-
老人冬季養生 6個方面要注意
上了年紀,身體很容易出現毛病,患上各種疾病。老年人身體各項功能的衰退導致身體抵抗力下降,這樣就會比較容易受到一些疾病的侵襲,尤其是在寒冷的冬季。下面小編就來詳細介紹下老年人冬季養生需要注意的事項...
2016-12-14 -
老人飲食養生:少三白多三黑
飲食上關於“顏色”的學問很多,尤其對於老人來說,某些“白色”和“黑色”食物的養生保健作用大相徑庭。老人飲食要遠“三白”近“三黑”。 “三白”:鹽、糖、脂肪 這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血...
2017-01-12 -
老人春季養生四要點
老人春季養生四要點 一年之計在於春,春季是老人養生的最佳季節。老人春季養生只要堅持好四個要點,就能為健康打下基礎。 清淡飲食。 春季冷暖頻繁交替,吃些溫補的葷食,比如雞肉、魚肉更能調節免疫,預防疾...
2017-02-19 -
老人初秋養生13個常識
養生導讀:進入初秋,最容易生病的人是小孩和老人。在這個時候,老人一定要注意養生保健,多喝水防秋燥、初秋防濕護腸胃、適當增減衣服……下面為您介紹老人初秋養生的13個小常識,想要健康,你一定要知道! ...
2014-08-25 -
立秋後養生如何保健 4種運動最適合
立秋最適合做哪些運動俗話說:食補不如鍛煉,運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動1爬山可以促進毛細血管功能,使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量,行進的速度、耐力,身...
2014-08-14 -
寒露後養生宜多吃山藥蓮藕
寒露節氣養生保健不妨多吃些山藥、蓮藕等“根”菜。 山藥既是中藥,也是美食,是大家熟悉的滋補珍品。研究證明,山藥中的B族維生素的含量是大米的數倍,礦物質中鉀含量極其豐富。此外,山藥對於糖尿病有輔助療...
2012-09-27 -
女人飯後多久洗澡最合適?
我們知道,飯後一般是不要立刻洗澡的。因為洗澡時皮膚毛細血管擴張充血,使消化道血流相對減少,會影響食物消化吸收。那麼,飯後多久可以洗澡呢?飯後多久可以洗澡一般情況下,飯後休息半小時到1小時後再洗澡為宜...
2016-12-26 -
老人冬季養生這些方法不容錯過!
現在“立冬”節氣已過,表明冬季已經正式來臨了,中醫認為冬季養生應以“養藏”為主,那麼老年人入冬後應如何養生呢? 早睡晚起“養藏” “藏養”首先要保證充足的睡眠。起居應“早臥晚起,必待陽...
2016-10-22 -
女人飯後不做九件事,十年後比現在還美
一、不要立刻吃水果。 水果中含有類黃銅化合物,攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,干擾甲狀腺功能,可導致非碘性甲狀腺腫。 二、不要立刻喝茶。...
2017-02-23 -
老人春天養生要謹慎 這五大禁忌要避免
老人春季養生五大禁忌1忌衣著不當春天氣候多變,忽寒忽暖。因此,老年人不要過早脫棉衣,而應適當“捂”一段時間,以便身體各個器官能夠適應。這樣可以防止受涼感冒,從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。2...
2015-02-25 -
老人運動養生:晨練和飯後散步有損健康?
誤區一:晨練很多人認為早晨空氣好,適合鍛煉。其實,太陽出來前,空氣中的二氧化碳含量較高,空氣品質較差,所以晨練應安排在太陽出來後一小時,並且,不宜在車流較多的馬路旁、樹林密集的地方晨練,因為聚集有大...
2013-04-23 -
女人飯後吃點什麼最養生?
我們日常三餐都知道要營養均衡、葷素搭配、飲食清淡且忌暴飲暴食。但有時難免會吃的不適,所以飯後吃什麼,不僅能緩解不適,還能起到保健的作用。吃完燒烤來個梨梨中含有豐富的維生素,膳食纖維和鈣、磷、鐵等,自...
2015-06-01 -
老年人飯後如何養生
老年人本身機體代謝功能相對變弱,飯後養生對老人健康來說尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實飯後養生自古就有,下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後...
2012-10-02 -
老年人飯後要如何養生
老年人本身機體代謝功能相對變弱,飯後養生對老人健康來說尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實飯後養生自古就有,下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後...
2012-12-08 -
老年人飯後的養生方法
老年人本身機體代謝功能相對變弱,飯後養生對老人健康來說尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實飯後養生自古就有,下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後...
2012-10-12 -
老年人飯後的養生之道
老年人本身機體代謝功能相對變弱,飯後養生對老人健康來說尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實飯後養生自古就有,下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後...
2012-11-06 -
飯後養生也有講究!這幾種飯後禁忌注意別犯了,不然就是拿自己的健康開玩笑
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-06-02 -
飯後養生這幾件事要牢記
在生活中,大多數的人在吃完飯後都會有吃水果或者喝水的習慣,殊不知,往往自己身上所出現的疾病,就是因為這些飯後不經意間做的小事而引起的,因此,在飯後養生,大家一定要牢記以下幾件事。 飯後飲水 很多...
2016-04-30 -
健康養生 老年人的飯後養生之道
老年人由於身體機能下降的原因,更要注重自身的養生保健,都說飯後百步走,活到九十九。飯後養生對老人健康尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實,飯後養生自古就有,以下就...
2016-05-01 -
古人有一套“飯後養生法”遭曝光 趕緊偷師!
古籍上流傳很久的飯後養生法 飯後先漱口(增強味覺功能) 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱,令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔,可刺激舌上味蕾,增強味覺功能,有效防治口腔及牙齒疾病,並幫助消化。 ...
2016-05-27
-
1回答
正常人飯後血糖是多少