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老人睡覺要警惕哪幾個陷阱
人到老年,身體慢慢有些衰老了,睡眠對於老年人是不容忽視的。要想有優質的睡眠,睡前的五大陷阱是必須要注意的,然而有很多老年人都喜歡忽視這些,為了讓老年人能夠睡得香甜從而有個健康的身體,有關睡前的五...
2015-02-09 -
睡不好怎麼辦 中醫助眠有妙招
睡眠時間因人而宜 睡眠時間其實並沒有一個明確的要求,因人而宜,主要根據我們第二天是否精力充沛來判斷。 成年人一般保持6個小時左右睡眠時間就夠了,而青少年,由於生長發育的需要,睡眠時間應比成...
2014-05-05 -
失眠怎麼辦 3款粥讓老人睡的香
隨著年齡的增長,中老年人的睡眠會出現變化,而且人體的器官也在出現老化,那麼失眠就成為了中老年人常有的事情,失眠對於人體的傷害是非常大的,尤其是對於一些中老年人,那麼對於老年人失眠我們該如何解決呢...
2015-07-20 -
為啥我白天頭暈睡不好還健忘
健忘症的四種療法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 白領患健忘症主要表現為大白天容...
2011-06-10 -
老人胃不好,不可亂吃藥
老年人由於腸胃功能脆弱,在用藥時可能會造成一定的粘膜損傷,尤其是某些藥物,傷害性特別明顯。下面介紹幾種老人胃病避免服用的藥品: (1)解熱鎮痛藥:如阿司匹林、撲熱息痛、水楊酸鈉、去痛片等。這...
2014-09-17 -
男人的啤酒肚是睡不好惹的禍
每個男人的基因不同,引發“啤酒肚”的原因也不同。一般來說,青少年有“啤酒肚”的往往是因營養過剩引起,對於中年人而言,睡眠品質問題是引起“啤酒肚”的主因。 隨著年齡的增長,男性深睡眠階段隨之減少...
2010-09-20 -
寶寶輾轉睡不好 直接影響大腦發育
睡眠障礙問題普遍存在于成年人當中,當人們把關注睡眠障礙的目光鎖定在成年人身上,尤其是白領、老年人之時,2011年世界睡眠日主題提出“良好睡眠,健康成長-科學判斷嬰幼兒睡眠品質”。 據世界睡眠...
2011-03-29 -
提高老人睡眠品質的五種方法
生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢?那麼小編就為大家介紹五種可以提高老年人睡眠品質的方法。 1、清心養神 《黃帝內經·靈樞》記載:“衛氣不得入于陰...
2015-10-12 -
改善老人睡眠的方法
生活中有許多老年被睡眠的問題所困擾,這無疑會對老人的身體健康造成危害。那麼有什麼比較好的方法能幫助老人改善睡眠呢?下面給大家介紹有助於老人睡眠的幾種小動作,供大家參考。 1、雙掌搓肩 兩手...
2015-09-24 -
睡眠不好 男人喝了它一整夜都睡不好
現在很多男士朋友都有睡不好覺的困擾,其實睡不好覺的原因有很多,很多時候睡眠不好是因為自己睡前做錯了事情。那麼男人睡眠不好是怎麼回事呢?我們睡眠不好如何調理呢?又有哪些改善睡眠的食物呢?不要著急,...
2016-04-07 -
孩子睡不好揉捏小天心和百會穴
近來不少小孩子睡眠不好,甚至每隔一個小時就要醒過來一次,搞得家長也跟著筋疲力盡。不過,孩子睡不好,家長可為孩子揉捏小天心和百會穴調理,效果還不錯。 小天心位於手掌根部大魚際與小魚際相接處,百會...
2017-03-11 -
夏季老人睡眠的四大禁忌
夏季老人睡眠有禁忌 1、睡眠時間的把握 夏季晝長夜短,老人的作息時間也應該做出相應的調整。老人的最佳就寢時間是22-23點,最佳起床時間是5點30分-6點30分。老年人每天至少應該睡上6小...
2014-05-07 -
老人睡眠品質差小心是血液惹的禍
睡眠時間和品質影響著人身體其他器官的運作,人一上了年紀就會多多少少出現失眠或是睡眠時間縮短的症狀,晚上睡不好,白天就會哈欠連連,但是如果真的去睡覺,又會無法正常入睡,經常性的打瞌睡,小編告訴大家...
2012-08-04 -
男人長期睡不好這物竟會萎縮
據美國“健康日”網站9月3日報導,英國牛津大學的研究人員發現,男人如果長時間睡眠品質差會導致大腦萎縮,同時影響到人的推理、規劃、記憶和解決問題的能力。在這項研究中,睡眠差包括入睡困難、夜間覺醒和醒...
2016-05-09 -
健康養生老人睡眠有道
目錄 第一章:老年健康 睡眠有道 第二章:中醫4法寶,讓老人睡眠更好 第三章:警惕老人睡眠的兩個誤區 第四章:老人安睡錦囊 編者按:老人睡眠問題一直社會關注的首要問題,隨著身體機能的下...
2012-02-13 -
有助老人睡眠的幾種美食
香蕉 它們的果皮內包著的東西,實際上就是“安眠藥片”。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。 菊花茶 菊花茶之所以被歸為就寢時的飲品,是因為它所具有的適度的...
2010-08-20 -
老人睡眠十二忌
人到老年,睡眠的時間少了。不少老年人都認為睡覺不像年輕時對自己那麼重要了。其實這是一個錯誤觀念,充足高效的睡眠,對老年人的健康更為重要。 老年人每天至少應該睡上6小時。在睡眠的準備、姿勢和習慣...
2011-09-28 -
老人睡眠養生應該注意的十點
現在對於老年養生的方法多種多樣,然而睡眠也能養生,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一...
2010-09-07 -
老人睡覺“五講究”
與我們生活中物極必反的道理一樣,能給人帶來最佳健康效益的睡眠也應適度,而不是睡得越多休息得就越好。人在睡覺的時候,人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官,而大腦在休息,血液就比較少。老年人要特別...
2011-09-02 -
老人睡眠的十大禁忌
充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的禁忌: 一、忌睡前吃東西:人進入睡眠狀...
2010-10-09
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2回答
你好!我今年25歲,腰椎間盤突出一年多了。做過康復治療和吃藥不怎麼理想,(針灸,拔罐…)剛做過挺好的,但隔幾天有發作疼的直冒汗,口乾舌燥覺也睡不好。可是過幾天有好了不疼了。這種情況一直持續到現在,我該
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3回答
你好!我右手幾年前脫臼過 現在手臂一陣陣酸痛無力是怎麼回事 酸痛睡不好覺
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1回答
睡不好怎麼辦
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中風後兩年了左半邊麻木頭暈晚上睡不好
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3回答
你好醫生,腦供血不足該用什麼藥,我二十三了,頭昏沉沉的,晚上睡不好覺,白天有時候頭昏。
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懷孕快八個月晚上老是睡不好總是覺得很難熬怎麼辦
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胎動好厲害睡都睡不好怎麼回事
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3回答
老人睡覺叫不醒,說不了話,意思模糊
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寶寶二十五天了最近這幾天睡覺老睡不好怎麼回事
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經常會有咳痰晚上睡不好支氣管擴張真的是一輩子難以治癒嗎?