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老年人補鈣的方法 老人這樣飲食有利補鈣
老年人生活中一定要適當的補鈣，這樣對我們的健康是非常有幫助的，因為老人鈣質流失會加快，但是要瞭解補鈣的正確方法。那麼生活中老年人補鈣的方法有哪些呢?補鈣吃什麼好呢?接下來就讓我們一起來看看吧! 老...
2017-03-06 -
老人科學補鈣三大要點
隨著年齡的增長，年紀越大出現骨質疏鬆的情況就越嚴重，因此老人們都很注意補鈣這件事，但是老人補鈣往往沒有把握住要點，只是一味的吃補鈣食物，那麼，老人該如何科學補鈣呢? 老人如何科學補鈣 要科...
2015-08-21 -
老人補脾胃吃什麼好？
現代社會，人們的生活節奏普遍加快，許多人不能按時吃飯，因此腸胃經常出問題，找 個時間給自己補補脾胃，是解決問題的根本。 十寶粥的原料既是食品又是藥品，具有補脾胃、益肺腎、強身體、抗病毒、抗衰...
2011-03-01 -
老人也要補水 秋季老人補水方法
我們都知道秋季天氣乾燥，人們的水分流失比較快，因此老年人在這一季節容易患上腦血栓等心血管疾病，因此老年人需要補水，那麼老年人在秋季補水要注意什麼呢？下面為大家介紹秋季老人補水方法，供大家瞭解...
2015-09-10 -
老人補腎的方法
腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛症狀裡如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關係，補腎在預防早衰過程中不可忽...
2012-10-28 -
怎樣給老人補鉀
天氣漸熱，不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢？原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨著大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。 鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉...
2012-12-10 -
老人補腎時怎麼預防早衰？
食：腎色黑 《黃帝內經》認為“腎色黑”，因為顏色中黑色的五行屬性是水，而五臟中的腎也屬水，凡是黑色的食物都有補腎的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次，《黃帝內經》認為“腎菜藿”，藿即豆...
2013-06-14 -
老人補充維生素E有哪些好處
維生素E被譽為“血管清道夫”，它既能防止多不飽和脂肪酸被氧化，又能預防膽固醇和中性脂肪在血管內沉積，還能調節血小板，這些功能都與血管健康有關。那麼，在生活中，哪些人需要補充維生素E呢？ 愛吃肉...
2012-12-17 -
老人補充營養素可預防白內障
《眼科學檔案》期刊的研究指出，多補充抗氧化劑可以降低“年齡關連斑點退化症”的風險，而這種毛病在嚴重時有可能導致失明。 研究小組觀察了3645名年齡介於55歲到80歲之間的研究物件，持續觀察他們...
2010-01-25 -
老人補腎的時候怎麼預防早衰
老年人隨著身體的衰老和各部分器官和機能的退化，會出現很多慢性疾病，其中腎虛是老人都共同出現的一種病症，因此很多老人都會補腎，但是補腎的時候也是需要預防早衰的，今天我們就看看補腎怎麼預防早衰。 ...
2013-05-09 -
老人補水過多易引發心衰
人常常大汗淋漓，體液消耗極多，若不及時補水會嚴重影響健康。體內缺水，一則會使血液濃縮、血流變緩、出現血栓，從而加大腦血栓、冠心病的發病率; 二則會使尿液濃縮，影響腎臟對毒素的清除，易形成尿結石...
2010-09-01 -
杜仲 有助老人補腎強筋骨
“健骨強筋壯腰膝，入肝補腎子母實”，這是古人對杜仲的讚美之詞。杜仲歷來被視為補腎、強筋骨的良藥，主治肝腎不足而引起的腰膝酸痛以及肢體痿軟無力。中醫認為，人體內臟與五行相應，肝屬木，腎屬水，而五行...
2010-12-16 -
牛奶讓老人走進補鈣誤區
缺鈣補鈣是毋庸置疑的，但是對於老人來說，吃什麼都要謹慎小心，畢竟身體的代謝能力，胃腸的消化能力都減弱，再加上自身的一些特殊情況，更是不能和年輕人一樣進行補鈣，既然要講究方法，就要先揪出補鈣誤區...
2013-10-03 -
為老人補養設計的養生湯
冬季寒冷是病菌侵襲的最佳時期，這時候很多人都會患上各種病毒性疾病，導致身體不適，尤其是老人抵抗力弱，更是需要在此時加強補養，介紹幾道簡單的冬季養生湯做法,在寒冷的冬季起到滋補驅寒的效果。 山...
2013-04-03 -
老人補充營養喝什麼好
牛奶的營養已經被公認成為了最豐富的了，尤其是中老年人應該適當的多喝點，補充身體流失的鈣質，但是有些疲弱虛弱的老人一喝牛奶就會有腹瀉的反應，這讓很多想補充營養的老人苦惱不已，專家建議老人可以選擇...
2013-06-02 -
老人補血必吃的8種食物
到老年，不少老人會出現貧血的症狀，而且老人的身體機能都出現各種老化。貧血就是其中之一。那麼，老年人貧血吃什麼好呢？老年人貧血怎麼辦呢？帶著這些疑問，跟著小編到文章看看老人貧血吃什麼好吧！ 老人補血...
2017-04-15 -
老人補充維生素B穩當走路
老年人走路不穩的原因有很多，不同的體質，關節方面的病史，或者身體虛弱等一些疾病的困擾，都有可能導致老人走路不穩。走路不穩還有可能出現的三種原因是什麼呢?下面我們來看一下! 缺乏維生素B12 ...
2013-10-02 -
七種水果為老人補充營養
水果含有豐富的營養，是我們日常營養補充的重要來源。老年人日常飲食中也應適當吃一些水果，補充自己身體健康所需的營養素。那麼，哪些水果適合老年吃呢？挑選水果有什麼技巧呢？接下來為大家一一介紹，供大家參...
2017-05-28 -
老人如何補鈣才是正確的？
人到老年的時候，身體中的鈣質會比較容易流失，或者說身體不好吸收，對於這樣的情況，可以多吃一些乳製品、蝦皮、豆腐等鈣質比較豐富的食物，並且還需要適當的到戶外運動。 補鈣才是正確的？" alt="...
2017-06-18 -
老年人補血的食物有哪些 老人補血吃什麼好
老年人補血的食物有哪些？老年人隨著年齡的增長，胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降，在胃腸的消化和吸收能力也降低，導致鐵的攝入不足而影響血紅蛋白的合成導致貧血。患有缺鐵性貧血的老人體內缺鐵往往伴隨缺銅，...
2016-04-30
