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老人喝優酪乳先用溫水加熱
現在很多人越來越鍾愛優酪乳了,因為優酪乳有著獨特的口味,而且還有很多的保健作用呢,老年人也喜歡喝,那麼老年人喝優酪乳好嗎? 專家說:一杯冰涼的優酪乳下肚,腸胃會很不舒服,特別是老年人腸胃弱,容易引起...
2017-03-07 -
三高老人喝什麼好 養生飲料的做法
導讀:不少老人也愛喝飲料,可是老人因為身體或者疾病受限制,不宜飲用。那麼,老年人適合喝什麼飲料呢?四季養生網小編為大家推薦低嘌呤含量飲料、鮮蔬飲料、降血脂飲料。 低嘌呤含量飲料 高尿...
2017-03-08 -
老人喝咖啡的同時應該補鈣
如今許多老人都有飲咖啡的習慣。但長期飲用咖啡,對老年人健康不利。所以,老年人飲用咖啡時應注意以下事項: 不飲濃咖啡 濃咖啡會引起心動過速、早搏等心律不齊;長久飲用濃咖啡熱量過剩,會使人肥胖,且久...
2009-09-04 -
飯前飯後別喝茶 老人喝茶六不飲
一杯熱茶,一張報紙,是很多老人愜意的晚年生活。茶有提神、消除疲勞的功效。但老人喝茶養生,最好掌握“清淡為好,適量為佳,飯後少飲,睡前不飲,即泡即飲,服藥不飲”幾個原則。量多不飲。大量液體進入血管,本...
2015-01-28 -
老人喝茶三原則:早少淡
儘管現代科學研究證實喝茶有益健康,但還是要提醒老人們,喝茶應該早、少、淡。 首先,喝茶要淡。茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用,這在老年人身上表現得更為明顯。老人的心臟承受能力不比當年,長期...
2010-05-05 -
男人女人喝粥養生各不同
日常喝粥可以幫助我們保健養生,這是眾所周知的。不過,你知道嗎?男人和女人在選擇養生粥時是有差別的,不能一概而論。今天,就來為大家分別介紹一下男人女人喝粥養生的不同之處吧。男人養生喝什麼粥好嗜酒男人:...
2016-04-12 -
茶飲保健 老人喝茶的七大注意事項
老年人對於養生這件事情需要格外的注意,人到老年身體各個器官都在衰老,如果我們不注意好好的保養就會出現各種各樣的問題,喝茶是很好的一種保健方式,但是很多老人卻不知道喝茶也是有很多的注意事項的,下面...
2015-06-12 -
老人喝咖啡竟有這種好處!
喝咖啡不僅能夠提神,還有多種好處。那麼關於老人喝咖啡的好處,你知道有哪些呢?下面一起來看下,說不定會讓你意想不到,原來老人喝咖啡竟有這種好處。 喝咖啡已經被發現具有許多有益健康的效果,最近...
2016-07-11 -
老人喝這4種飲料可預防癡呆
老年人補腦防癡呆的4種飲料,老年人已經步入了人生的較後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。老年癡呆症是威脅現...
2015-01-14 -
老人喝咖啡好不好 老人喝咖啡需多注意
咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料,許多年輕人都認為咖啡是年輕人的飲料,其實也有一些老年人愛喝咖啡。相當一部分老年人,尤其是一些老年知識份子,也養成了喝咖啡的習慣。那麼老人喝咖啡好不好呢?老人...
2016-06-07 -
老人喝什麼茶好?老人喝茶的注意事項
現在越來越多的人加入到喝茶養生的行列,每天一壺養生茶,輕鬆防病保健康。不同人群適合喝的茶也不同,那麼老人喝什麼茶好呢?老人喝茶的注意事項有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。 老人喝...
2016-05-10 -
適合老人喝的7種果蔬汁 老人喝果蔬汁好處
果蔬汁是一種比較健康的飲品,其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各個群體都適合喝果蔬汁,其中老年人就特別適合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能夠起到很多好處,接下來為大家推薦7種適合老人喝...
2016-05-09 -
老人喝水不可隨便
編者按:老年人睡前喝水也是很有講究的,簡單的一杯水,年輕人喝可能沒什麼。但是老年人喝的不當則會對身體有損傷。 我們每天都要補充適量的水分以滿足身體需求。如果按人體一天所排出的尿量約1500毫升...
2012-09-12 -
老人喝牛奶腹瀉怎麼辦
牛奶含有一種特有的物質就是乳糖,正常情況下,乳糖在小腸經乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶隨年齡的增長,活性逐漸降低。若飲用牛奶後,乳糖不能被分解而停留在大腸內發酵,產生水、二氧化碳和乳酸,乳酸...
2010-08-17 -
女人喝粥最養人 推薦8款養生粥
牛肉米粥 材料:鮮牛肉100克,粳米200克,生薑末、香油和鹽各適量。 做法:將牛肉洗淨後剁成末,與淘洗乾淨的粳米一起放入鍋中,加入適量的清水,置火上煮至粥將熟時,撒入生薑末和鹽,淋入香油調...
2016-11-29 -
老人喝這些飲料能降血脂
降血脂飲料,高血脂老人忌高脂飲食,宜選用有助於降血脂的食物。 1、南瓜汁 將南瓜100克去皮,切成小塊放入蒸鍋蒸熟;然後用勺壓爛成泥,用紗布過濾;再加適量溫開水稀釋,就做成顏色誘人的南瓜汁...
2015-11-25 -
老人喝熱姜粥能暖胃 暖胃的方法
胃病是一種常見的疾病,很多老年人患有慢性胃病,再加上冬季寒冷,容易出現胃痛的症狀。 那麼,老人想要暖胃要吃什麼呢? 喝熱姜粥 高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥,快熟時...
2015-12-14 -
老人喝果汁比吃水果更能預防動脈硬化
法國蒙彼利埃大學的研究人員發現,葡萄、蘋果以及這兩種水果的果汁可預防動脈硬化,而且果汁的抗動脈硬化效果比水果要好。 這一研究結果首次表明,加工過程對水果的營養成分有重大影響。研究人員分別給幾...
2015-08-06 -
秋季老人喝什麼湯好 推薦6道滋補湯
老人最是注重養生,秋季養生老人喝什麼湯好?秋天氣候涼爽,人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱。這些湯營養豐富,滋補有佳,在...
2016-10-13 -
老人喝豆漿的選擇方法
老年人多吃豆類好處多多,很多老年人都很喜歡喝豆漿,豆漿分好與壞,現在就給老人們介紹一套鑒別豆漿妙法。 1、色澤。 優質豆漿呈均勻一致的乳白色或淡黃色,有光澤。次質豆漿呈白色,微有光澤。劣...
2013-07-19