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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟: 01 當歸煮雞蛋 當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁後,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經淨後食1~2次。 功能是補血調經,尤適用于婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年,骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後,骨鈣丟失便進一步加速,女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%,男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降,骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
安神補血食物有哪些 8種食物安神又補血
氣血不足是中醫的概念,氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協調地運作。一旦氣血不足則容易出現各種不適問題,如失眠多夢等因此要及時安神補血。那麼安神補血食物有哪些呢?安神補血的食譜怎麼做...
2017-01-24 -
女人補血吃啥好 8種食物補血好
1、玫瑰酒——能活血 為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的女性,多為肝鬱氣滯者,常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀。可嘗試玫瑰酒,玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功效。 2、龍...
2014-04-17 -
貧血女人怎麼補血 7招助貧血女人補血
貧血是很多女性都有的症狀,用誇張的說法是“十個女人,六個貧血”。對於貧血女性來說,補血養血必不可少。那麼問題來了,貧血女人怎麼補血呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考。 貧血女人怎麼補血? ...
2017-02-10 -
女人補血補氣 6種養顏粥喝出好氣色
如何補血補氣?相信很多人都一直在煩惱這個問題,因為補血補氣真的十分重要。下面小編就給大家介紹8種補血養顏粥喝出好氣色,讓補血補氣不再難! 補血養顏粥的做法 1.紅棗花生紅豆粥 材料:紅棗5...
2017-02-07 -
夏季缺血嚴重女人補血要吃什麼
方法步驟: 01 黑豆 女性在夏季吃什麼可以補血呢?當然,黑豆具有高蛋白質、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%—40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍,黑豆含有18種氨基酸,特別...
2016-07-26 -
女人補血別踏入這5個貧血誤區
女性要注意自己的健康補血措施,養生依舊是我們健康的主流。但是,現在的生活中卻存在著很多的補血誤區,即使是進行補血,也也不會有好的效果。那麼,生活中你進入這些誤區了嗎?補血誤區會有哪些呢?補血誤區一:...
2016-11-07 -
女性最佳的幾款補血食療食譜
藥補不如食補,我想大家應該知道,要是把日常的食材以智用,也是不錯的選擇,好好的補補也是蠻不錯的… 補血食療方1、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和...
2016-06-05 -
女人補血好食材有哪些?最有效的補血食物!
對於女人來說什麼最重要,當然是自己的身體,只有身體好才是真的好。那怎麼對身體好呢?當然是補血了,只有血氣充足,人才會健康。所以,補血對於女性相當的重要。女人補血好食材有哪些?下面一起來看看補血要怎...
2016-02-15 -
3種補血食材助20-30歲女人補血
女性由於經期和生育問題,很容易出現貧血症狀,尤其以缺鐵性貧血最為常見。如果你有頭暈眼花乏力的情況,尤其是坐著突然站起來的時候,兩眼發黑,或是眼冒金星,那多數就是貧血了。氣血不僅影響身體健康,還影響著...
2016-03-11 -
女人補血養顏8種補血食物
秋季是適合滋補的一個季節,那麼秋季如何補血?補血吃哪些食物好呢?適合補血的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下秋季補血必吃的食物。1、櫻桃:《備急千金要方》中說:“櫻桃味甘平,澀,調中益氣,可多食,令人好...
2013-12-18 -
女人補血養生食譜
女性由於其生理原因經常會導致貧血,氣血不足就會容易導致免疫力下降,面色萎黃、唇甲蒼白,影響女性身體健康。下面來介紹幾個女性春季補血養生的小食譜。 補血食譜一、紅糖水氣虛補血 紅糖是女性朋友...
2014-10-15 -
女人補血養顏小食譜
豬裡脊、粳米各50克,花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將裡脊肉洗淨,剁成肉末,入食鹽、花椒、茴香、香油調拌,待用;粳米煮粥,粥將成時放入上述原料,再煮至肉熟米爛;每日2次。 豬裡脊即豬脊背上的瘦...
2014-10-03 -
什麼食譜幫助女人補血養顏
一個女人健康的標準就是氣血充足。所以對於女性朋友來說,在日常的飲食過程中,選對合理的食物搭配可幫助女性補血養顏,防治疾病。 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無...
2013-08-07 -
幫助女人補血的食譜
1、當歸生薑羊肉湯 首先準備好材料,所需的材料有:500克的羊肉、30克的當歸、50克的生薑。首先先將羊肉用清水洗乾淨切好,然後生薑洗淨也切好,將羊肉和生薑一起放進鍋中爆炒,把當歸用乾淨的紗布...
2012-02-25 -
補血祛瘀的7大豬血食譜
編輯推薦:什麼生日出生的女人最旺夫 1.韭菜炒豬血 將韭菜、酸菜洗淨,切成約2公分長段,紅蔥頭切末備用;豬血切成長2公分寬1公分的條狀,先用滾水汆燙過備用;將鍋子燒熱,加入2小匙油,炒香紅蔥頭...
2011-11-10 -
補血食物分顏色 女人補血吃什麼好
我們都知道女性如果氣血不足很容易生病,因此在生活中有許多女性都都想辦法補血,而最直接的補血方法就是通過食物。下面帶大家一起瞭解下能幫助女性補血的4色食物,供大家瞭解。 女人補血吃什麼好 紅...
2015-12-22 -
老人貧血吃什麼好?試試5款補血食療方
很多老人都會出現頭暈、乏力、失眠等症狀,其實很有可能是貧血引起的。老年性貧血如果不是非常嚴重,可以通過飲食進行調理。那麼老年性貧血吃什麼好?老年性貧血飲食注意四點合理膳食配合生血細胞藥物,積極治療原...
2017-09-04 -
豐胸秘笈 女人補血豐胸的四大食譜
補血豐胸,女性如何補血又豐胸呢?補血豐胸的食物有哪些呢?女性吃什麼才能補血豐胸呢?下面就來瞭解一下女人補血豐胸的四大食譜: 青木瓜燉魚 材料:青木瓜半個、鮮魚尾1只(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯...
2016-05-01