顆平靜的心，讓你更加靈活，平衡更好，瑜伽也是保持瘦身的秘密武器。 瑜伽美麗的秘密武...
2016-03-03 -
推薦10款養顏美容的銀耳湯 吃出健康吃出美麗
銀耳是我們生活中比較常見的一種食材，作為食材的銀耳經常被用來煲湯喝，對於女性朋友而言有著美容養顏的功效，那麼你知道銀耳湯的做法都有哪些嗎?下面就讓小編為大家一一介紹下我們比較常見的幾種做法，趕緊去學...
2014-01-21 -
腹部按摩就能保養卵巢
核心提示：有網友在“值乎”上問我，她四十四歲，最近月經不調，好幾個月沒來，她擔心是卵巢早衰，有朋友介紹她去做卵巢保養，不知道是不是管用。 有網友在“值乎”上問我，她四十四歲，最近月經不調，好幾個月...
2017-02-19 -
肌膚瑜伽 美麗力量延伸
瑜伽，絕對是現代人舒緩身心，安撫緊張心靈的最佳方式，而肌膚與瑜珈的結合將美麗的力量無限延伸，幫助你的肌膚細胞調整至最自然，最健康的狀態，營造完美。 這個忙碌的時代，有形和無形的壓力如影隨行，無論是...
2012-09-27 -
伸展瑜伽 塑造美麗雙腿
如此做才能讓自己的腿更加纖細修長？試試以下的瘦腿瑜伽動作吧，幫你擊退贅肉，纖細雙腿，讓你雙腿更細更長。 坐姿伸展式 1、雙腿盤膝而坐。 2、雙手臂往頭頂上方伸直舉高，掌心朝前方。 3、肩膀儘量往兩...
2012-09-27 -
胃脹警惕7大原因 日常按摩腹部養胃護胃
胃脹怎麼辦？現在的大多數人因為上班、上課，吃完飯之後就立刻坐下，從而產生胃脹氣、消化不良等情況。那麼胃脹怎麼辦呢，下面小編為你介紹。 引起胃脹原因有哪些 1、吃的太油膩，造成腸道不易消化...
2017-01-08 -
減肚子最有效的方法 11個小動作減腹部贅肉
減肚子最有效的方法現代女性由於長時間維持一個姿勢地工作，生活忙碌缺乏運動，上半身的肌力尤其弱，脂肪和贅肉就特別容易積聚在腰腹周圍，想要減下來卻不是那麼容易。今天，小編教你一套減肚子最有效的運動，從腹...
2013-12-06 -
如何減去腹部贅肉 白領男性需關注
導讀： 白領每天坐在辦公桌前運動的時間越來越少，長期坐著辦公就會導致身體脂肪堆積，大肚腩，小粗腿也就來了。作為白領男性，身材也是很重要的，那麼白領該如何減去贅肉呢? 1. 長時間久坐辦公...
2017-02-22 -
想要美麗女性要排這些毒素
你知道嗎？人體每天都會代謝出各種毒素，這些毒素長期堆在體內不僅會吞噬人的健康還會影響顏值高低。尤其是對於愛美的女性來說，更需要定期排這幾種毒素。1、自由基過量自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自...
2016-12-30 -
美麗女人吃出來 4種體質女人這樣吃補血養顏
中醫講究體質養生，而女人常見的幾種種體質：抑鬱型、痰濕型、濕熱型、血瘀型……有人說美麗女人是化出來的，還有人說美麗女人是穿出來的，其實真正美麗的女人是吃出來的。小編告訴你4種體質的女人這樣吃，可以補...
2016-12-30 -
冬季這麼吃美麗秀髮吃出來
不要以為你的頭髮狀態很好，關鍵時刻也要進補。冬季進補是個不錯的時機。能養發的食物你可不能錯過，美麗秀髮吃出來，快來看看吧。冬季到了，在這一季節絕對要進補的。當然，在吃大餐犒勞自己的胃的同時，也不要忘...
2016-12-27
