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再生障礙性貧血患者應怎樣自我調護
再生障礙性貧血患者應注意日常生活中的自我護理: 預防感染 日常生活中要注意增減衣服,避免受涼。做好個人衛生,保持皮膚清潔,勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時通風,少出入公共場所,外出時戴口罩。注意口...
2013-05-10 -
慢性腎炎的自我調治
慢性腎炎患者的生活飲食等方面的自我調理在疾病的康復中起重要作用,以下幾點建議供參考: 1.定期到醫院複診。慢性腎炎是一種慢性疾病,病程纏綿,不會三五天康復,所以定期複診瞭解自己的病情是非常必要...
2013-11-20 -
冬季肺氣腫患者的自我調理方法
肺氣腫可以說是老年人的常見病,動一動就氣喘吁吁,因為冬季天氣污染呼吸道感染,病情或許會更嚴重。在冬季,該如何調理肺氣腫,來看看中醫有哪些方法吧。肺氣腫是指終末細支氣管遠端(呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡...
2016-01-15 -
乙肝的自我調養方法
許多慢性乙肝患者想盡一切辦法尋找靈丹妙藥,卻輕視了自我調養的重要性,這是十分錯誤的。治療慢性乙肝是一個系統工程,而自我調養的主要目的就是為了充分發揮主觀能動性,趨利避害。調養得法,事半功倍,否...
2015-09-14 -
慢性咽炎患者該如何自我調養
1、保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前...
2015-06-15 -
肛裂患者如何自我調理
肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便秘,應養成晨起定時排便的習慣,因為早晨起床後的直立反射和胃結腸反射,可促進排便。 肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟。大便應1~2日1次,若4~5日1次者,由...
2013-12-13 -
白領如何學會自我調試 拒絕心理疲勞
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方...
2012-12-27 -
痔瘡病人怎麼自我調理
生活中,痔瘡的發病會令患者倍感難堪,不少患者會產生諱疾忌醫的心理,當然這種心態是要不得的。得了痔瘡一定要儘早醫治,這樣才能在最短時間內擺脫這種肛腸疾病的困擾。那麼為了更加順利的治好痔瘡,患者在平...
2013-06-04 -
肛瘺患者怎麼自我調理
肛瘺患者調養很重要,因為肛瘺的危害是很大的,如果不長期不治療的話會導致大便失禁。所以,如果有患有肛瘺的話還是儘快到正規的醫院檢查治療。肛瘺還是需要早發現早治療才好。肛瘺是肛門疾病中比較複雜的一種...
2012-12-24 -
遇到突發事件自我調適的5個方法
俗話說:天有不測風雲,人有旦夕禍福。生活中總是充滿意外,當面對突發事件時要學會自我調適。生活中處處充滿意外,大家還記得泰坦尼克號的沉沒嗎?誰能說那不是一個意外呢。地震、泥石流等自然災害,搶劫、車禍等...
2013-06-05 -
抑鬱症患者如何自我調養
抑鬱症患者在治療和康復期間,還應進行自我調養,可以嘗試下面這幾種操作方法。 1.自我調整:抑鬱症患者不能要求自己完全像健康人一樣生活和工作,要主動對自己的學習、工作和生活方式進行適當調整,以使自...
2012-07-16 -
微笑混淆法自我調理失眠抑鬱症
失眠是指無法入睡、不能保持深度睡眠狀態、早醒及睡眠時間不足或品質差等,長期失眠的人可能會繼發失眠抑鬱症。失眠抑鬱症患者如果能使用微笑混淆法進行自我調理,則可使症狀緩解得快些。 患者要學會徹底放鬆...
2013-01-28 -
職場壓力大喘不過氣 5招自我調適緩解壓力
在人逐漸長大的同時,心智成熟了,而身上的壓力也逐漸增大,有的時候調節不好就會導致抑鬱不振的情況,對身體造成的危害是很嚴重的,所以應該正視壓力,並且學會緩解壓力,那麼要怎樣才能緩解職場壓力呢?緩解壓力...
2016-01-06 -
灰指甲患者如何自我調養
灰指甲患者應注意避免濫用影響機體抵抗力的藥物如皮質類固醇激素、免疫抑制藥等,以免因機體抵抗力降低而感染真菌。 要及時治療,避免擴散。 儘量避免與真菌患者及患癬病的動物密切接觸。 避免間接接觸...
2013-04-28 -
失眠如何自我調理?
一、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒節律。 三、創造有利於入睡的條件反射機制。如...
2014-04-30 -
抑鬱性神經官能症如何自我調理
抑鬱性神經官能症如何自我調理?抑鬱症是每個人都可能得的心理疾病。它不能說明你心胸狹窄,也不能說明你品質低劣或意志薄弱。總之,抑鬱症與感冒沒有任何區別,它只是一種普通的疾病。對於抑鬱症患者,借助外力來...
2014-06-30 -
抑鬱質性格如何自我調理 4招教你變身樂觀開朗
抑鬱質性格如何自我調理?抑鬱症是這幾年發病率非常高的一種疾病,很多人在平時生活中的壓力都是很大的,如果大家不注意自己進行調節,就容易導致抑鬱症的出現。抑鬱症不是嚴重的疾病,如果大家能夠注意自己在生活...
2014-06-26 -
得了憂鬱症怎麼辦 四招教你有效自我調整
家中有人抑鬱,全家人跟著擔心,抑鬱症的病情發展緩慢,不知道什麼原因總是會反復發作,給患者帶來了嚴重危害。那麼,得了抑鬱症怎麼辦呢?下面,小編就為大家詳細介紹一下遠離抑鬱症的四種方法:一:每天合理安排...
2014-05-22 -
強迫症怎樣治療 4招教強迫症患者學會自我調適
眾所周知,強迫症是一種非常痛苦的疾病,病人對其強迫想法成年累月地進行著艱苦的“自查搏鬥”,他們力圖克制卻無法擺脫,對自己反復出現的、明知不對的行為覺得不能控制,常誤認為或怕別人認為是“精神病”,內心...
2014-11-07 -
遇到突發事件怎麼辦 5招教你如何自我調適
生活中處處充滿意外,大家還記得泰坦尼克號的沉沒嗎?誰能說那不是一個意外呢。地震、泥石流等自然災害,搶劫、車禍等人為突發事件,無處不在的意外在周圍威脅著我們的生命健康,而當這些事情真正發生的時候,除了...
2014-06-02
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2回答
植物神經紊亂自我調節
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?