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白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟： 01 首先，調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行，同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次，將背部靠在坐椅後背上並保持直立，此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次，調整坐椅扶...
2017-02-08 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器，可保持一定聽力，這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行，不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢？如何保養助聽器呢？接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上，僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說，能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的，那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了，身體各個方面的素質都在下降，因此要及時保健養生。專家提醒，實際上老人要為身體保健養生的話，不妨多喝水，這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢？老人喝水注意事項有哪些呢？接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
這4種疾病最容易傷害肝臟
這4種疾病最容易傷害肝臟 最傷肝的疾病一：病毒性肝炎 病毒是肝臟健康的首要敵人，其中又以乙型肝炎病毒的感染最為常見和兇險。乙肝病毒進入肝臟後，會在肝細胞中持續複製，不斷破壞肝細胞的結構。成...
2017-02-10 -
蜂療都可以治療哪些疾病
中醫蜂療是人類利用蜜蜂及蜂產品製劑進行人體醫療保健的一種自然生物療法，通常簡稱為蜂療。蜂療是一種古老而有效的自然療法，那麼運用蜂療可以治療哪些疾病呢?有些人可能不是十分的清楚，下面我們就給大家介...
2012-11-15 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽，其實長壽也是非常簡單的時候，只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情，養成一些好習慣的話，就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
孕前檢查，9種疾病要先治療
方法步驟： 01 貧血——如果女性在懷孕前就患有貧血，那麼懷孕後的早孕反應就可能相對強烈，影響到營養的吸收。再加上有寶寶來分享大量的營養，貧血會變得更加嚴重。如果是重度貧血，可使胎兒宮內發育遲緩、...
2016-12-02 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年，骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後，骨鈣丟失便進一步加速，女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%，男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降，骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
耳朵大命更長？長壽老人耳朵都有兩特徵
研究發現，耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長，且不容易感冒。而且百歲老人的面容都有一個共同點，那就是耳朵很大，表現為耳朵整體大和耳垂大兩種。在一項科研項目中，研究人員調查了50位80歲以上的老年...
2017-01-11 -
玩具也會傳染疾病？謹防五大玩具成隱形殺手
玩具帶來的不光是快樂。研究表明，隨著大量新奇玩具的出現，由此帶來的健康隱患日益成為人們倍加關注的問題。專家們經過研究發現，隱藏在玩具中的禍患主要有這樣幾種。玩具也會傳染疾病？細支氣管炎是一種嬰幼兒的...
2017-02-07 -
腳上這個地方能治療多種疾病 你瞭解了嗎
我們都知道腳是人類的第二個心臟，腳對我們的身體健康來說有著至關重要的作用，所以說現在有不少人都會關注腳的健康，從大街上越來越多的足療店我們就能看出來，腳部保健的行業是越來越發達了，所以我們更要重...
2017-02-13 -
憋尿也會成為腦出血誘因 老人學會簡單5招巧預防
俗話說，活人還能讓尿憋死？但在現實生活中還真有這種可能。患有慢性心腦血管病的中老年人如果外出時找不到廁所，長時間憋尿，內在壓力和不適一旦超出機體的最大耐受，就有可能導致悲劇的發生。憋尿也會成為腦出血...
2017-02-08 -
老人如何飲食延年益壽？三類食品可多吃
飲食是養生一個重要的方式，老人想要延緩衰老，首先要有一個健康的飲食。那麼，老人想長壽如何飲食呢？老人多吃紅糖延年益壽人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合...
2017-02-07 -
【臉上皺紋都暗示啥疾病】
隨著年齡的增大，臉上長皺紋是不可避免的，但如果並不是因為年齡導致皺紋增多，可能就要注意了，因為不同部位的皺紋可能代表著身體不同部位出現問題了。>>>女性常吃7種黑色食物美膚養顏 一、【額頭皺紋】...
2017-02-17 -
辨口味知疾病
口味異常是指口中有異常的味覺和氣味。中醫學認為，脾開竅於口，其他臟腑之氣易可循經脈上至口，故口味異常，常是脾胃功能失常或其他臟腑病變的反映。明代研究舌診的申計垣說：“舌通各經內臟，內臟有病屬寒屬熱與...
2017-02-17
