-
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了,身體各個方面的素質都在下降,因此要及時保健養生。專家提醒,實際上老人要為身體保健養生的話,不妨多喝水,這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢?老人喝水注意事項有哪些呢?接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
口腔潰瘍是怎麼引起的?
有口腔潰瘍的朋友有時特別無奈,叫天天不應叫地地不靈,疼得吃不下飯,喝不了誰,而我也是其中一位,我是復發性口腔潰瘍,各幾個月就來一次,說起來有點像那啥,塗上了點藥,閑下心來寫篇經驗分享下我是怎麼應...
2017-02-14 -
口腔炎
患口腔炎後,要避免食用過熱或過冷的食品、含鹽分多的食品,以及辛辣刺激物等。 目錄 簡介 相關營養 相關食物 口腔炎簡介 口腔炎即口腔中的黏膜出現炎症;口角炎即口角出現潰爛、破裂和痂皮。口腔炎最常見...
2017-02-17 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽,其實長壽也是非常簡單的時候,只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情,養成一些好習慣的話,就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年,骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後,骨鈣丟失便進一步加速,女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%,男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降,骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
耳朵大命更長?長壽老人耳朵都有兩特徵
研究發現,耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長,且不容易感冒。而且百歲老人的面容都有一個共同點,那就是耳朵很大,表現為耳朵整體大和耳垂大兩種。在一項科研項目中,研究人員調查了50位80歲以上的老年...
2017-01-11 -
憋尿也會成為腦出血誘因 老人學會簡單5招巧預防
俗話說,活人還能讓尿憋死?但在現實生活中還真有這種可能。患有慢性心腦血管病的中老年人如果外出時找不到廁所,長時間憋尿,內在壓力和不適一旦超出機體的最大耐受,就有可能導致悲劇的發生。憋尿也會成為腦出血...
2017-02-08 -
老人如何飲食延年益壽?三類食品可多吃
飲食是養生一個重要的方式,老人想要延緩衰老,首先要有一個健康的飲食。那麼,老人想長壽如何飲食呢?老人多吃紅糖延年益壽人們一般認為,紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人,特別是適合...
2017-02-07 -
老人怎麼保護口腔健康
老人應當怎樣預防口腔疾病 第一,冬天刷牙的時候要用溫水,千萬不能用冷水 進入冬季,氣溫下降,刷牙如果用冷水,或者早晨散步時吹了冷風,都會引起牙齒酸痛。這是因為牙齒經過數十年的使用和損耗,牙齒...
2015-05-18 -
老人長新牙是口腔發出的紅燈信號
3年前的一天,家住古樓子鎮大蒲石河村的村民田維本老人,突然感覺牙疼得厲害,以往他並沒有這樣的毛病,可這回不知為什麼,一連疼了好幾天,他又是吃藥又是敷藥,可就是不見好轉。就在一家人想要帶他就醫的時...
2012-04-09 -
老人怎麼預防口腔潰瘍
隨著年齡的增加,老年人就會很容易受到一些疾病的侵襲。口腔潰瘍又叫做口瘡,其發生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍,會對患者的日常生活造成影響,尤其是老年人口腔潰瘍十分痛苦。患上口腔潰瘍後會難以飲食,進而...
2013-07-02 -
防掉牙老人如何做好口腔保健
頭髮白掉、臉上皺紋“鬱鬱蔥蔥”以及掉牙等是老年人的標誌。很多人認為老年人掉牙是必須了,到了一定歲數就會掉牙。這是種不正確的認識,有關專家表示,只要做好空腔保健,健康的牙齒完全能伴隨人的一生。 ...
2014-01-03 -
老人冬季如何呵護口腔健康態
保持口腔健康是老年人冬季保健的主題之一。口腔疾病在老年人中也具有很高的發病率。老年人如何保護自己的口腔健康呢?我們一起來看看專家是怎麼說的。 老年人保護口腔健康,如何進行最給力呢?老年人口臭是指...
2013-10-05 -
老人吃飯塞牙小心口腔疾病 保護口腔吃6種食物
很多老人都有吃飯塞牙的困擾。其實吃東西總是塞牙,可能是某些口腔疾病的發出的信號,對此,我們除了要及時做好食物殘渣的清潔工作外,還應該積極排除病因,做好口腔保健工作。3招擺脫吃飯塞牙困擾既然塞牙那麼討...
2017-04-19