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羽毛球基礎打法和技巧
編者按：人們日常打羽毛球只是為了健身娛樂而已，打法只是基本的打法沒有什麼技巧可言。其實羽毛球也是一個拼技巧的運動，比如扣殺這種球對手就很難接住，扣殺就是羽毛球基礎技巧中的一種。想知道羽毛球具體的...
2012-12-13 -
羽毛球新手速成視頻
編者按：羽毛球是我們日常生活中比較常見的一種健身運動，因為沒有場地的限制所以羽毛球成了最普遍的大眾運動。雖然很多人都打羽毛球但是會打的卻寥寥無幾，所以小編今天帶來了羽毛球新手教學視頻強化大家的羽...
2012-12-13 -
打羽毛球的技巧 打羽毛球能減肥嗎
大多數羽毛球運動員的身材都是很棒。所以，打羽毛球受到了很多減肥人士的親睞。那麼，你知道打羽毛球的技巧有哪些嗎？你知道打羽毛球的好處有哪些嗎？你知道打羽毛球能減肥嗎？今天小編幫大家總結了幾點，下面...
2014-07-09 -
羽毛球技巧 教你如何正確打羽毛球
羽毛球運動的普及，隨大家羽毛球技術水準的提高，對打球的技術要求逐漸增高，所以打球規則成了必要的東西。現在很多打球愛好者自己劃出羽毛球場地，紛紛架起球網，可是有多少朋友真正瞭解羽毛球規則及方法呢?...
2014-06-30 -
教你單打羽毛球技巧 讓你做賽場上的常勝將軍
羽毛球是日常生活中一種常見的運動，它不分年齡，不分場所都可以揮兩拍，如今羽毛球不僅是鍛煉身體的方式，而且成為了國際比賽的專案，所以瞭解打羽毛球的技巧很關鍵，可以讓你在賽場上一展雄風!下面就去看看...
2013-10-11 -
羽毛球技巧 單打羽毛球技術攻略
羽毛球是日常生活中竟然見到的一種運動，深受很多人的喜愛，但是很少有人能夠詳細的瞭解羽毛球拍的技巧，並且可以熟練應用的，羽毛球運動對身體健康有很大的好處，現在小編就來講解下羽毛球技巧以及羽毛球單打...
2013-07-30 -
教你熟練掌握羽毛球比賽的規則
羽毛球已經成為了越來越多人喜歡的運動項目了，羽毛球輕鬆便捷，鍛煉身體的優點讓很多公司和學校都舉辦了羽毛球比賽，所以熟知羽毛球比賽規則是很重要的，下面小編就帶來最全面的羽毛球知識供大家學習。 羽...
2013-04-25 -
羽毛球 要玩就玩的專業
羽毛球是我們都非常喜愛的運動方式，適合男女老少，它是是一項全身性運動，是一項增進心肺耐力，提高核心健康素質的好項目。 羽毛球 怎樣挑選適合自己的羽球裝備 羽毛球球鞋 現在，進體育館打球的...
2013-03-08 -
羽毛球運動 白領瘦身新寵
球類運動中羽毛球運動是很受歡迎的一項球類運動。不少白領週末都會相約好友一同去打羽毛球。羽毛球運動是很適合白領瘦身的運動。但是白領瘦身時要注意堅持與保護好身體以免受傷。 羽毛球運動不受場地的限制...
2010-10-12 -
羽毛球 淑女好“球”打出好身材
天小編帶大家一起看看，羽毛球這個東西是怎麼有用法? 從事案頭工作的人，經常在電腦前一坐就是8個小時，肩酸背痛不說，還容易用眼過度而視力下降，哪種運動有助於提高視力?答案就是打羽毛球。 高視覺...
2010-10-28 -
羽毛球新規則
羽毛球是大家非常喜愛的一項運動項目，尤其是夏天，很多社區裡都有羽毛球場地，經常會看見有人在打羽毛球，不僅可以鍛煉身體，還能讓身體大量的排汗，增加內分泌的新陳代謝，很多小朋友也很喜歡打羽毛球，所以大...
2014-05-26 -
羽毛球團體賽規則
又到了運動的季節，很多的朋友在休息的時候會約上三五好友一起運動，不僅可以鍛煉身體，也是讓操勞了一周的神經得以放鬆的很好的辦法，好多的朋友會選擇打羽毛球，不僅簡單易學，而且場地也很方便就能找到，這樣...
2014-05-26 -
最新羽毛球規則
羽毛球是我們日常生活中經常見到的一種室內的活動，也可以在室外進行羽毛球的鍛煉，主要是適合很多體質的人群進行鍛煉，主要是分為單打雙打以及混合打的，羽毛球發展歷史已經是非常高的，羽毛球屬於一種全身性的...
2014-05-22 -
打羽毛球對身體塑形有幫助嗎
家都知道打羽毛球是一項全身性的有氧動運動，那麼在鍛煉身體的時候，可以幫助燃燒身體的脂肪可以達到減肥的效果，這種運動也被全民運動，是男女老少都喜歡做的，那麼打羽毛球對身體塑形有什麼幫助呢？它的好處...
2016-07-22 -
常打羽毛球 身體杠杠的
羽毛球是一項大眾化的球類運動。可是你可不要小看羽毛球這個小球哦，它對於女生減肥瘦身，還有視力方面可是大有益處的。今天小編帶大家一起看看，羽毛球這個東西是怎麼有用法？ 從事案頭工作的人，經常在電腦前一...
2011-05-26 -
羽毛球團體比賽規則
羽毛球是很常見的運動，這類運動在做的時候，都是可以放心進行，它對人體各方面都是有著很好的幫助，尤其是在減肥上，都是可以得到很好的效果，不過對這類運動的時候，對它的一些打法都是要進行很好的瞭解，這樣...
2014-06-03 -
打羽毛球能不能減肥
羽毛球，想必大家已經再熟悉不過了，自從林丹，鮑春來等人的出名，讓羽毛球也逐漸地被世人所接受。可是打羽毛球能不能減肥呢？想必這是你先胖人朋友的最大疑惑，今天我們就來告訴大家經常打羽毛球，能不能達到減...
2015-10-09 -
打羽毛球時 不要猛仰頭
打羽毛球的人又多了起來。可對於那些不經常運動，尤其是長期伏案工作的人而言，打羽毛球時最好不要猛仰頭。 打羽毛球時，仰頭是跳起和後撤接球時的常用動作。在做這個動作時，“由於頸部彎曲、頸伸角度加大，無...
2011-05-31 -
打羽毛球做好兩個十分鐘
每週四下午，解放軍305醫院理療科主任馬彥紅會推掉所有的應酬準時回家，然後和丈夫去打羽毛球。“打羽毛球要特別注意開始前和結束後的10分鐘時間，我丈夫在我的指教下，10年從沒受過傷，這對於業餘羽毛球愛...
2011-06-08 -
羽毛球混雙 淺談羽毛球的混雙技術
羽毛球混雙就是指雙方隊員由一男一女組成的，因此必然會存在著一強一弱的現象，那麼在戰術的運用上，除了採用基本的羽毛球混雙戰術之外，還要考慮女隊員是否參與防守的問題。今天就從羽毛球防守及混雙技術進行...
2016-02-24
