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補血食譜 女性貧血吃什麼好
由於生理上的原因，女性最容易患貧血，那女性如何補血呢？補血吃什麼好呢？食補是首選的補血方法，下面給你推薦一些補血食譜。 1、阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯...
2015-10-26 -
吃什麼補血 經期推薦五大補血食譜
豬肝粥 材料：紅棗6粒，豬肝40克，大米100克。 調料：高湯，鹽，味精，蔥段各適量。 做法：1、紅棗洗淨，去核，豬肝洗淨，切小塊，用開水焯去血水，大米洗淨，浸泡30分鐘。 2、鍋置火上，放入高湯...
2015-01-15 -
補血食譜 女性貧血吃什麼進補
作為女人，都想自己看起來皮膚白皙，裡面還透著紅，可是有些女性還是面目蒼白，那麼這個就需要補血，可是如何補血呢？下面小編就帶大家看下有哪些食譜和食物可以進行補血。 女性補血食譜 1、血糯紅棗粥 做法...
2015-11-11 -
老餮推薦 冬季養生補血食譜
今日老韓就以多年來對美食的研究及心得為各位MM介紹一些冬季養生補血又美容的飲食。既然是冬季，老韓就主要介紹介紹養生補血的粥類和煲湯類。不是老韓自誇，只要各位MM在這個冬季多食用這些飲食，保管吃出好...
2009-12-03 -
史上最簡單有效的補血食譜
配料： 腐竹皮一塊，紅棗五顆，雞蛋一個，冰糖適量。 做法： 腐竹皮洗淨泡水至軟，雞蛋去殼攪勻待用，紅棗去核，用四碗水煮滾後，放入腐竹皮、紅棗與冰糖，用小火煮３０分鐘，再加入雞蛋攪勻即可食用。 腐竹...
2009-09-28 -
純素補氣補血食譜 不是肉也能補
No.1山藥紫荊皮湯 材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。 做法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。 功效：具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用...
2014-12-26 -
孕期貧血有傷母嬰健康 推薦四款補血食譜
孕婦很容易貧血，而這種情況可能會導致天兒的發育問題。面對這種情況，我們拒絕藥物，從飲食切入，找到適合孕婦補血的食療方。孕婦貧血危害大貧血是准媽媽在妊娠期常見的一種併發症，多由缺鐵引起。鐵是製造血紅蛋...
2017-05-25 -
羊肚的營養價值 吃羊肚能健脾養胃補血食譜 黃花菜炒肉
你知道嗎?黃花菜不僅含有豐富的卵磷脂，而且鐵的含量是菠菜的20倍之多。所以說，黃花菜是一種非常補血的食物。今天小編就為大家介紹一道補血食譜——黃花菜炒肉。 材料： 黃花菜1斤、幹木耳50克、瘦肉...
2017-06-13 -
貧血的人吃什麼好 貧血女性的補血食譜
貧血在我們身邊算是一種常見的症狀，引發這樣的症狀和各人體質有關係。健康專家告訴我們，貧血並不是疑難雜症，只是身體亞健康的一種表像。在我們生活周邊，可以同時食療方法進補，讓身體能夠快速的擺脫貧血的症狀...
2017-06-25 -
兒童補血食譜有哪些呢
孩子的身體正在發育，都說缺啥補啥，貧血作為一大難題補血是必須的。兒童補血一般不建議藥物補血，食物是最好的方法。兒童補血飲食很重要，孩子可以多吃一些補血食物，比如紅棗之類的。 一、甜蜜水果...
2017-07-31 -
有哪些補血食譜
由於日常作息時間不規律，或者節食減肥以及其他各種各樣的原因，常會出現一些氣血不足，或者貧血的現象。讓整個人看起來會有種疲憊，少氣無力，臉色蒼白的情況，下面就給大家介紹有關於補血的食譜，有效改善此種...
2017-08-21 -
孕期補血有3大誤區 孕期補血食譜推薦
孕期補血並不簡單，稍微不注意很多准媽媽就會陷入誤區。孕期補血有哪些需要注意的？有哪些補血誤區？為准媽媽們介紹不能不知道的補血誤區。孕期補血誤區孕期補血誤區一：貧血很常見，不會影響胎兒貧血會使孕婦的血...
2017-08-25 -
女人奔三不可怕 5款補血食譜留住青春
現在女性也過著壓力山大的生活，繁重的工作，待處理的生活瑣事都會影響女人的皮膚。如果不注意保護的話，女人很容易就變成了黃臉婆。皮膚上面皺紋橫行，膚色黯淡無光都會出現。下面就來看看這些養顏的美味食譜吧。...
2017-09-04 -
女性貧血少喝茶和咖啡 推薦兩款補血食譜
女性貧血是較為普遍的症狀，長期貧血所帶來的危害不言而喻，要如何及時的進行補血呢？飲食治療貧血一直都是很受歡迎的方法，在吃補血食物的同時還需要注意的就是少吃會使貧血加重的食物。女性貧血的兩款食療方雙色...
2017-09-10 -
貧血吃什麼 4款補血食譜
貧血的人吃什麼補血最快？由於女性經、帶、胎、產這幾個特殊時期，女性容易氣血不足，也相對較容易出現貧血現象。而女性美麗又離不開氣血，自然，貧血的女性相對氣色較差，還易疲倦、精力不足。那麼女性貧血該怎麼...
2017-09-25 -
貧血吃啥好？試試幾款補血食譜
貧血吃啥好？試試幾款補血食譜1雙紅補血湯材料：紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。製作方法：清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。功效：紅棗和紅糖都有很好的補血效果，而且能安神養胃，對預...
2017-10-10 -
孕婦貧血該怎麼最快補血 推薦三款補血食譜
孕期貧血是很常見的一種症狀，這個時候一定要注意飲食搭配。那麼孕婦貧血該怎麼補血最快？下面我們不妨來看看。孕婦貧血該怎麼補血最快孕婦貧血就是要補鐵，那段時間裡我給自己安排了合理的食補，經常做一些補鐵食...
2017-10-20 -
貧血吃什麼好 七款補血食譜養出好氣色
冬季是滋補的最佳季節，這個時候注意進補，養出好身體，女性朋友要想擁有好氣色，這個時候要注意補血，特別是冬天容易手腳冰涼的女性更要注意進補，特別要注意補氣血，那麼，冬季女性補血吃什麼好、有什麼補血食療...
2016-04-28 -
氣血不足如何調理 推薦14款補血食譜
氣血不足的女人容易衰老，而且衰老的速度與同齡女性相比會飛一般的增長，所以，女人要注意補氣血。那麼，氣血不足如何調理呢？氣血不足吃什麼好呢？ 1、銀耳紅棗粥 銀耳用水泡發，用手掰開，再用清水洗乾淨。...
2016-04-29 -
補血食譜 3款補血酒喝出女人好氣色
貧血的女性面色慘白，容易蒼老，血色旺盛是女性，面色紅潤有光澤，年輕有精神。專家表示，女性在冬季容易貧血，貧血吃什麼好，如何補血呢？今天小編就為大家推薦3款補血酒。 四物酒：補血調經 製作方法：用10...
2016-04-30
