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總結：百歲老人的共同特點
百歲老人的共同特徵： 幾年來，參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲(女性在102歲)以上的長壽人群，以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。現在...
2011-09-02 -
長壽老人的生理與心理特徵
長壽老人大都具備如下生理特徵 1.眼有神 老年人目光炯炯有神，說明大腦的生理功能良好。眼無神則不可能長壽。 2.牙齒堅 中醫認為齒為骨之餘，腎主骨生髓。牙齒好的人，腎功能就好。現代醫學研究也證實...
2016-06-23 -
百歲老人的養生經驗
多吃肥肉喜歡吃甜 說來奇怪，一般老年人的飲食是素食低糖，梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物，梁老太太最喜歡吃肉，尤其喜歡吃肥肉；另外還特別喜歡吃甜食，連喝茶都要放些糖在裡面，這樣才喝得...
2010-07-01 -
你的睡眠品質好嗎? 12個助眠妙招找回好睡眠
你的睡眠安穩嗎？睡眠品質的高低決定著身體的好壞。睡眠不足不僅影響大腦反應、工作效率，還會導致肥胖、糖尿病、衰老、脾氣壞……如何提高睡眠品質呢？來看看這些擁有好睡眠的小妙招吧！看看你的睡眠品質好不：（...
2013-09-24 -
五種方法改善你的睡眠
躺在床上卻無法入睡，數著時間一點點地流失，內心的焦慮越來越明顯……睡眠不好怎麼辦？相信有過失眠經歷的人都能夠體會，睡眠不好是一件多麼痛苦的事情。那麼，到底睡眠不好怎麼辦呢？專家表示，如果是某種疾病...
2012-04-28 -
誰動了你的睡眠？失眠的原因分析
有的人常常失眠，卻找不到失眠的原因，因此無法針對性治療。下面小編就告訴你那些導致失眠的原因，看看你是屬於哪個。 導致失眠的原因有哪些？ 1.枕邊人的鼾聲 別不相信，有時人的鼾聲能夠高達90分貝，這...
2015-10-22 -
推薦你幾大秘訣，保證優質的睡眠
現在的生活壓力越來越來，好多人存在著睡眠不好的問題，那麼睡眠不好怎麼辦？如何調養呢？這裡教你10大秘訣，保證優質的睡眠： 秘訣1——制止咖啡因、酒精和煙草 固然，這並不料味著您將完全離別...
2016-08-10 -
助女性養顏 良好的睡眠不可少
1、不過點：晚上11點之後膽經開陽氣動，人輕易精神而睡不著，且極易耗損肝膽之氣。因此，不要太晚睡覺。 2、不過飽：中醫講“胃不和則寢不安”，因為脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔...
2010-08-05 -
老人的心病可用中藥調治
中醫學認為，不同情志變化是不同臟腑精氣不足的反映，老年人的各種心態變化，除受相應的社會、家庭因素影響外，亦和相關臟腑的內在病理變化有關。故在心理治療的同時，要注重相關臟腑的藥物調理，可從以下治療...
2010-07-02 -
健康養生：合理的睡眠習慣可以美容養顏
人的生命中,大約有三分之一的時間在睡眠中度過,睡個好覺,會讓人感到神清氣爽,充滿活力;相反則無精打采,神不守舍。 對成年女性來說,睡眠除了與健康密切相關,還對美容養顏起著關鍵作用,選擇最佳的時間,...
2017-03-09 -
中醫告訴你最養生的睡眠方式
睡眠其實是養生的一個重要部分，睡眠品質如何，直接影響到精神的恢復和身體健康。一起來看看如何選擇最養生的睡眠方式吧。 睡眠其實也是一門學問，注意睡眠的一些小細節，有助更好的休息，更快的恢復精神。...
2010-09-03 -
趙堡太極拳 一個動作測試你的睡眠是否健康
現代人們的生活節奏在不斷加快，很多人都有被壓力壓的喘不過氣的感覺。有的人已經有了夜夜失眠的現象，而太極拳是治療失眠的偏方。學習太極拳教學對你的睡眠有很大改善，下面我們先學習一下趙堡太極拳吧! ...
2016-01-05 -
老人的手骨折吃什麼好
骨折是嚴重影響患者身體健康的疾病，很多患者因為外傷導致骨折之後不能正常工作，也給家人造成很多的麻煩，骨折之後患者需要及時救治，否則會導致嚴重的後果，老人的手骨折之後要重視飲食，老人的手骨折吃什麼好...
2016-04-20 -
你需要充足的睡眠怎麼辦到呢
隨著現代社會各行各業的競爭壓力不斷的加劇，很多朋友為了保住自己的飯碗，所以經常熬夜加班也就成為再平常不過的事情了。可是這種不健康的生活習慣往往會打亂他們的生物鐘，從而出現失眠多夢的症狀。因此要得到...
2015-12-21 -
適合老人的夏日食譜
在繁忙的工作中抽出時間來下下廚，既能舒緩快節奏生活的壓力，又能感受和家人共用美味的幸福。夏天氣溫高，人體大量出汗容易引起營養素的缺乏，在飲食方面除了注意營養素的補充外，還要注意飯菜的清淡、清涼、可...
2017-03-10 -
120歲老人的長壽秘訣，長壽必吃的9種食物！
想要長壽嗎？加拿大一名老人，剛在1月31日過完她的120歲大壽，她的長壽秘訣是什麼呢？如今長壽越來多越多件，甚至出現了長壽村，想要長壽要吃哪些食物呢？ 加拿大長壽老人120歲。據外媒報導，住在...
2016-07-22 -
肺氣腫對老人的危害
生活上，人們會隨著年齡的增大，身體的抵抗力和免疫力逐漸會有下降的趨勢，這時，很多疾病就會隨之而來，老年人肺氣腫就是其中之一，相信大家對於肺部損傷都是比較懼怕的，一旦肺組織受到了傷害的話，就有可能導...
2016-05-23 -
充足的睡眠是幾小時呢
都說那些經常失眠的人一定要多加休息，補充睡眠。是的，睡眠充足有利於我們一整天都保持精神愉悅，工作精神飽滿。那麼，究竟充足的睡眠是幾小時呢？如果失眠又該如何調理呢？下面就讓我來為大家詳細的介紹一下充...
2015-12-21 -
洋蔥--長壽老人的必吃菜
1、補鈣健骨。洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。 2、促減肥治便秘。洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，此外，洋蔥產生的雙歧因數也有...
2017-03-10 -
孕期如何保證健康的睡眠 四種睡姿的利弊分析
懷孕期間，孕婦的睡眠是非常關鍵的，因為它關聯著孕婦和胎兒的健康，所以一定要保證孕期健康的睡眠，當然，健康的睡姿也是至關重要的。孕期如何保證健康的睡眠：（1）要放鬆。在躺臥時，依次將自己的頭、頸、胸、...
2015-07-23
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2回答
老人的頸部鎖骨摔斷了怎麼樣去保養
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1回答
老人的腦梗死不能打針灸，因為針灸剌了頭暈
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3回答
如何恢復腦中風患者的睡眠時間？現在很狂躁
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害
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3回答
食道癌中晚期怎麼延長老人的生存期？
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3回答
好的睡眠能緩解神經衰弱嗎