1.全身性疾病
進入老年期以後, 全身性疾病的發生率明顯增加, 諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等, 這些疾病都可嚴重影響睡眠。
2.精神心理因素
步入老年期以後從工作崗位上退下來, 退休以後的精神狀態和在崗時不可能一樣, 尤其是從領導崗位上退下來的老同志, 常常呈現抑鬱狀態。
3.夜間尿頻
中醫認為, 人進入老年以後腎氣就虧虛了, 腎氣不足, 夜間小便次數增多, 也會影響老年人的睡眠。
4.腦部器質性疾病
隨著年齡的增長, 腦動脈血管漸漸出現硬化, 而且硬化的程度會逐年加重, 這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎。
5.“憂思”
中醫學認為, “憂思”與老人失眠的關係十分密切。 所謂憂, 即焦慮發愁、精神沉鬱;思, 是指集中精神, 運用智慧, 考慮問題的精神狀態。 憂則易致肝鬱氣滯, 化火擾動心神而失眠, 或傷及脾胃, “胃不和則臥不安”。 思慮過度則傷脾, 心脾血虛, 神魄無主, 而致失眠。
現實生活中, 不少失眠患者躺在床上難以入眠, 而在不該睡的時候能睡著, 如在開會時很快睡著。 其原因是, 他們在該睡的時候習慣於焦慮發愁, 導致條件反射性的喚醒和失眠;而在不該睡的場合則沒有這些精神負擔,