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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器，可保持一定聽力，這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行，不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢？如何保養助聽器呢？接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上，僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說，能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的，那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了，身體各個方面的素質都在下降，因此要及時保健養生。專家提醒，實際上老人要為身體保健養生的話，不妨多喝水，這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢？老人喝水注意事項有哪些呢？接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽，其實長壽也是非常簡單的時候，只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情，養成一些好習慣的話，就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年，骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後，骨鈣丟失便進一步加速，女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%，男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降，骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
從女人鞋子剖析性格特點
問題：觀察一下自己或身為女子的她，喜歡穿什麼樣的鞋子？ 1、涼鞋 性格分析：喜歡穿涼鞋的女孩子對自己相當有自信，喜歡將自己美好的一面表現出來。一般而言她的人緣不錯，朋友也不少，對異性也很有興...
2012-10-13 -
男子公車上搶老人鞋一邊聞一邊舔後淡定下車
小夥扳起老人的腿脫掉鞋子。小夥拿著鞋又聞又舔。(視頻截圖) 下公交前小夥搶過老漢一隻鞋 聞舔後淡定下車 “這一幕太讓人意外了，我開了十幾年公車頭一回碰到這種事。”3日上午10時38分，公交319路...
2017-03-06 -
七招解決女人鞋子磨腳問題
新買回的鞋子，穿上總是磨腳，即使是幾百上千塊的名牌有時也是如此，這樣的話很是痛苦啊!這裡我教大家幾個小竅門幫助解除新鞋磨腳、夾腳的苦惱。 新鞋最輕易磨腳的兩個地方，一是腳後跟，一是大腳趾外...
2016-05-23 -
堅持三大原則 為老人挑選合腳的鞋子
美國骨科醫師協會（AAOS）曾指出，65歲以上的老人，1/3有足部問題。美國洛杉磯骨科醫院的腳和踝關節中心曾有研究指出，鞋子很可能是造成老人跌倒的主要原因。 不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳...
2015-03-25 -
老人怎樣選擇適合的鞋子
不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻，還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝，甚至摔倒導致骨折的案例。因此，一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。 老人鞋不合適主要有幾下幾個特點：鞋子大，容易與腳分離...
2014-03-19 -
夏季老人怎麼選擇鞋子
立夏後，氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為，有3條經脈是從足部開始走向腹部(...
2013-07-08 -
老人挑鞋子有什麼原則
美國骨科醫師協會(AAOS)曾指出，65歲以上的老人，1/3有足部問題。美國洛杉磯骨科醫院的腳和踝關節中心曾有研究指出，鞋子很可能是造成老人跌倒的主要原因。臺灣《康健》雜誌最新刊文，介紹了老人挑...
2013-07-08 -
老人鞋跟以2釐米為宜
略帶後跟的鞋更符合老年人腳部的特點。老年人隨著年齡的增長，足部肌肉、韌帶會出現退化，肌肉的力量會隨之減弱，足弓的彈性逐步喪失，如果鞋跟不夠2釐米，腳著地的瞬間全身體重過多地作用在後跟，走路多了，...
2010-08-23 -
七招解決女人鞋子磨腳
1.用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後再拿塊幹的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。 2.拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太濕，但...
2011-09-27 -
怎麼樣給老人家挑選合適的鞋子
不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻，還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝，甚至摔倒導致骨折的案例。因此，一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。老人鞋不合適主要有幾下幾個特點：鞋子大，容易與腳分離，...
2013-01-25 -
老人出門有三寶：鞋子、馬紮和帽子
《老老恒言》雲：足力尚健者，備遊山鞋。每制必二，上山則底前薄後厚，下山則底前厚後薄，趁宜而著…… 折疊凳，遊具也，…… 以木棉縷繃為面， 軟而可折，今俗稱馬踏子……予詩有“穩坐看山權當榻，不妨折...
2012-05-22
