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夏季老人如何晨練 謹記不要超過半小時
有些朋友認為，老人晨練無非是踢踢腿、散散步，鍛煉多長時間都沒關係，但是專家認為，就算是小幅度的運動，老人在夏季晨練也不能超過半小時，這到底是為什麼呢?下麵就來學習下。 夏季老人晨練不要超過半小時 ...
2017-03-07 -
大暑中老年人如何養生 大暑時節吃什麼好
現在已經快到7月中旬了，還有十幾天就是一個很重要的節氣，就是大暑。大暑養生需要提前做好準備，那麼大暑中老年人如何養生呢?大暑節氣有哪些需要注意的其他事項嗎?今天就為大家一一解答，趕緊來看看吧! 大...
2017-03-07 -
老人如何預防頸椎病呢？
頸椎病如很侵害的人群非常廣泛，不過受害最大的群體還要說是老年人。很多心血管疾病、腦血管疾病都是由頸椎病引起的，為此老人如何預防頸椎病，是諸多孝子孝女們最關注的問題。 針對老人如何預防頸椎病，骨科...
2011-05-12 -
老人如何防駝背
駝背是老年人極為常見的一種生理現象，它給老人身體、心理都帶來了嚴重的傷害，不僅影響人的體形美觀，而且嚴重的駝背會導致胸廓變形，胸腔狹小，從而影響人的心臟功能、呼吸系統、消化系統功能等。一些醫學專家發...
2017-03-07 -
老人如何自我克服心理變異
老年人的心理變異，危害性不亞於身體功能的衰退。多是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞及老年精神病的誘發因素。 如何克服心理上的變異呢？ 1、要有自知之明，正視自已的性格變異。弄清楚其原因及表現，自我克制，糾...
2017-03-07 -
老人如何克服固執心理
一是接受新鮮事物較少，大腦缺少應有的刺激，因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退，腦細胞缺乏活力，大腦退化速度加快，思維能力下降，逐漸形成記憶力銳減及老年癡呆等一系列症狀; 二是老年人與周...
2010-06-30 -
如何養胃 養胃不妨去戶外做運動
胃對於每個人來說，都是很重要的。現代人因為工作壓力大，很多人都有胃病。胃部的身體健康將直接影響著我們的工作效率。那麼，在我們的日常生活中，有什麼方法可以幫助我們養胃呢?其實，如果你想要養胃，不妨...
2015-08-31 -
金性人如何養生
金性人面形長方，色偏白，顴稍高，唇薄齒利，身段苗條，眉清目秀，舉止清靈，氣度活潑，說話聲音響亮。生氣時面色蒼白。金性分陽金陰金，形同，而氣質清濁隨心性變化。 陰金性多虛假，好分辨，喜變更，虛妄不實，...
2017-03-07 -
土性人如何養生
土性人，面容豐厚多方，色偏黃，背隆腰厚，唇厚，手背厚，行動穩重，語音寬巨集，唇音重，氣度沉穩，生氣時面發黃。土性分陽土陰土，形同，而氣質清濁隨心性變化。 陰土性人，固執呆板，樸拙，思想單純，蠢笨蠻橫...
2017-03-07 -
火性人如何養生
火性人，面上尖中寬，多豐滿，色偏紅。走路搖擺，行動急速，說話聲音尖多破，舌音重，毛髮稀疏，氣度岸然。生氣時，面紅耳赤。火性分陽火陰火，形同，而氣質清濁隨心性變化。 陰火性，急躁多貪，喜虛榮，好誇張，...
2017-03-07 -
木性人如何養生
木性人的外表，面長瘦而露骨，上寬下窄，色偏青，身材細高，肩背聳直，腳步高壓有聲，語音直而短，齒音重，氣度軒昂，生氣時面帶兇氣，多現青色。木性分陽木陰木，形同，而氣質清濁隨心性變化。 陰木性情粗暴，出...
2017-03-07 -
【老人如何治療失眠睡個好覺呢?】
老人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到“不解乏”。影響老人睡眠的因素還有很多。老人如何治療失眠睡個好覺呢? 老年人失眠與性別也有關係。老太太多容...
2017-03-07 -
古代文人如何養生
現在鍛煉身體的活動和器械都很多，醫療也很發達，人的壽命普遍提高，可是古代處處都很落後，那時候的人怎麼養生呢？南朝醫學家陶弘景說過“飽食，不用坐與臥，欲得行步務作以散之。”散步時須徐步緩行，老弱者不妨...
2017-03-07 -
男人如何養生，男性養生應該這麼做
男性往往到了30歲之後生理的各項機能就開始出現下降的趨勢，如果不好好保養就會出現一些疾病，其實男性養生在每個年齡階段都應該重視起來，早些養生可以預防疾病，如果已經出現衰退，養生更是刻不容緩。 一: ...
2016-10-17 -
中醫如何養胃
中醫將包括胃腸道等重要器官在內的整個消化系統稱為“脾胃”。中醫認為，脾胃是“後天之本”，非常重視脾胃的養護。 莫讓情緒傷胃 《黃帝內經》上說“思慮過度，脾氣鬱結，久則傷正，運化失常”，說明緊張、焦慮...
2017-03-08 -
冬季如何養胃 六款食譜呵護胃部健康
冬季天氣寒冷，胃部很容易受寒，這個時候記得要呵護胃健康，所以冬季養胃食譜一定要留意。那麼冬季養胃食譜有哪些，你知道嗎?今天小編為您介紹冬季養胃的六大食譜，這些養生菜的做法很簡單，一起來學習一下吧!...
2017-03-08 -
警惕兩個惡習毀掉腸道 中醫教你如何養胃
真正愛美的女性會重視自己身體的每一個角落，不僅僅要注重儀錶，更要時常打掃那些藏汙納垢的“死角”。在你看不到的腸道裡或許就隱藏著阻礙你通向美麗之路的絆腳石。使腸道變髒的壞習慣：1、即使感到便意也不會馬...
2016-10-11 -
熬夜看奧運後如何養胃？這4種湯最護胃
奧運會正在進行中，很多人為了觀看奧運會，想第一時間知道比賽結果，不惜熬夜看比賽。但如果天天熬夜，會造成很多傷害，其中會腸胃不好。那麼，熬夜後如何養胃呢？看看下面介紹。腸胃不好有哪些症狀？1、時有胸骨...
2016-08-15 -
九九重陽老年人如何養生更科學？
農曆九月初九是重陽佳節，古有“重九登高”“佩茱萸，食蓮餌，飲菊酒，令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動，除了登高健體，老年人在“高秋氣已清”的重陽日，如何養生？老人科學登高可健體重...
2015-10-21 -
老人如何預防肺氣腫
生活中被肺氣腫困擾的人是非常多的，該病嚴重影響了人們的身體健康，但是好多人對於這一疾病普遍沒有好的預防方法，從而導致病情越來越嚴重，患者受到的傷害也越來越大，那麼，老人應該如何預防肺氣腫呢? 1、...
2016-05-06
