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羽毛球入門教學
如今不管是在什麼時節,不管是在何時間,總會總會就見到不同年齡段的人們在進行羽毛球保健運動。羽毛球保健愛你功效使得越來越多的人嚮往。但是對於還未入門新手來說,小編為您準備的羽毛球視頻來學習下吧,教...
2012-08-14 -
羽毛球正確握拍法教學
人們都希望能夠通過羽毛球保健來達到身體健康強壯的目的。因此,對於羽毛球嘗試就必須要瞭解,更應該瞭解一些羽毛球技巧。羽毛球握拍法最該掌握。那麼,羽毛球正確握拍法是什麼呢?小編準備的羽毛球視頻幫你解...
2012-08-14 -
教你羽毛球步法練習方法
想要達到羽毛球的保健功效,要能夠正確的練習羽毛球,不僅僅包括羽毛球的發球技巧、網前推力等,對於羽毛球步法也應該十分瞭解。那麼,羽毛球這項體育健身項目的步法有哪些呢?小編準備的羽毛球視頻幫你解決。
2012-08-14 -
羽毛球場地標準尺寸 羽毛球場地知識介紹
很多喜歡打羽毛球的朋友對羽毛球知識都是比較瞭解的,他們知道打羽毛球的好處,瞭解羽毛球場地標準尺寸等。想要打好羽毛球,是必須要對這些知識有瞭解的,本文主要為大家介紹羽毛球場地的知識,下面就一起來瞭...
2016-04-28 -
打羽毛球 學會這16點提高球技
打羽毛球是非常常見的一種運動,我們經常能看到有人打羽毛球,堅持打羽毛球的好處有很多,因此,喜歡打羽毛球的朋友越來越多。想要打好羽毛球,就要掌握羽毛球技巧。今天主要跟大家分享羽毛球的16法則,幫助...
2016-04-28 -
羽毛球運動 你瞭解這些羽毛球禮儀嗎
羽毛球運動是需要我們遵守禮儀的,這不僅是對對手的尊敬,也是對自己的認真負責,那麼我們應該遵守哪些羽毛球禮儀呢?女生打羽毛球的好處有哪些呢?想瞭解這些羽毛球知識的朋友就趕快閱讀下文吧! 你知道這...
2016-04-28 -
羽毛球單打 在單打中怎麼選擇好的站位
有些人喜歡單打,也有些人喜歡雙打,在打羽毛球的時候我們應該選擇合適的站位,在羽毛球單打中應該怎麼選擇站位呢?本文主要為大家介紹羽毛球單打站位的選擇,希望能幫助到大家,也希望大家能多瞭解羽毛球的知...
2016-04-27 -
羽毛球用品 選購羽毛球鞋需瞭解這些知識
羽毛球用品有很多,想打好羽毛球,就要擁有適合自己的羽毛球用品,打羽毛球需要不停的跑動,因此,如何選擇羽毛球鞋是需要我們注意的。下面我們就來瞭解一下如何選購合適自己的羽毛球鞋,及堅持打羽毛球的好處...
2016-04-27 -
熬夜對人體造成的傷害
方法步驟: 01 影響視力:長期熬夜對視力的危害是最大的,並且還會出現近視、失眠、焦慮不安等症狀。每天熬夜太晚可以做眼保健操進行按摩,可以暫時緩解眼部疲勞。 02 影響皮膚:夜間十一點至...
2016-12-13 -
美瞳對眼睛的傷害
方法步驟: 01 長久配戴隱形眼鏡,容易產生視疲勞,甚至引發乾眼症。導致眼酸癢、異物感、多眼屎、乾澀感,眼睛燒灼且視物模糊。 02 隱形眼鏡長期貼附在眼球上,會使神經末梢麻痹,導致角膜知...
2015-10-11 -
羽毛球運動員 左手運動員的優缺點
日常生活中很多人都喜歡打羽毛球,有的只是為了鍛煉身體隨便打打,也有的會去羽毛球館練練。其實打羽毛球的技巧是很多的,想要學習羽毛球技術,還得靜下心來認真鑽研才行,只有用心,才能將球打得好。 就像...
2016-06-15 -
打羽毛球步法不連貫的原因
l. 擊球後,恢復身體的重心和姿勢比較慢,或常有原地停留的習慣,造成回動不及時。 2. 場上步法缺乏節奏感,沒有加速、制動、放鬆的合理交替。譬如,在吊球後直接沖向網前,對方如放網,固然能很快搶到高的...
2015-01-19 -
中年人打羽毛球更需謹慎
羽毛球看似簡單,其實並不容易打。羽毛球從高處落下,必須伺機還擊,技術稍差者,往往錯過那一瞬間。 不要看輕了羽毛球,人過中年後,若想有板有眼地打場羽毛球,有時還真吃不消呢! 大多數中年男性打羽毛球時,...
2011-03-06 -
打羽毛球健身的6大誤區
穿塑身衣打球減肥效果更好 誤區:有些女性認為打球時再穿上塑身衣或緊身衣能讓自己出更多的汗,消耗更多的脂肪。 事實:醫學專家通過研究發現,60%的婦科疾病與穿著塑身衣有關。特別是在打球鍛煉過程中,穿塑...
2015-01-13 -
羽毛球接殺球 按場上形勢可把接殺分為兩類
在羽毛球運動中,我們應該掌握羽毛球接殺球,大家都知道掌握羽毛球接殺球的重要性,但是很少有人能學會羽毛球接殺球,羽毛球怎麼接殺球?按照場上的形勢來分類,可以將羽毛球接殺球分為兩類,下面一起來瞭解一...
2016-05-30 -
冬季打羽毛球注意事項
一晃冬天來了,在寒風刺骨中,看到這麼多球友還在堅持打球,可見大家確實愛上這項運動啦。冬季打球要注意什麼呢?請你認真看完這篇注意事項。 運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學,是...
2015-03-06 -
如何通過打羽毛球減肥 打羽毛球誤區
打羽毛球是比較常見的一項運動,這項運動可以幫助我們很好的鍛煉身體,事實上任何運動都能消耗脂肪達到減肥的目的,但是要注意方式方法,下面就跟小編一起來瞭解一下如何通過打羽毛球減肥吧! 打羽毛是比較簡...
2017-02-09 -
打羽毛球手腕扭傷如何急救
在羽毛球運動中,手腕關節損傷是較容易出現的損傷,由於羽毛球的技術要求,無論是擊打、扣殺及吊、挑、推、撲、勾球時都要求手腕有基本的後伸和外展的動作。 然後隨著不同的技術要領手腕快速伸直閃動鞭打擊球...
2016-07-13 -
如何打好羽毛球 25個小技巧讓你常勝不敗
隨著羽毛球運動的普及,大街小巷我們都經常能看到揮灑球拍的身影,漸漸的就成為了一項全民運動,那麼我們如何打好羽毛球,打羽毛的好處和打羽毛球的技巧又有哪些呢? 打好羽毛球的25個小技巧 1、發球...
2016-06-30 -
羽毛球用品 怎樣修理已經壞掉的羽毛球拍
在眾多羽毛球用品中,經常使用的就是球拍和球了,很多人在打羽毛球的時候總會不小心讓自己的球拍受傷,球拍損傷之後,有些朋友會直接扔掉,有些朋友會想辦法修理,下面就為大家介紹羽毛球拍修理知識,及羽毛球...
2016-05-12