美國骨科醫師協會（AAOS）曾指出， 65歲以上的老人， 1/3有足部問題。 美國洛杉磯骨科醫院的腳和踝關節中心曾有研究指出， 鞋子很可能是造成老人跌倒的主要原因。
不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻， 還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝， 甚至摔倒導致骨折的案例。 因此， 一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。 老人鞋不合適主要有幾下幾個特點：鞋子大， 容易與腳分離， 走路時需要花更多的力氣固定鞋子， 長久下來腳部會感到疲累；布料太柔軟， 如布鞋等， 缺乏減震、包覆設計；鞋跟過高， 使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。
挑鞋子有三原則
老人挑鞋子應遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則。
即腳趾前至少要留出一釐米， 預留足夠的空間讓腳趾活動；鞋子中段韌度適中， 不易崴腳， 挑鞋時可以用手扭轉觀察， 扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行；老人腳跟脂肪墊變薄， 緩衝能力變弱， 一不留意踩到小石子， 腳跟很容易疼痛， 發生足底筋膜炎的幾率也會變高， 因此鞋跟要有一定硬度， 並且至少2—3釐米高， 才有助於分散腳底的壓力。 此外， 老人應穿透氣性好的鞋子， 如運動鞋， 儘量避免塑膠等材質；最好是用粘扣、鞋扣等固定， 因為鞋帶不僅容易鬆開， 還會增加老人被絆倒的風險。
試鞋子有訣竅
老人腳最怕擠， 鞋子尺寸稍微寬鬆一點沒有關係。
