-
老人失眠的原因多因心情差！
在失眠患者中，老年人佔有相當比例。醫學研究認為，老人容易失眠的原因主要有以下四點： 1、全身性疾病的影響進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等...
2009-09-10 -
哪些食療方緩解老人失眠方法
很多老人都說自己老了，所以很多人都是很容易失眠的，但是其實失眠的時候我們最還不要服用藥物，尤其是對於老人的身體健康比較不利的，那麼我們就要學會一些通過飲食方法來緩解失眠的方法。 1、甘麥大棗湯...
2012-10-17 -
四大妙招輕鬆應對老人失眠
以下的四種方法老人不妨試試看…… 一、仰臥揉腹 仰臥床上，意守丹田，先用右手按順時針方向繞肚臍稍加用力揉腹，一邊揉一邊默念計數，揉計120次後換用左手逆時針方向同樣繞臍揉120次。年歲大的老人...
2009-11-26 -
老人失眠怎麼心理保健
在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次;或淩晨三四點鐘後就再也睡不著;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡，精神壓抑。一般說來，這並不是病態，而是由於人到老...
2013-07-14 -
糖尿病人失明幾率高出常人25倍 該如何預防
隨著糖尿病患者的不斷增加，患糖尿病眼底病的患者也越來越多。糖尿病患者比正常人的失明幾率高25倍，已成為四大首要致盲因素（白內障、青光眼、黃斑病、糖尿病）之一。據調查資料顯示，糖尿病眼病患者約占普查...
2017-04-13 -
老人失眠是什麼原因呢？
走神、疲憊、失眠，生活中您是不是經常有以上的症狀，而您會以為這僅僅是工作太累或壓力太大導致。最新的研究成果表明，困擾著大部分都市人群的失眠，很可能是缺鈣引起的。 芬蘭人和瑞士人每天攝取的鈣平均...
2010-12-14 -
緩解老人失眠的小竅門
很多老年人都會出現失眠的現象，當時這也是他們的一大困擾和煩惱。那麼，有沒有什麼辦法可以緩解老人失眠，趕走失眠這種現象呢?答案是肯定的。下面來看看緩解老人失眠的幾個小竅門，讓您輕鬆趕走失眠。 ...
2013-07-06 -
解決老人失眠難題
老人上了年紀就會出現吃不香睡不著的情況，食不下嚥還能通過鍛煉或是調整飲食來改善，可是失眠，睡眠品質差可不是通過食補或是運動就能輕鬆解決了，老人隨著年紀的增長，腦功能對話，就會影響睡眠的品質。 ...
2013-08-10 -
老人失眠應如何用藥
我們都知道年紀越大睡眠品質就越差，這是困擾很多老年人的問題，因此經常吃一些安定片或者是其他的一些催眠藥物是老年人必修課，但是專家表示說其實老失眠應該先找原因再吃藥。 老人失眠最常見原因： ...
2013-02-01 -
老人失眠有哪些原因？
(1)生理性因素：年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。 (2)...
2011-01-12 -
老人失眠也許是睡覺習慣惹的禍
喝咖啡="text-align: center"> 失眠不是白領們的專利，老人每天晚上最頭疼的就是睡不著覺，睡眠時間一天比一天短，子女看在眼裡急在心裡，那麼怎樣才能擺脫失眠呢?其實造成這個問題的...
2013-08-09 -
捶背輕鬆趕走老人失眠困擾
有時候老人總希望兒女幫自己捶捶背，覺得瞬身舒服，晚上睡覺都能安穩，其實這並不是一種心理撫慰，捶背能治失眠是有科學依據的，而且捶背簡單易行，不受時間的約束。白天捶背可以頭腦清醒，晚上睡前捶背，安...
2013-01-10 -
導致老人失眠的5個原因
1.全身性疾病 進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加，諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。 2.精神心理因素 步入老年期以後從工作崗位上退下來，退休以後的...
2013-12-27 -
老人失眠 也許是用錯了枕頭
《老老恒言—枕》說：“凡枕堅實不用。”一方面，老年人睡過硬的枕頭時，頭與枕的接觸面積小，人頸部的肌肉就會有意識的收縮來保證頭部不會偏移，頸肌在睡覺的時候就得不到正常的休息，容易因為過度疲勞導致頸部...
2012-03-15 -
治療老人失眠的4個方法
1、最基本的是做好心理準備，老年人如果出現暫時的失眠，他們剛躺下不久就開始擔心入睡問題，這樣反而因為擔心而加重失眠程度。所以，對失眠引起的症狀要採取順其自然的態度，這樣它對人的影響才會越來越小。...
2012-01-05 -
老人失眠大多是心理因素作怪
老年人失眠似乎是一種普遍現象，但是必須要引起重視，不能認為這是正常現象而置之不理。因為，老年人失眠會導致老年人整日憂心忡忡、精神壓抑，甚至會引發精神疾病。 心理因素是失眠的罪魁禍首 老年人失眠多是...
2010-05-11 -
老人失眠的原因有哪些
失眠問題最常見是發生在中老年人的身上，老人失眠的原因有很多種，人到老年以後，由於身體素質，生理，心理等都會發生變化，再加上外界刺激，這都可成為老年人失眠的原因。導致老人失眠的原因有哪些?1.年齡的增...
2016-03-12 -
老人失眠要對症治療
在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次；或淩晨三四點鐘後就再也睡不著；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡，精神壓抑。一般說來，這並不是病態，而是由於人到老...
2012-04-08 -
可以緩解老人失眠的食療方
1.蟲草茶 冬蟲夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶飲，每日一劑。適用于脾腎陽虛，證見畏寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力、神志不寧的失眠症。 2.益心湯 豬心一個、柏子仁15克、三七10克...
2013-11-08 -
老人失眠可以吃什麼食物
老年人經常失眠成為越來越多關心的話題，睡眠品質不好，很容易影響身體健康狀況，那老年人失眠吃些什麼食物可以緩解呢? 1.龍眼肉 龍眼肉為補血益心之佳果，果中之神品。其味甘類於大棗，入脾經功又勝過大棗...
2013-11-08
