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冠心病運動要注意什麼
時代的進步,生活水準的提高,反而越來越多的朋友身體不那麼健康了。越來越多的朋友患上了冠心病這類心血管疾病。大家對冠心病的常識瞭解多少呢?或許大家都知道適度的運動對治療冠心病有幫助,但大家對冠心病患...
2016-09-26 -
瘦腿的最快方法 這些運動要多做
夏天來了,各種短裙、短褲可以上身了。可是我的小粗腿總是讓我跟心愛的短裙和短褲說拜拜,好討厭啊。我該怎麼瘦腿啊?別著急,有這種困擾的美眉請看下小編精心準備的這篇文章吧。練習一下,告別大象腿。 瘦...
2013-07-24 -
高血壓患者運動要注意哪些方面?
大家都知道高血壓患者的需要升高會給高血壓患者造成嚴重的傷害,但是並不是說高血壓患者就不能進行體育類的運動項目了,如果選擇了合適的運動項目對於高血壓的治療也是非常有幫助的。下面就來跟大家聊聊關於高血...
2011-09-24 -
心臟病人運動有講究
得了心臟病後,家人和患者本人都會希望“靜養”,覺得任何運動都是一種損耗,會加重病情。但事實恰恰相反,醫學專家強調,冠心病患者應該講究章法地多活動,因為,運動是心臟病人的一種治療藥物。 放支架不如多...
2016-09-27 -
心臟病人運動最佳時間是什麼時候
恢復心臟病通過一些運動的方式不是不可以,但在選擇上要求比較多,主要是避免一些劇烈的運動,可能會對心臟造成物理性損傷,選擇上應儘量的適應自身的身體狀況挑選輕鬆且簡單的有氧運動,運動時幅度不要過大,每...
2016-09-27 -
心肌缺血的運動要適量
當人老了的時候,血液就是流動的很慢,所以老年就很容易患上心肌缺血這個疾病。老年的身體本來就很虛弱,如果患上了心肌缺血這個疾病那麼身體就更加虛弱,心肌缺血患者運動要適量,首先應掌握以下幾個注意事項:...
2016-09-28 -
有氧運動要注意哪些?
其實,每個人的身體機能都是不一樣的,有些人適合做一些運動,但是,有些人不知道用科學上的方法去運動,所以會造成身體上的各種不適應,那麼,一些人喜歡有氧運動,那麼,小編就和大家說一下有氧運動之前之後都...
2015-10-24 -
跳繩前的拉伸運動要怎麼做呢?
做劇烈動作之前都要做準備活動,要不然會造成肌肉拉傷等突發狀況。跳繩是能夠鍛煉到全身部位的運動,並且跳繩還鍛煉身體的耐力。跳繩雖然看著很簡單需要注意的事項也是有很多的,儘管它是一根繩子但也不能拿過來...
2015-10-23 -
支氣管炎的運動要注意哪些問題
支氣管炎是一種多發的呼吸系統常見病,一般以咳嗽、咳痰為主或伴有喘息及反復發作為特徵,引發支氣管炎的主要因素是上呼吸道感染,所以增強肌體免疫力、提高肺活量是避免支氣管炎發作的有效方法,而提高肺活量最...
2016-03-22 -
間質性肺炎患者運動要注意哪些
冬季寒冷,間質性肺炎患者在這個時間健身鍛煉,有很多需要注意的事項。專家建議,肺炎患者一次鍛煉時間不宜過長,以免損害心肺功能。除此之外,每次鍛煉的時間以不超過30分鐘為限,如果需要較長時間的鍛煉,應...
2016-03-17 -
怎樣跑步瘦身 運動要講究技巧
夏天的傍晚,穿上你最新的行頭,到有風景的戶外去享受一下流汗的感覺。如果你希望這種練習能為你帶來真正苗條緊實的曲線,並且想讓自己在跑步的同時依然擁有健康光彩,正確的跑步瘦身運動也要講究技巧。 首...
2011-08-22 -
男人運動時 應該穿什麼內褲最好
首先要記注:運動時最好別穿普通三角內褲 原因:運動時穿普通三角內褲可是很多人都容易犯的錯誤哦!之所以說錯,是因為運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲,年輕時不覺有何不妥,用不著等到人老珠黃,...
2015-05-10 -
更年期運動要掌握的原則
每一位女性都希望自己一輩子健健康康,且年輕美貌,然而,人的身體和心理以及容顏,都是經不起歲月的摧殘的,女人到了一定的年齡還是得服老,尤其是工作壓力和生活壓力比較大的女性,更容易遇到更年期的到來...
2015-09-16 -
碳酸飲料運動要怎麼做?
碳酸飲料現在非常受人們的歡迎,尤其是年輕人,任何東西都有利弊,不可能只局限於一種,更不能一下子就喝很多的飲料,那麼,大家知不知道喝了碳酸飲料以後運動是什麼樣呢?到底是會幫助大家瞬間增強體質還是飲用...
2015-10-14 -
腎炎運動要適量不可過激
很多的慢性腎炎患者在患病之後都會選擇臥床靜養,這當然是必須的。但是,專家還指出,慢性腎炎患者也要適量的進行運動,這對於身體健康的儘早恢復也是幫助的,一是可以加強免疫力,二是可以放鬆心情,豐富慢性腎...
2016-04-21 -
腎盂腎炎運動要適量不可過激
腎盂腎炎患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力,減少感染,通過體育運動還可改善內臟的血液迴圈,促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。 所以腎盂腎炎患者平時應該進行一些戶外活動,但是,運動...
2016-04-19 -
室內的有氧運動要怎麼做?
在夏天的時候,很多人不喜歡鍛煉身體,因為覺得外面又熱又悶的,不是特別愛運動。而且一些宅女就喜歡在家裡看看電視,玩玩電腦的,這樣子是不行的,很容易變胖,而且容易出現心理上的問題。那麼,我們該如何解決...
2015-10-09 -
家做有氧運動要怎麼做?
相信喜歡運動的朋友都知道,運動分為兩種,有氧運動和無氧運動。一般來說,有氧運動對我們鍛煉身體是更有幫助的,因此大多數人在進行運動時都會選擇一些有氧運動。但是如果因為外面天氣不好下雨了或者是在寒冷的...
2015-10-08 -
靜脈炎人運動時應該注意什麼
靜脈炎恢復期適當運動,運動以散步形式,每次走路時間不超過一小時,路程不超過二公里,禁止熱敷,理療和超過40度水溫的泡浴,更不能進入桑拿蒸房。 鍛煉程度根據自己的身體承受能力而定,避免勞累,如爬山...
2016-10-13 -
生活中靜脈炎人運動時需要注意哪些
淺靜脈炎患者,患肢局部紅腫,疼痛,行走時加重,可觸及痛性索狀硬條或串珠樣結節。深部靜脈炎患者,發病突然,患肢呈凹陷性腫脹,皮膚呈暗紅色,有廣泛的靜脈努張或曲張以及毛細血管擴張。那麼生活中靜脈炎人運...
2016-10-13