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老人春季養生小常識
春季老人養生小常識有哪些?春季是老人疾病復發的高發季節,所以老人朋友們一定要多注意春季養生,下面這些小常識,希望大家能夠牢記。 一、看喜劇 春天肝氣生髮,肝在情緒主怒,所以很多女性會在春季出現火氣...
2017-03-10 -
春季飲食 選擇調養三階段
春天是陽氣生髮的季節,所以人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康,總的飲食養生原則是: 主食中選擇高熱量的食物;保證充足的優質蛋白質;保證充足的維生素。 所謂高熱量的食物,是指除主...
2017-03-10 -
老人養生 老人春季要如何保護肝臟
人老肝亦老,這種變化常是潛移默化、不被自身察覺的。然而從人體肝臟的整個功能和一般肝功指標來看,都在正常範圍之內。這裡只是提醒人們,要注意肝臟生理變化和自然衰老的過程。 人老不只表現在體態容貌上,...
2015-03-06 -
小兒春季飲食調理
春季氣候多變,乍暖還寒。這一季節,小兒容易患呼吸道傳染病,如感冒、肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎等。 春季,萬物生機萌發,小兒在此季節亦是生機勃勃,身體各部組織器官功能活躍,活動量增加。此季應供給小兒...
2011-04-19 -
兒童春季飲食調理
春季氣候多變,乍暖還寒。這一季節,小兒容易患呼吸道傳染病,如感冒、肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎等。 春季,萬物生機萌發,小兒在此季節亦是生機勃勃,身體各部組織器官功能活躍,活動量增加。此季應供給小...
2011-04-25 -
春季飲食調養七法
春季飲食調養七法 現在正是早春時節,氣溫仍較寒冷,而且近期氣溫變化較大,開始了由寒到暖的轉換。在這一時期,科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。 飲食清淡消春火 春季人易上火...
2016-09-11 -
適合老人春季養生飲用的幾款食療湯
生薑 海帶鳳尾草湯 海帶24克,鳳尾草24克,油、鹽酌量。將鳳尾草洗淨,海帶浸軟後切段。煲內放3碗水,用料一起放入,煮至1碗水分量,調味即可飲用。此湯能益肝補腎、清熱利濕、疏風解毒,適用於肝...
2016-05-30 -
春季飲食小秘密,五多五少!
春天裡,萬物欣榮,生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定,飲食調養就很重要。 多禽少畜護心臟 對於肉食,人們大多又愛又怕。愛是因...
2016-03-19 -
春季飲食防病飲食招數逐個數
春天由於溫暖多風,適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播,因此,春天外感較多,對身體虛弱的人士來說,更應引起重視。 春季飲食治病法肝陽上亢:頭痛、頭暈、失眠事實證明,到了春天。 凡有肝陽上亢的...
2011-02-25 -
揭秘春季飲食養生的6大原則,春季多吃蔬菜!
在春天,肝氣旺盛而升發,人的精神煥發,可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結,都易損傷肝臟,到夏季就會發生寒性病變。因此,順應天時變化,對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整。下面就一起來看看春季養...
2016-03-14 -
春季飲食備好四款湯 趕走春困煩惱
春困有很多原因,比如說脾濕、肝火重。這兩個原因是導致春困的最主要原因。因此我們在春季想要抗疲勞,就要學著給脾胃除濕,以及降降肝火。怎樣才能除脾濕、降肝火呢?不妨試試藥膳食譜。今天小編介紹四款簡單...
2011-03-15 -
淺表性胃炎患者春季飲食8原則
淺表性胃炎是消化系統的常見病,平時不注意飲食的你是不是已經受到它的困擾了呢?正直春寒料峭乍暖還寒的季節,這類人群在飲食上應該遵循怎樣的原則呢? (1)飲食宜軟:主要是不吃堅硬食物,不吃難消化的...
2014-06-09 -
淺表性胃炎患者春季飲食7原則
淺表性胃炎是消化系統的常見病,平時不注意飲食的你是不是已經受到它的困擾了呢?正直春寒料峭乍暖還寒的季節,這類人群在飲食上應該遵循怎樣的原則呢? (1)飲食宜軟:主要是不吃堅硬食物,不吃難消化的...
2014-04-09 -
春季飲食有六原則,你吃對了嗎?
春季是萬物生髮的季節,這時候的人們也更注重養生,那麼春季飲食要注意什麼呢?下麵小編說說春季飲食養生小常識。 春季飲食六原則 1、食物多樣,來點“粗”。 不同的食物提供的營養素不同,...
2016-03-07 -
寶寶春季飲食的注意事項
春天,萬物復蘇,寶寶們也到了發育“黃金期”,長得快,就吃得多,桐寶的胃口可謂“吃啥啥香”,“我餓了!”成了他新添的口頭禪,用桐爸的話說就是“永遠處於半饑餓狀態”。話說那天,桐媽新畫了一幅肖像,桐爸品...
2009-03-11 -
春季飲食減肥10妙招 健康苗條迎盛夏
1、停止猜謎遊戲 如果你想要知道攝入了多少熱量,請閱讀食物標籤,千萬不要用猜測的方法來計算卡路里。只有清楚地計算出每天攝入的熱量,你才會瞭解自己發胖的原因,才能讓減肥計畫更加完善。 2、只吃八分...
2011-03-18 -
春季飲食以平和為貴,健康的保證!
春分時節,飲食方面的原則是忌大熱大寒,力求中和。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性,在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,添加蔥、薑、酒、醋類溫性調料,以防止菜肴性寒偏涼;食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴,...
2016-02-28 -
老人春季用藥的相關注意事項
老年人由於抵抗力不強,在春季的時候難免會出現一些疾病,然而正因為抵抗力等原因又不能很用普通的方法來進行治療,那麼我們究竟要注意哪些情況,才能有效的針對老年人的病症用藥呢? 不要常服瀉藥: 老...
2014-07-08 -
春季飲食有講究,“多少”把握原則更健康!
現在已經是春天了,隨著天氣逐漸變暖,飲食要怎樣安排呢?今天,不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”,應該多吃什麼,應該少吃什麼。幫你在春季也能輕鬆的做到飲食保健。 春季飲食的要點 春天飲...
2016-02-25 -
老人春季養生 做好四步定長壽
一年之計在於春,春季的運動保健是老人養生的最佳季節,今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法,四步為您的健康打下基礎。 第一步:融入自然以“養神” 春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒,一派欣欣向榮。...
2011-04-19