您的位置:首頁>正文

心臟病人運動最佳時間是什麼時候

恢復心臟病通過一些運動的方式不是不可以, 但在選擇上要求比較多, 主要是避免一些劇烈的運動, 可能會對心臟造成物理性損傷, 選擇上應儘量的適應自身的身體狀況挑選輕鬆且簡單的有氧運動, 運動時幅度不要過大, 每天進行半小時為宜, 但一些身體還不是恢復很好的患者來說還是安心靜養吧。

在體育鍛煉時要斟酌當天的身體情況, 不能勉強運動;運動時要避免情緒激動或緊張, 一旦出現眩暈、氣促等狀況應立刻停止鍛煉, 休息調整, 若有更多不適反應得立刻到醫院就診;運動的時候時間應從短到長,

循序漸進;運動後應好好休息, 不要立刻吸煙或洗熱水澡, 以免恢復心臟病期間患者誘發心臟意外。

恢復心臟病的話, 患者這應到專業的醫療機構諮詢, 根據個人身體狀況來確定長期的運動計畫。 例如平時連上樓都氣喘吁吁的患者在恢復心臟病中必然不適合激烈運動, 如打網球、籃球、長跑等, 更不能參加競技型的比賽, 而應該選擇散步、慢跑等運動。

說了一些運動上的常識, 對於恢復心臟病的患者來說有很大的幫助吧, 我們不僅僅對運動需要多加重視, 在生活中其他關於飲食以及衛生上也需要多加注意, 這樣才能有效的控制併發症的出現。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示