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愛吃的女人怎樣吃能健康
看電影當然少不了吃點小零食,可是你正在減肥中,有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢?下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧,讓你吃得健康又不胖! 小貼士:目前口碑最好的減肥產品見詳...
2015-05-13 -
老人養生保健的七大小秘訣
【導讀】老人養生保健的方法有哪些,老年人勞碌了大半輩子,到了晚年應該享享清福了。老人養生保健很重要。 1、睡:即睡好覺,保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活,合理安排作息時間,保證一天有8小時...
2014-06-16 -
老人牙齒保健常見誤區
牙齒的健康和我們平時的飲食和生活習慣有很大關係,尤其是人進入老年化後牙齒總會出現問題,老年人要掌握科學的牙齒保健方法,避免陷入誤區。 1.沒必要洗牙 刷牙並不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上...
2014-04-10 -
中年女人怎樣補腎 3大補腎妙招推薦
女性朋友到了一定的歲數之後,身體機能就會開始下滑,尤其是人到中年,就會出現腎虛的症狀,比如腰膝酸軟、潮熱盜汗、失眠多夢等。要知道腎虛對身體健康很是不利,因此需要想辦法補腎。那麼中年女人怎樣補腎呢...
2016-12-22 -
男人怎樣補精子
方法步驟: 01 1人人都說吃什麼補什麼,精子中含有很多的蛋白質,脂肪,維生素,綜合來看,蛋類對於精子來說是最好的補品,不僅含有蛋白質,而且還含有脂肪,所以,男人多吃些蛋類是有好處的。 02 ...
2016-06-03 -
胃下垂該怎樣保養呢
對於胃下垂的患者來說能夠知道在生活中我們該怎樣養胃的方法顯得就是那麼的重要了,專家為了大家能夠知道一些養胃的方法,為我們解答了這些問題。 胃下垂該怎樣保養呢首先,胃下垂受體位影響大,平躺時感覺稍好...
2017-02-23 -
冬季老人怎麼樣養 該如何預防高血壓
冬季高血壓如何預防?冬季之所以會導致高血壓頻發,是因為寒冷會導致血管收縮,從而引起血壓升高。冬季高血壓如何預防?我們需要做到以下幾個方面:1注意保暖對於高血壓患者來說,一定要注意保暖,以免受到寒冷天...
2015-01-15 -
中老年人該怎樣保護眼睛? 四大眼疾檢查不可少
人到老年四大眼疾檢查不可少1老花檢查如果遠視力好而近視力不好,可以初步考慮為老花眼,這是多數老年人最常見的眼病,在40歲以上的人群中比較多見,但年輕時為近視眼者,老花的年齡可能後延,這種情況下應檢查...
2014-11-27 -
空巢老人怎麼應對心理危機
空巢老人怎麼應對心理危機1做好思想準備提前做好迎接空巢的心理準備,時間應以一年以上為宜,這樣老人在思想上可以逐漸適應,以避免在空巢來臨之際大吃一驚,心理上無法承受而產生心理問題影響身心健康。實踐結果...
2013-12-19 -
心腦血管病人怎樣走出多病之秋
心腦血管異常症狀四注意1注意半身麻木 雖然半身麻木是中風的主要先兆,但很多人容易將其誤會為頸椎病所致。主要的區別是,後者一般只是上肢麻木,並可能伴有疼痛;而前者則是半個肢體的麻木和行動不便。注意觀察...
2013-12-10 -
皮膚愛乾燥易脫皮 男人幹性皮膚怎樣保養?
幹性皮膚主要就是指皮膚容易乾燥,最明顯的特徵莫過於皮脂分泌不足、皮膚缺乏應有的光澤,甚至因此而容易產生皺紋。那麼,男人如果是幹性皮膚,在日常生活當中用什麼方法保養護理呢? 補充水分: 幹性皮膚保養...
2016-10-25 -
老人怎麼裝假牙呢
假牙給老人帶來很多方便,因為到了老年之後,他們的牙齒就開始一個一個的往下掉咯,有的甚至都已經掉光了,而這不僅會影響自己的飲食,什麼飯都吃不下去,這會嚴重影響到老年人的健康的,所以,假牙對老年人來說...
2016-01-30 -
老人口腔保健的五個誤區
人在進人中年以後,有兩種病症是最容易且明顯出現的:一是頭髮,二是牙齒。頭髮于人,年輕時襯托青年;而當你步人“天命”之年時,它就欺你使你“顯老”,然而除了裝飾容貌和傳導散熱助代謝以外,幾乎無實用...
2015-06-01 -
夏季女人怎樣洗澡最健康
章導讀 睡前多久洗澡最健康 最好在睡前2小時洗澡。這是因為,我們在睡著後,體表的溫度會有所下降,而熱水浴會使體溫升高,影響大腦對睡眠激素的分泌,進而會趕走我們的睡意,如果實在是迫於睡前洗澡,可以用...
2017-02-23 -
怎樣保存板栗 七種民間儲藏板栗方法
導語:怎樣保存板栗。板栗好吃,但是貯藏難,因板栗果實在貯藏中有怕幹、怕水、怕熱、怕凍"四怕"特點,貯藏過程中稍有不慎,就會黴爛變質。現在向大家介紹幾種民間常用的板栗傳統貯藏保鮮方法,以便保存板栗。...
2017-02-23 -
糖尿病人怎樣提高胰島素的療效
養生之道網導讀:糖尿病人怎樣提高胰島素的療效?這是使用胰島素治療糖尿病的患者普遍關心的問題。胰島素的治療效果會受到多種因素影響,但也有對策應付的。那麼,糖尿病人怎麼提高胰島素的療效呢?下面一起來學習...
2014-12-16 -
冬天糖尿病人怎樣治療感冒
養生導讀:冬天糖尿病人怎樣治療感冒?冬天糖尿病人容易感冒,一些患者往往不重視,自己服用普通的感冒藥。但一些藥物對影響血糖穩定,甚至會誘發急性糖尿病併發症。這種方法是不可行的。那麼,冬天糖尿病人怎樣...
2014-11-20 -
冬季糖尿病人怎樣養生
養生導讀:冬季糖尿病人怎樣養生?秋去冬來,氣候變得更加寒冷。通常冬季糖尿病人的血糖要比夏秋都高,因為寒冷會刺激神經,使血糖升高,同時血液迴圈不好容易形成血栓,誘發多種心血管疾病。因此,糖尿病在冬季...
2014-11-06 -
女人怎樣去除頸紋?更年輕
導讀: 食療:如何能讓女人隱藏年齡秘密?俗話說女人老不老看頸就知道頸部皺紋是人老化的標誌是女性暴露年齡的部位。…… 用豆腐魚骨湯去除頸紋,你不妨試一試。 做法:把分離的魚皮和魚骨放入適量水中 撒上...
2017-02-23 -
老年人怎樣預防骨質疏鬆症?
骨質疏鬆是老年人的一種常見病,尤其在一些發達國家更為常見,如英國,接近90歲的白人婦女中因骨質疏鬆而髖部骨折的人達1/3。骨質疏鬆是骨骼中礦物質和骨基質同時減少,使骨的結構變得鬆散。嚴重者常伴有周身...
2017-02-23