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空巢老人 冬季子女應更加注重老人健康
冬季子女應在哪幾個方面關注老人健康1加強耐寒鍛煉堅持用冷水洗臉、擦四肢乃至全身;早晨到空氣清新的地方做深呼吸，並進行適當的體育活動，這樣可使支氣管黏膜逐步適應寒冷空氣的刺激，同時可提高身體素質，增強...
2013-12-28 -
老人健康與否，參照這8個標準
老年人的身體健康是不少子女所關心的，但是有些疾病是潛伏在身體內一時間沒辦法判斷的，不過今天小編要給大家介紹8個標準，大家可以用它來衡量老人是否健康。 老人是否健康參照這8個標準 早在198...
2016-07-25 -
8個日常健康生活方式讓你擁有閃亮迷人眼睛
眼睛是心靈的視窗，一雙閃亮迷人的眼睛，是每一個人的夢想。然而眼睛又最為脆弱，稍微保養不周到，就會出現眼花、眼痛、乾眼症等。下面，教你日常保健8個健康生活方式，保養好眼睛，讓你擁有閃亮迷人眼睛。 ...
2016-10-16 -
健康生活 各年齡段強筋壯骨重點不一
各年齡段強筋壯骨重點不一20多歲時1關注體重，減肥不鍛煉容易造成骨質流失。2選擇合適的鍛煉項目，每天運動20—30分鐘最理想，可以選擇跑步和舉重等運動。3關注經期，月經不規則(每年少於6—8次)與雌...
2013-12-27 -
關心老人 老人健康飲食十項注意
一、食物宜雜 沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。 二、品質宜高 品...
2017-01-16 -
四大健康飲食小常識，想要健康生活的朋友需謹記
飲食與健康的關係密不可分，瞭解正確的健康飲食小常識對於維護身體的健康狀況起著至關重要的作用。如果能夠從飲食中攝取到適量的營養成分，人的精力充沛，活力十足，如果偏食厭食，身體極易營養不良，如果營養過...
2013-12-12 -
中年白領男士如何健康生活
不過才剛剛40歲而已，可你在寫完一篇論文或者搬了幾口箱子後，卻感覺到了背部難忍的酸痛。 此時，醫生會告訴你，大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而...
2010-06-28 -
床單不勤換疾病睡出來 九個健康生活小細節最坑爹
養生須知九個健康生活小細節日常生活中，人們對養生的關注日益增大，保障健康的身體才是王道。而要想健康生活，那麼除了日常的保健外，還要注意生活小細節。為了你和家人的健康，以下這些生活小細節一定要牢記。1...
2014-06-17 -
女人抗擊衰老的十種健康生活方式
衰老，多麼可怕的兩個字。也許你不知道，害怕衰老的你在生活方式上卻加速你的衰老的進程。下面就來看看你的哪些生活方式加速了衰老的進程，有的話趕緊的，險崖勒馬。 衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾 ...
2017-02-27 -
騎馬健康生活新寵兒
在一周緊張的工作之余，利用雙休日到草原上騎馬，盡情賓士，不僅可以鍛煉人的意志和體魄，同時又能欣賞大自然的美景，呼吸到新鮮空氣，令人心曠神怡。 馬術運動有其獨特的魅力 首先，騎馬能喚起人內心深...
2010-09-15 -
健康生活：春季運動好處多多
核心提示：隨著春天氣溫的逐漸升高，人體血液迴圈加快，使每一個細胞、每一個部位都產生新的變化。加強春季鍛煉，必須使身心保持長盛不衰，精力旺盛，健康祛病。 春季運動 春季健身好處多 春天，到處生機勃勃...
2017-02-28 -
健康生活需小心居室污染
在居家生活之中，往往存在著一些污染損害你的健康。 “飄塵襲人” 在室內生火、燒煤的居室飄塵濃度較高，每立方釐米煙塵中有上億個小顆粒，長期吸入可導致肺癌。 “二硫子作案” 用煤燒飯菜...
2016-06-20 -
老人健康過夏天 飲食有原則
老年人在夏天要選擇哪些適合的食物來吃呢？在夏天，上市的蔬菜和水果種類繁多，一定要選擇適合的才是最好的。在這裡，小編為老年朋友們出出招，介紹介紹有哪些蔬菜和水果最適合日常食用，千萬別錯過了。 老年...
2016-05-20 -
老人健康飲食並不是越清淡越好
事實證明，人吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食必定要清淡。 在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質外，其他食物中的蛋白質含量均很少，而且營養價值...
2010-06-23 -
夏季飲食需管住嘴養好胃 健康生活無憂慮
夏季到了怎麼保養身體夏季到了各式各樣的冷飲上市、形形色色的燒烤店也是生意火爆，對所有可愛的吃貨們來說這依然是春天，不過在令人眼花繚亂的美食之中，吃貨們還能夠聽到你的胃部的呐喊，在這個季節裡許多東西會...
2015-07-10 -
健康生活 草莓的營養價值
草莓，又名紅莓、楊莓、地莓、士多啤梨(Strawberry)等是一種紅色的水果。是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物，在全世界已知有50多種，原產歐洲，其種子發芽期需10～15天。 不同於...
2017-03-05 -
冬季健康生活應要遠離四大誤區
誤區一、衣服越厚越保暖 寒冬時節穿得越多不會使身體更暖。穿衣服的作用是隔離冷空氣，讓身體保暖。衣服穿得過多過厚，會影響人體的新陳代謝和血液迴圈，使人感到寒冷。有些人冬季穿厚衣睡覺，更是既不保暖，又不...
2011-05-04 -
怎麼管理情緒 為你的健康生活加分
我們每個人每天每個時候都有自己不同的情緒，好的情緒能夠帶給我們快樂，相反，壞的情緒也會是我們的生活變得灰暗。不但如此，情緒影響的不僅僅是我們自己，還會影響周邊朋友親人的情緒。所以如何管理好自己的...
2013-10-23 -
老人健康養生的四個心理秘訣
老年人養生健康的工作是非常重要的，因為只要注重這些工作那麼才能夠更加的健康長壽，可是很多人卻不知道如何才能夠做好心理健康的保健，一起來瞭解下吧。 老人心理養生的四個秘訣 1、淡泊 淡泊是...
2016-04-11 -
影響老人健康的心理有哪些
健康長壽是每個人的夢想，尤其是老人。鍛煉身體能夠使人健康長壽，但這不是主要的，心理健康才是健康長壽的重要因素，那麼哪些心理因素才能決定一個人長壽不長壽呢？一起來看看吧。 四種心理有益老人健康...
2016-01-14
