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老人春季養生有五個注意點
春季是養生保健的黃金時期,很多老人都為了自己的身體健康,經常做運動。但是,想要使身體得到保健的效果,就一定要注意一些養生的細節。那麼,春季老人養生應注意什麼呢?一起來瞭解下吧。 老人春季養生要注意...
2017-03-08 -
春季飲食身體易積濕 教你如何擺脫水腫身材
春季身體容易積聚濕氣,選擇一些去濕的蔬菜水果,既能滿足口欲,又能達到消除水腫的目的。 薏米: 薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿消水...
2017-03-08 -
老人夏季飲食學問:少喝冷飲多喝茶
通常情況下老年人的體質都比較弱,如果不知道夏天老年人吃什麼好的話,就很難健康的度過這個炎熱的夏季。因此在老年人吃什麼好的問題上,專家提醒,老年人的夏季飲食應該儘量的多營養以及易消化。老年人夏季飲食學...
2016-05-20 -
春季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問·四氣調神論》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步於庭,...
2017-03-08 -
吃甜食也會上火 春季飲食去火八個要點
一直以來,年輕女性都是購買零食的主力軍。有調查顯示,她們最關注的是味道,而從品種上說,軟糖、潤喉糖等糖果類是最受歡迎的。不可否認,甜甜的味道總能讓人感到一種幸福。想必這也是很多女孩對甜食欲罷不能的原...
2016-02-24 -
冠心病的飲食 冠心病春季飲食注意事項
春季不僅是養肝護肝的季節,也是保護心臟的最佳季節,患有冠心病的患者,特別是要了對冠心病患者在春季的飲食注意事項。下面列出六點希望大家做參考。 1、營養平衡 營養專家建議冠心病患者,在日...
2016-11-14 -
老人春季吃海帶好
雖然我們感受到了春天的一絲暖意,但是在這個季節仍然有著冬天寒冷的樣子,在這冷暖交替的季節要注意飲食,海帶的營養價值很高,吃海帶有什麼好處呢?一起來看看。 我們日常生活中常吃的海帶,就具有去老痰的功...
2017-03-09 -
警惕春季飲食中那些相克食物
想要做到健康飲食,那麼我們在食物的搭配上一定要謹慎的對待,因為很多對時候本身是有很高的營養價值,但是要是和另一種食物搭配之後就成為了有毒食物。下面小編為大家介紹春季飲食中哪些食物是相克的。 蔥+豆...
2017-03-09 -
春季飲食 春季吃什麼肉最好
春季人體新陳代謝不穩定,容易產生春困,但也是補充營養的最佳季節,所以飲食應該以清淡為主,同時也應該注意補充營養。那麼春季吃什麼肉最好呢? 1、豬肉 豬肉,是這個季節補鐵的好選擇,豬肉中的血紅蛋白比...
2017-03-09 -
春季飲食有講究 把握“五多五少”原則
現在已經是春天了,隨著天氣逐漸變暖,飲食要怎樣安排呢?今天,不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”,應該多吃什麼,應該少吃什麼。幫你在春季也能輕鬆的做到飲食保健。春季飲食的要點春天飲食要遵守《黃帝...
2016-02-18 -
春季飲食多吃酸 春季養生必吃4種食物
春季飲食都有哪些需要特別注意的呢?在春季的日常飲食中有4種食物是一定不能少的,這幾種食物可以幫我們補充所需的營養元素,所以要多吃哦。接下來,就來一起看看是哪4種是吧。春季飲食必吃4種食物韭菜:500...
2015-04-02 -
春季吃什麼好?春季飲食堅持六大原則
在春季要吃什麼來養生呢?春季,人們容易出現春困或春燥等現象,想要改善這樣的症狀可以通過飲食哦。今天,小編要為大家介紹的就是春季吃什麼最好,想要在這個春季保持健康的狀況,就千萬別錯過了。春季飲食原則“...
2015-03-28 -
春季飲食調養三步走
中醫認為,春天是陽氣生髮的季節,所以人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康,總的飲食養生原則是: 1. 主食中選擇高熱量的食物; 2. 保證充足的優質蛋白質; 3. 保證充足...
2008-03-12 -
春季飲食 乾燥食欲不振 怎能少了這幾款佐餐小菜!
春天乾燥,人的食欲也跟著下降,食欲不振的時候,試試香哈菜譜( xiangha100 )為您準備的這幾款美味佐餐小菜,食欲說來就來! 蓑衣紅蘿蔔 by 雲兒 配料: 小紅蘿蔔800克、白醋400毫升...
2017-03-09 -
老人春季沒精神 老人春季吃什麼提神
老人一到春季容易沒精神,那老人春季吃什麼可以提神呢?下面趕緊和小編一起來瞭解一下吧。1、水可以毫不誇張的說,我們人體有大約三分之二是由水構成的,並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能進行基本的運作...
2014-04-02 -
老人夏季飲食須“食”分注意
夏季高溫炎熱,每個人的胃口都會比較差,而老人的飲食健康是我們比較關心的。下面我們就來瞭解一下老人夏季宜吃哪些食物,禁忌哪些食物。 一、宜吃3款食品 綠豆南瓜湯 功效:綠豆甘涼,清暑、解毒...
2010-08-05 -
寶寶春季飲食注意事項
春天到了,寶寶們在春天飲食上有什麼要注意的嗎?趕緊和小編一起來瞭解一下吧。草長鶯飛,生機勃勃,春天是萬物生長的季節,也是寶寶們長身體的最佳時機,因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡。注意...
2014-03-06 -
老年人保健 老人春季養生謹記這些事
人到老年,身體狀況很是欠佳,春季,養生是老年人必做的事,那麼,老年人養生吃什麼好呢?老年人春季養生的方法有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,春季老年人保健方法吧! 春季,是老年人養生的最...
2016-03-02 -
久臥傷氣 老人春季養生忌睡眠過多
老人春季養生應注意以下事項: 一、要勤於活動 春光明媚,正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動,能盡情地呼吸新鮮空氣,蕩滌體內汙氣,增強心、肺功能,能舒適地沐浴和煦陽光,殺死皮膚上...
2017-03-10 -
老人春季養生五大禁忌
1、忌衣著不當 春天氣候多變,忽寒忽暖。因此,老年人不要過早脫棉衣,而應適當“捂”一段時間,以便身體各個器官能夠適應。這樣可以防止受涼感冒,從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。 2、忌睡眠過多...
2017-03-10