冬季寒冷， 間質性肺炎患者在這個時間健身鍛煉， 有很多需要注意的事項。 專家建議， 肺炎患者一次鍛煉時間不宜過長， 以免損害心肺功能。 除此之外， 每次鍛煉的時間以不超過30分鐘為限， 如果需要較長時間的鍛煉， 應每20分鐘左右休息片刻， 並補充適量的淡鹽水。
以下間質性肺炎患者運動的具體注意事項：
1、不要在鍛煉後立刻大量飲水
鍛煉出汗多， 如果鍛煉後立刻大量飲水， 會給血液循環系統、消化系統， 特別是心臟增加負擔。 同時， 大量飲水會使出汗增多， 鹽分則會進一步丟失， 從而引起痙攣、抽筋等症狀。
2、不要在鍛煉後立即用冷水沖淋
在鍛煉後， 很多人喜歡用冷水沖臉、洗頭甚至淋浴。 在鍛煉時， 皮膚毛細血管大量擴張， 以利於身體散熱。 此時給予突然的冷刺激， 會使體表已開放的毛孔驟然關閉， 造成內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常等情況。
3、不要在狹小的空調房內進行高強度鍛煉
人在鍛煉的時候， 體溫上升、代謝加快、毛孔開放、體表發汗， 如果處在不通風而又陰冷的空調環境下， 寒熱相激， 容易患病。
4、不要在鍛煉後大量食用冷飲
體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表， 而消化系統則處於相對貧血的狀態。 大量的冷飲不僅降低了胃的溫度， 還沖淡了胃液， 輕則可引起消化不良， 重則會導致急性胃炎。
5、不要穿汗衣
運動汗液分泌較多， 衣服幾乎全部濕透， 常懶於更換汗衣， 這樣極易引起風濕病或關節炎。
運動有益於健康， 對於間質性肺炎患者同樣如此， 但是間質性肺炎患者還應該注意運動的時間和強度， 以及運動過程中的防護工作， 讓疾病遠離我們。
