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運動傷害患者中打羽毛球和跳廣場舞超七成
如今全民參與健身,健身人群大增,與此同時,因運動傷害而到醫院就診的人數也在增多。6日,記者在省體育運動創傷康復醫院門診室看到,主任醫師楊勇特別忙碌,不斷接待不同年齡的患者。 “大夫,我這膝蓋,...
2015-11-09 -
羽毛球常識 打羽毛球時要注意避免的傷害
羽毛球是一項很好的運動,受到很多人的喜歡,不管是什麼年齡段的人,只要注意好活動量都可以有效的通過這項運動給自己的身體進行充分的鍛煉,並且時刻讓自己的精神處在活躍狀態,整個人充滿活力。 羽毛球運...
2014-10-30 -
經常打羽毛球的老人患病率低
導語:美國最新研究稱老年人多打羽毛球可防止老年癡呆等老年疾病,該研究持續了六年,對1238名老人進行了問卷調查,調查結果顯示常運動,每週都打羽毛球的人比那些不運動的人患此類老年性疾病的概率低。...
2013-09-08 -
打羽毛球的注意事項
打羽毛球的注意事項,很多人對於球類的興趣非常濃厚,現在由於羽毛球在世界上站穩了我們自己的腳跟,因此很多就開始練習打羽毛球,下面專家提醒我們在打羽毛球的注意事項。 1.等球站姿 當球在對方場...
2013-07-04 -
打羽毛球的好處多多
羽毛球對場地沒有嚴格的要求,在公園,社區內都可以進行,實施起來十分方便,在鍛煉過程中,手臂、頸部、腰跨部、腿關節及全身的肌肉都能得到充分的鍛煉,更是一項充滿樂趣的運動,跟隨小編一些來看看打羽毛...
2013-05-01 -
羽毛球的簡單技巧 打羽毛球的基本要領(2)
9、對於初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。 10、在前場回擊高球時,應儘量採用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。 11、...
2017-05-23 -
體育養生 怎樣才能打好羽毛球的實戰經驗
現在日常生活娛樂中最為受歡迎的是羽毛球,那麼怎麼單打羽毛球才好呢?下面有一些羽毛球單打的實戰經驗,我們一起來看看吧。 1、發球與接發球要到位 開始的一兩拍基本決定了你這個球的勝負。提倡發高遠球,就...
2016-04-29 -
怎樣打羽毛球 冬季打羽毛球的注意事項
冬天來了很多朋友會打羽毛球來健身,那麼在打羽毛球時應注意哪些事項呢?下面就跟小編一起來瞭解下冬季打羽毛球應注意哪些。 運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學,是引起羽毛球運動損...
2016-04-29 -
打羽毛球的好處 秋季打羽毛球的好處
現在運動的器材越來越多,選擇健身的方式也越來越多,羽毛球也是大家選擇運動方式之一,那麼秋季打羽毛球有什麼好處呢?下面請大家和小編一起來瞭解下吧。 打羽毛球讓人“眼明手快” 打羽毛球能讓人練得“眼明手...
2016-04-29 -
打羽毛球的好處 打羽毛球防近視提高肺活量
羽毛球是一項可以幫助你全身運動的球類項目,越來越多的企事業單位在組織集體活動時都首先考慮羽毛球。羽毛球之所以受到廣大人民群眾的喜愛,除了羽毛球的趣味性之外,還和羽毛球給人們身體帶來的好處有關。而在平...
2016-04-29 -
打羽毛球的好處 打羽毛球帶來的保健功效
如今不管是在什麼時節,不管是在何時間,總會總會就見到不同年齡段的人們在進行羽毛球保健運動。羽毛球保健功效使得越來越多的人嚮往。那麼,打羽毛球會帶來哪些功效呢? 1、鍛煉眼力 打羽毛球讓人練得“眼明手...
2016-04-29 -
打羽毛球的好處 堅持打羽毛球帶來的好處
羽毛球運動一直深受大眾的喜歡,因為信手拈來,簡單易學,不需要去反復觀看羽毛球教學視頻,也不需要去懂羽毛球比賽規則,只需要2個熟悉的人熱愛打球即可,堅持打羽毛球的好處有很多,但是無論什麼運動都需要時間...
2016-04-29 -
羽毛球規則 羽毛球的違例現象有哪些?
羽毛球可以說是一項老少皆宜的有氧運動了,但是很多人都不是很清楚羽毛球比賽的違例現象,今天小編就來為大家介紹一下: 在羽毛球比賽進行的過程中,以下情況屬於違例: 1、雙打接發球員的同伴去接發球或被球觸...
2016-04-29 -
羽毛球的規則 打羽毛球常見的錯誤
你喜歡打羽毛球嗎?羽毛球是很多人的健身選擇,不但能和家人和朋友增進感情的交流,還能達到健身的目的,可是打羽毛球也很有講究,平時很多人在打羽毛球都會煩一些錯誤,下面我們就一起來看看是什麼吧! 1、等球...
2016-04-29 -
打羽毛球的技巧 打羽毛球才能成為高手
怎樣打羽毛球才能成為高手呢?有不少都是把羽毛球當成自己健身、減肥的最佳途徑。對初學羽毛球的人來說,練不練身體好像影響不大,但隨著打球時間的增長,尤其是每天或是隔天打一次球,就必須要對身體訓練予以高度...
2016-04-29 -
打羽毛球的技巧 打羽毛球要謹防手腕受傷
很多朋友們在打羽毛球的時候最容易受傷的就是手腕了,那如何預防手腕受傷呢?在羽毛球的各項技術當中,擊球、殺球、吊球等等這些都需要用到手腕。通過手腕的後伸和外展來完成一些列的動作,因此,在羽毛球運動當中...
2016-04-29 -
那種運動能更好的減肥呢 練習羽毛球的方法
春季春暖花開,是運動的黃金時節。生命在於運動,戶外一些小運動是大家的首選,比如羽毛球。打羽毛球是在戶外或者戶內都非常受歡迎的一項運動。不僅可以鍛煉身體,還可以鍛煉鍛煉我們的視覺靈敏度,同時打羽毛球還...
2016-04-29 -
體育鍛煉羽毛球 羽毛球的一些技術指導
專業選手在基礎力量練習時,通常採用推杠鈴、啞鈴,負重深蹲以及跳繩、揮網球拍等方式鍛煉肩、肘、手腕、膝關節、腿等部位的力量,這些部位是長期從事羽毛球運動的人最易出現傷病的地方。 至於專項素質練習,主要...
2016-04-29 -
打羽毛球的好處 羽毛球運動有什麼好處?
很多人都知道打羽毛球可以減肥,但是打羽毛球就只有減肥的好處嗎?下面我們就來一起瞭解下羽毛球運動都有哪些好處吧。 打羽毛球讓人“眼明手快” 打羽毛球能讓人練得“眼明手快”,原因很簡單,因為打球時雙方要...
2016-04-29 -
打羽毛球的十大好處你要知道!
我們國家的國家隊羽毛球水準是很高的,羽毛球在我們日常生活中也是一種很常見的運動。很多人都會打羽毛球健身,那麼打羽毛球健身到底都有什麼樣的好處呢?下面就讓小編來給大家介紹一下吧。羽毛球是一項國際性的運...
2017-01-07